Skutečnost, že o Zemře 3500 kojenců každý rok kvůli úmrtím souvisejícím se spánkem je opravdu těžké se uvolnit, když si vaše dítě konečně půjde zdřímnout. Předchozí doporučení Americké akademie pediatrů, jako je spaní na zádech, pomohla tato rizika snížit. Ale aktualizované pokyny oznámený tento týden vám snad pomůže ke kvalitnějšímu spánku. Nebo den. Kdykoli to váš malý, hlučný spolubydlící dovolí.
flickr / Isabelle
Mnoho spánkových doporučení AAP, která byla vydána v roce 2011, zůstává stejná. Děti by ještě měly lehni to na pevném povrchu, s těsným prostěradlem, bez polštářů, plyšových hraček, přikrývek a jakýchkoli jiných potenciálních nebezpečí. Velkou novinkou od národních dětských lékařů je, že rodičům se nyní doporučuje spát ve stejných místnostech jako kojenci po dobu alespoň prvních 6 měsíců – ale ideálně rok – a ne na stejném povrchu jako rodiče. (Promiňte spoluspáci, byli jste tak blízko.) Dávají si pozor, aby si všimli, že usínání s dítětem na pohovce je obzvlášť nebezpečné. Takže pokud máte pocit, že dřímáte během krmení nebo fotbalu, bezpečnější alternativou je přestěhování se do postele.
flickr / Donnie Ray Jones
Podle AAP může sdílení vašeho pokoje snížit riziko SIDS až o 50 procent. Proto stojí za to se ještě chvíli nelehat. (Ačkoli na to jsi stejně moc unavená.) A jen si pomysli, že až bude tvému miminku jeden rok, budeš to moci oslavit tak, že uprostřed noci nezakopneš o kočárek.
[H/T] Americká pediatrická akademie
