Всеки знае, че бебетата са основно малки пияни възрастни и никога не е толкова вярно, отколкото в 2:00 часа сутринта, когато искат да се мотаят и да побъбрят няколко часа... и след това да ви повърнат. Точно като колеж! Разликата е, че знаете колко сън ви трябва, за да се възстановите (не това ще го получиш), но определянето от колко сън се нуждаят бебетата е малко по-малко ясно.
Най-големият проблем с бебешки сън насоките са, че те се основават повече на това колко бебета спят естествено средно, отколкото на изследвания за това как сънят влияе на тяхното здраве и развитие. Това е така, защото няма много изследвания, от които да се черпи. В най-изчерпателно проучване по темата е полезно само ако бебето ви е родено в Швейцария между 1974 и 1993 г. (така че изобщо не). Все пак това е най-широко цитираното проучване, така че може да искате да знаете, че 11-месечните деца спят около 14 на всеки 24 часа, с 2,5 часа сън през деня. За 6-месечно дете дрямката през деня е средно между 0,04 и 6,4 часа, или повече от половин час, но по-малко от целия ви работен ден, което отново не е особено полезно.
Flickr / Ларс Плугман
Нищо от това не обяснява значителни поколения и културни различия, както между, така и вътре в тях. Например, американските бебета спят по-малко от много от своите връстници, защото всички са решили, че възрастните не трябва да са единствените, които сучат. баланс между работата и живота, или бебетата обичат Джими Кимел. Трябва да е Кимел, нали? Кой може да заспи, когато този човек е на работа?
Всичко това означава, че не трябва да се чувствате ужасно, ако детето ви изпадне извън предполагаемите препоръчани средни стойности, защото те не са толкова средни - или добре проучени - на първо място. Много по-важно и възможно е да знаете как да разберете дали вашето бебе е просто е преуморен. За съжаление, също така е възможно да ги накарате да спят спокойно с малко размита бял шум веднъж в 2:00 часа сутринта. разговорът най-накрая приключва. Късно нощните хапвания все още не са задължителни за вас.
