Душевно здраве

Как да помогнем на някой с ниско самочувствие: 6 съвета от терапевти

Как да помогнем на някой с ниско самочувствие: 6 съвета от терапевтиСъвети за бракЩастиеВръзкаБракСъвети за отношенияДушевно здравеСамочувствие

меря ли се? Това е въпрос, който всеки си задава. Но за тези, които се борят с ниско самочувствие, възпроизвежда се при повторение с отговор „не“. Когато някой вярва, че талантът или уменията му не...

Прочетете още
8 знака, че може да сте енергиен вампир

8 знака, че може да сте енергиен вампирВръзкаСъвети за отношенияЕмоционална интелигентностДушевно здравеГрижа за себе си

Всички разчитаме на нашите приятели, семейство и колеги да ни помогнат през трудни времена – а това са много трудни времена. Протягането и използването на едно-две симпатично ухо са решаващи страте...

Прочетете още
Как да създадете план за самообслужване, който работи за вас: 5 стъпки, които да следвате

Как да създадете план за самообслужване, който работи за вас: 5 стъпки, които да следватеИзгоряДушевно здравеПлан за самообслужванеГрижа за себе си

Съвременното родителство е много като да се опитваш да жонглираш с куп запалени верижни триони... докато пого залепва... и рецитираш "Jabberwocky" от сърце. Накратко, има много нужди баланс и изиск...

Прочетете още
9 признака, че сте психически изтощени - и как да се възстановите

9 признака, че сте психически изтощени - и как да се възстановитеОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресИзчерпванеПсихично изтощениеГрижа за себе си

2020 г. беше влакче в увеселителен парк и ние искаме да се откажем от това пътуване. Не само, че ни е писнало от пандемията и нейните ограничения върху живота ни и живота на нашите деца. Това са и ...

Прочетете още
Тревожност от избори: 7 начина за справяне със стреса на сезона

Тревожност от избори: 7 начина за справяне със стреса на сезонаИзбориДушевно здравеБезпокойствоСтресГрижа за себе си

Тревожността от избори е истинска. Повече от две трети от американците анкетиран каза, че предстоящите президентски избори на 3 ноември са важен източник стрес. Това не е изненада, тъй като този из...

Прочетете още
55 малки, хубави неща, които да направите за себе си

55 малки, хубави неща, които да направите за себе сиМалкаОблекчаване на стресаДушевно здравеСтресХубави нещаГрижа за себе си

Кажете го с нас: За да бъдете там за семейството си, трябва да сте там за себе си. Сега разбираме това и изпълнението на това са две различни неща. Не винаги има достатъчно часове през деня. Нещо п...

Прочетете още
Терапия с продължителна експозиция и създаването на "Honeyboy" на Shia LeBeouf

Терапия с продължителна експозиция и създаването на "Honeyboy" на Shia LeBeoufПаметТравмаPtsdТерапияДушевно здравеГрижа за себе си

Беше мигновено и ви липсва интервюто: на 5 ноември 2019 г. Шиа ЛаБьоф беше на Елън да говорим за последния си филм, сладко момче, автобиографичен филм, който е написал и в който участва като собств...

Прочетете още
От какво се нуждаят работещите родители преди всичко в момента

От какво се нуждаят работещите родители преди всичко в моментаРабота от вкъщиПлатен отпускГрижи за децаДушевно здравеCovidПолитикаРаботещи родители

Лесно е да се забелязват проблемите, с които се сблъскват работещите родители по време на пандемията. От месеци родителите се борят с грижи за деца пропуски и поглъщаща тревожност, докато трябва да...

Прочетете още
Самосъзнание при децата: Какво могат да направят родителите, за да го възпитат

Самосъзнание при децата: Какво могат да направят родителите, за да го възпитатСоциална медияДушевно здравеДеца

Самосъзнанието – разбирането на човек за своите силни, слаби страни и личност – не е вродено; това е умение, което трябва да се възпитава и развива. Самосъзнателните деца разбират как действията им...

Прочетете още
Спрях да проверявам имейла си сутрин и промених живота си

Спрях да проверявам имейла си сутрин и промених живота сиСоциална медияДушевно здравеВреме на екранаБаланс между работата и животаГрижа за себе сиТехнология

Добре дошли в седмичната колона „Как оставам разумен“, където истинските татковци говорят за нещата, за които правят себе си, които им помагат да се задържат във всички други области на живота си –...

Прочетете още