व्यायाम
बेहतर स्कूल फिटनेस कार्यक्रम होशियार छात्रों की ओर ले जा सकते हैंस्कूलोंव्यायामस्वास्थ्य
"लक्ष्य पूरे स्कूल के दिनों में बच्चों को आगे बढ़ाना है," हिलमैन ने कहा। जबकि वह मानते हैं कि अकादमिक कक्षा का समय भी महत्वपूर्ण है, "स्पष्ट रूप से इस बिंदु पर अकादमिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने की...
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अपने बच्चों को बाहर खेलने के लिए प्रेरित करने के 5 रचनात्मक तरीकेव्यायामबड़ा बच्चा
iPads, Xboxes और सावधानीपूर्वक शेड्यूल किए जाने के युग में स्कूली गतिविधियों के बाद, यह बहुत आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिकांश बच्चे "बाहर जाकर खेलते हैं" का जवाब एक खाली घूर के साथ देते हैं। लेकिन...
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यह $11 योग ब्लॉक मेरा पसंदीदा कसरत साथी हैस्ट्रेचिंगयोगव्यायामव्यायामयोग ब्लॉकस्वास्थ्य
पीठ दर्द, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में दर्द, एक प्रमुख दर्द है। लेकिन मुझे वास्तव में इससे छुटकारा पाने का एक तरीका मिल गया। मुझे गयम योग ब्लॉक प्राप्त हुआ क्रिसमस कुछ साल पहले मेरी बेटियों...
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बच्चों को व्यायाम और शारीरिक फिटनेस कैसे सिखाएं?जीएमसीव्यायाममैट बार्कलीब्रांडेड सामग्रीस्वास्थ्यएनएफएल
निम्नलिखित के साथ साझेदारी में उत्पादन किया गया था जीएमसी सिएरा, जो हर जगह पिता को "डैड लाइक ए प्रो" में सक्षम बनाता है। साथ में, हम समर्पण, अनुशासन और साहस का जश्न मनाते हैं माता-पिता की शिल्प कौश...
अधिक पढ़ेंपारिवारिक परंपरा जो हमें COVID-19 के दौरान समझदार रखती हैपारिवारिक परंपराएंपरंपराओंखानाव्यायामकोविडपारिवारिक गतिविधि
यह सुनने में अटपटा और अटपटा लग सकता है लेकिन यह इसे कम सच नहीं बनाता है: हम सभी को बुरी परिस्थितियों से सर्वश्रेष्ठ बनाना होगा। यह विशेष रूप से अभी ऐसा है जब चीजें महान से बहुत दूर हैं। माता-पिता क...
अधिक पढ़ेंडैड बोड्स ने बच्चे के शरीर को मोटापे के खतरे में डाला इसलिए... बेहतर आकार में आएं!बचपन का मोटापाव्यायामरायअधिक वजन
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि बच्चा होने से पहले एक आदमी की व्यायाम व्यवस्था उसके भविष्य को प्रभावित करती है बच्चे की चयापचय दर और वजन से संबंधित स्वास्थ्य वयस्कता में अच्छी तरह से परिणाम देता है।...
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कैसे एक एडल्ट सॉकर लीग में शामिल होने से मैं एक बेहतर पिता बन गयाफुटबॉलव्यायाम
में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में विशेष रूप से माता-पिता के...
अधिक पढ़ेंअध्ययन कहता है कि जब तक आप सोचते हैं तब तक आपको व्यायाम करने की आवश्यकता नहीं हैव्यायामव्यायामव्यायाम
व्यायाम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह भी एक समय की कमी है। लेकिन एक लंबा व्यायाम हमेशा एक बेहतर कसरत नहीं होती है, और एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जब तक आप...
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माता-पिता के लिए सर्वश्रेष्ठ गतिविधि और फिटनेस ट्रैकरआरोग्य और स्वस्थताव्यायामउत्पाद राउंडअपखेल के सामानस्वास्थ्य
आपसे चिपके रहने से ज्यादा कुछ भी आपको स्वस्थ, स्वस्थ और खुश नहीं रखता कसरत आहार - तब भी जब आप एक मांगलिक कार्य और एक युवा परिवार की बाजीगरी कर रहे हों। लेकिन आपके बच्चे होने के बाद किसी भी चीज़ का ...
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डैड्स के लिए सर्वश्रेष्ठ उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण योजनाव्यायामस्वास्थ्य
गेंदों को दीवार पर ले जाएं। संक्षेप में आराम करें। गेंदों को फिर से दीवार पर ले जाएं। उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के पीछे यही विचार है, जो वसा को जलाने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम की एक ...
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