في قائمة مشاكل الحياة التي يجب أن تقلق بشأنها ، فروة رأسك لا تضمن حتى النقطة السفلية. التجاعيد، أ انحسار خط الشعر - حتى تلك الحالة الجديدة من نتن القدم أكثر إلحاحًا من فروة رأسك. لكن يجب أن تخصص ثانية أو اثنتين على الجلد الذي يغطي رأسك. لماذا ا؟ لان خاصتك فروة الرأس يعطي جميع أنواع العلامات التحذيرية حول نظامك الغذائي ونومك وصحتك العامة. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة شعرك ، وهو أحد المفاتيح التي تمنع شعرك من الاختفاء قبل بلوغ سن الخمسين. إليك ما تحتاج لمعرفته حول مساعدة فروة رأسك على أن تكون كل ما في وسعها. وبعد ذلك بعض.
اعتني بالقشرة بالشامبو المناسب
تلك الأشياء غير المستقرة التي تراها جالسة على أكتاف قميصك بنهاية اليوم ليست جذابة تمامًا ، لكنها ليست سيئة للغاية أيضًا. لا يوجد سبب واحد لهذه الحالة ، ولكن يمكن ربطها بالمرض ، وسوء التغذية ، والتوتر ، والجلد الدهني. إذا كنت مصابًا بالأكزيما ، فأنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس. محطتك الأولى للعلاج: شامبو مضاد للقشرة من جي كي تهدف الصيغة الغنية بالبروتين إلى تحسين تقوية الشعر مع استعادة درجة الحموضة المناسبة لفروة الرأس. امنحه أسبوعًا وإذا لم ينجح ، فاسأل طبيبك عن غسول قوي بوصفة طبية.
اشترِ الآن 25 دولارًا
وتعلم كيفية اكتشاف القشرة الخطرة
ليست كل قشرة الرأس متساوية. إذا كانت بشرتك دهنية جدًا وصفراء أكثر من كونها بيضاء وجافة ، فقد يكون التهاب الجلد الدهني ، وهو حالة جلدية التهابية المرتبطة بالعدوى الفطرية والتغيرات الهرمونية وحتى الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون (لا تنزعج ، هذا جميل نادر). العلاج هو نفسه بالنسبة لقشرة الرأس العادية: الشامبو الخاص. تحدث مع مستندك عن مستند جيد لك.
افهم أن بعض زيت فروة الرأس جيد
خارج التهاب الجلد الدهني المفرط الدهني ، من المفيد لفروة رأسك أن تصبح دهنية قليلاً. تعتمد بصيلات الشعر على الزيوت الطبيعية لفروة رأسك كمغذيات لتنمو شعر جديد وصحي. إذا كان وجهك على الجانب الجاف ، فجرّب هذه الحيل: قم بالتبديل إلى ملف شامبو مرطب (نحن نحب شامبو بول ميتشل للترطيب الفوري). دلكي البلسم على فروة الرأس مباشرة ، وليس أطراف شعرك فقط ؛ شامبو كل يومين (أو كل ثلاثة) ؛ مشطي شعرك بفرشاة ذات شعيرات طبيعية لتنشيط الغدد الدهنية.
اشتر الآن $ 16
النظام الغذائي الصحي لفروة الرأس
لا ، لا يوجد شيء من هذا القبيل. ولكن إذا كان هناك شيء ، فسيبدو مثل هذا: أكل السمك - النوع الزيتي. تناول المكسرات - ليس كثيرًا. استمتع بالخضروات الطازجة بكميات وفيرة. يتم تمثيل جودة نظامك الغذائي بشكل مباشر من خلال جلد رأسك ، وبالتالي الشعر الذي ينمو منه. الدهون الصحية والخضروات الغنية بالفيتامينات وجزء جيد من البروتين هي كل ما تحتاجه للحصول على بريق رائع.
احميه من حروق الشمس باستخدام رذاذ فروة الرأس
تمامًا مثل وجهك وصدرك وكتفيك ، تكون فروة رأسك عرضة لحروق الشمس إذا لم تكن محمية. نعم ، حتى لو كان عليها شعر. لم تقم فروة رأسك ببناء قدرة تحمل أشعة الشمس لوجهك على سبيل المثال مع تغير الفصول. لذا ، إذا كنت متجهاً إلى الشاطئ ، ضع القليل من واقي الشمس هناك ، أليس كذلك؟ إذا لم تكن اللزوجة في شعرك هي أسلوبك ، فارتدي قبعة بيسبول. نحن جزء من ضباب فروة الرأس ، مثل بخاخ كولا العضوي لفروة الرأس، وهو سهل التطبيق.
اشترِ الآن 26 دولارًا
اختر اللون بحكمة
لقد حصلنا عليها. تبلغ من العمر 30 عامًا ويعتقد شعرك أنك تبلغ من العمر 50 عامًا. تريد لونك مرة أخرى. هذا هو قرارك. لكن بعض المواد الكيميائية في بعض منتجات التلوين يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة فروة رأسك. وهي حرقان وحكة ، مما يتسبب في ظهور بقع حمراء على فروة رأسك في المناطق الرقيقة. ليس المظهر الذي تريده. لشعر الرجل الأصغر سنًا ، ابحث عنه بدون التقشير الكيميائي منتجات تلوين الشعر بدون الأمونيا والبيروكسيد. نحن نحب: فقط للرجال لون شامبو GX، مما يضيف لونًا ببطء مع كل غسلة لشعرك.
اشترِ الآن 40 دولارًا
قم بتدليك فروة رأسك
عاطفيا لا. لكن امتداد الجلد عبر جمجمتك هو موطن لآلاف النهايات العصبية ، مما يجعلها المرشح الرئيسي للفرك الجيد بين الحين والآخر. يمكنك الحصول على تدليك احترافي ، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك عن طريق الاستيلاء على قطع صغيرة من الشعر بالقرب من القاعدة ، وببطء وسحبها لأعلى بعيدًا عن فروة الرأس. اعمل في طريقك حول رأسك ، ثم انتقل إلى استخدام أطراف أصابعك لفرك فروة رأسك بقوة كما لو كنت تغسل بالشامبو. اذهب ذهابًا وإيابًا بين التقنيتين لمدة خمس دقائق. ستشعر بتحسن. أو على الأقل ستفعل فروة رأسك. (ملاحظة: لا يوجد دليل على أن تدليك رأسك سيجعل شعرك ينمو مرة أخرى. نعم ، لقد سمعنا ذلك أيضًا. هذا ليس صحيحًا.)
وإذا كنت ترغب في ذلك ، دلل جسمك بماسك فروة الرأس
لن يشعر الجميع بالإحباط مع فكرة استخدام أسلوب السبا على فروة رأسهم. على سبيل المثال ، إذا لم تقشر وجهك مطلقًا ، فمن المحتمل أنك لن تبدأ في تنظيف فروة رأسك بعمق. ولكن إذا كنت جنتًا مستنيرًا ، فهناك أشياء مثل أقنعة تقشير فروة الرأس ، وبالروايات المتناقلة ، فإنها في الواقع تفي بما وعدت به. نحن نحب قناع تقشير فروة الرأس من فيليب كينجسلي، الذي تقوم بتدليكه في فروة رأسك بينما يكون شعرك رطبًا ، اتركيه لمدة 10-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالشامبو والبلسم المعتاد. هذه الأشياء تترك رأسك أكثر نعومة وشعورًا بالوخز.
اشترِ الآن 30 دولارًا
