Καταλληλότητα
Ασκήσεις αυχένα για τη διόρθωση του τεχνικού πόνου στον αυχένα και των πονοκεφάλωνΤεχνολογίαΑντοχήΓυμνάσιαΤεχνικός λαιμόςΔύναμηΚαταλληλότητα
Αν κάναμε μια εικασία, θα λέγαμε ότι το διαβάζετε στο smartphone σας ή ίσως στο δισκίο. Τώρα, μην σταματήσετε να διαβάζετε ή τίποτα. Απλώς καταλάβετε ότι ο τρόπος που γέρνετε το κεφάλι σας για να χ...
Διαβάστε περισσότερα
Το καλύτερο μέρος της χρήσης ενός Personal Trainer; Δεν Παίρνω ΑποφάσειςΕκπαίδευσηΑσκησηΠροπόνησηΚαταλληλότητα
Ο Tony Schy είναι ένας 48χρονος μπαμπάς ενός γιου και μιας κόρης που φοιτά στο κολέγιο και πρόκειται να ξεκινήσει το δεύτερο έτος του γυμνασίου. Πριν από περίπου ενάμιση χρόνο, ο Tony, ο οποίος εργ...
Διαβάστε περισσότεραΗ ρουτίνα προπόνησης που κράτησε τον γάμο μου υγιή για 30 χρόνιαΑσκησηΓυμναστήριοΕυτυχισμένος γάμοςΠροπόνησηΚαταλληλότητα
Ο Ron Humes είναι ένας 51χρονος πατέρας δύο παιδιών, 24 και 19 ετών. Αυτός και η σύζυγός του γνωρίστηκαν σε ένα YMCA το 1988 και έχουν περάσει τα τελευταία 30 χρόνια του γάμου τους εκτέλεση μαζί, π...
Διαβάστε περισσότεραΤα εσωτερικά ρολόγια κάνουν τα παιδιά να παίζουν άσχημα σε παιχνίδια ποδοσφαίρου το ΣαββατοκύριακοΚαταλληλότητα
Όταν τα παιδιά πνίγονται αγώνες ποδοσφαίρου μπορεί να είναι επειδή ενήλικες στην πραγματικότητα πνίγονται στον προγραμματισμό των παιχνιδιών. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι ενώ οι πρωινοί αγώνες μπορ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο καλύτερος φορητός εξοπλισμός γυμναστικής για παραμονή σε φόρμα στο δρόμοΓυμνάσιαΑσκησηΠροπονήσειςΠροπόνησηΕξοπλισμός ταξιδιούΚαταλληλότητα
Όταν ταξιδεύετε για επαγγελματικούς λόγους ή διακοπές με την οικογένεια, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε ένα γυμναστήριο που να καλύπτει όλες τις προπονητικές σας ανάγκες. Γι' αυτό είναι καλή ιδέ...
Διαβάστε περισσότερα5 πράγματα που κάνουν οι γονείς που έχουν αυτοπεποίθηση και τα δυνατά παιδιάΝταήςΚαταλληλότητα
Οι γονείς, όπως είναι κατανοητό, δεν θέλουν να μεγαλώσουν pushovers ή παιδιά που αποφεύγουν την αντιπαράθεση. Τα παιδιά που δεν ξέρουν πώς να υπερασπιστούν τον εαυτό τους μεγαλώνουν σε παιδιά που ζ...
Διαβάστε περισσότερα
Ασκήσεις τριχοφυΐας για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση δυνατών, τραυματισμένων μυώνΑντοχήΔύναμηΠροπονήσειςΚαταλληλότητα
Αν θέλετε να δείτε έναν φρικτό τραυματισμό του οπίσθιου μηριαίου, απλώς παρακολουθήστε έναν αγώνα ποδόσφαιρο. Μαζί με τους μεγαλόσωμους άντρες που μαζεύουν σφήνες και τον εγωισμό του Τζο Μπακ, είνα...
Διαβάστε περισσότεραΗ Δανική Υγειονομική Αρχή εστιάζει στο να είναι ο μπαμπάς υγιής και δραστήριοςΥγειονομική αρχή της ΔανίαςTween & έφηβοςΚαταλληλότητα
Η Δανική Υγειονομική Αρχή κυκλοφόρησε μια ταινία μικρού μήκους, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gøre det που απεικονίζει έναν μέσο Δανό πατέρα που εργάζεται για να επανέλθει σε φόρμα. Η καλλιτεχνική ...
Διαβάστε περισσότερα
Πόση προπόνηση έχετε να φροντίζετε ένα μωρό;ΝήπιοΔύναμηΚαταλληλότητα
Το να γίνετε πατέρας μπορεί συχνά να αισθάνεται σαν μια τελευταία υπόκλιση για τη φυσική σας κατάσταση. Η αύξηση του σωματικού βάρους, η στέρηση ύπνου και το άγχος, όλα παίζουν το βάρος τους. Υπολο...
Διαβάστε περισσότεραΟ Τραμπ πιστεύει ότι η άσκηση είναι κακή για την υγεία σας. Κάνει λάθος.ΑτούΚαταλληλότητα
Σύμφωνα με πρόσφατο Νεοϋορκέζος Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ πιστεύει ότι οι άνθρωποι είναι σαν τις μη επαναφορτιζόμενες μπαταρίες και ότι η άσκηση τους εξαντλεί την πεπερασμένη ικανότητά τους για ενέ...
Διαβάστε περισσότερα