Είναι μια νέα χρονιά, για άλλη μια φορά, και για όσους έχουν θέσει φιλόδοξους στόχους φυσικής κατάστασης ως κύριο έργο της χρονιάς τους, μπορεί να υπάρχουν νέες στρατηγικές προπόνησης. Μερικές από ...
Διαβάστε περισσότεραΠριν από τρία χρόνια, συγγραφέας Η Mackenzie Pearson επινόησε τον όρο "πατέρας» για να περιγράψει τη σωματική διάπλαση των πρώην αθλητικών αγοριών κολεγίου μεσήλικα κότσια μπύρας. Το «Why Girls Lov...
Διαβάστε περισσότεραΤο Fitbit Versa 2 κυκλοφόρησε πέρυσι και είμαστε στην ευχάριστη θέση να αναφέρουμε ότι το FΗ πώληση itbit Versa είναι σημαντική. Η τιμή του, τουλάχιστον θεωρητικά, είναι $200. Το λαϊκό έξυπνο ρολόι...
Διαβάστε περισσότεραΑυτές οι φήμες για ενοχλητικές κλανίδες στο μάθημα της γιόγκα είναι όλες αληθινές. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας: Εάν είστε δυσκοίλιοι και απελπισμένοι πρέπει να κάνει κακάο, στραφείτε στη γιόγ...
Διαβάστε περισσότεραΤο καλύτερο κομμάτι του εξοπλισμού προπόνησης δεν είναι μια μπάρα σε σχήμα U ή ένα πουκάμισο που αναπνέει, αλλά ένας άλλος άνθρωπος. Αυτές οι δύο προπονήσεις με ζώνη αντίστασης απαιτούν από εσάς να...
Διαβάστε περισσότεραΊσως πηγαίνετε στο γυμναστήριο επειδή θέλετε να διατηρήσετε τον σαββατοκύριακο-πολεμιστή, Spartan Race συντριπτικό τρόπο ζωής σας. Ίσως πηγαίνετε στο γυμναστήριο επειδή δεν θέλετε να σφυρίζετε τόσο...
Διαβάστε περισσότεραΗ άσκηση δεν ήταν ποτέ πιο αποτελεσματική από ό, τι είναι τώρα. Οπλισμένοι με τη γνώση τέτοιων αρχών όπως οι ζώνες καρδιακών παλμών και η οικοδόμηση μυών ταχείας συστολής, Οι εκπαιδευτές μπόρεσαν ν...
Διαβάστε περισσότεραΟι Ηνωμένες Πολιτείες φιλοξενούν έναν αυξανόμενο αριθμό παχύσαρκων παιδιών (και, ναι, παχιά μωρά). Αυτό έχει περιγραφεί ως κρίση δημόσιας υγείας, αλλά η παχυσαρκία είναι πάντα ένα βαθύτατα προσωπικ...
Διαβάστε περισσότεραΣύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Εργασίας, οι τραυματισμοί στον ώμο έκαναν τους ανθρώπους να χάσουν κατά μέσο όρο 26 ημέρες εργασίας — περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Γιατί; Κα...
Διαβάστε περισσότεραΓια χρονοβόρου μπαμπάδες που έχουν μόνο λίγες στιγμές Για να το ακολουθήσετε, μια εξαιρετική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα για τους άνδρες είναι θεϊκή αποστολή. Περισσότερο από το να αφιερώνετε μέ...
Διαβάστε περισσότερα