7月に科学ジャーナリストのメリンダ・ウェナー・モイヤー氏がインタビューした。 ダニエル・ディック博士 彼女の人気の子育てニュースレターで、 私の子供は嫌いな人ですか？ 神経科学者でニュージャージー州ラトガース中毒研究センター所長のディック氏は、次のように報じた。 10 代の薬物乱用のリスクを認識し、科学者の間で青少年に対する増大する恐怖を共有 コミュニティ： 大麻 使用。 「正直に言って、薬...
続きを読むデスクワークにはメリットがあります。 あなたは足元から離れ、風雨から守られ、おそらく無料のコーヒーにアクセスできるでしょう。 しかし、彼らはゆっくりとあなたを殺しつつあります。 座っていることは体にかなり悪いことが分かりました。 具体的には、長時間座っていると、股関節屈筋（腰骨のすぐ下にあるヒンジのような筋肉で、歩くと伸縮する）が短くなり、硬くなってしまいます。 常に縮んだ（座った）姿勢をと...
続きを読む仕事、子供、結婚のせいで正気を失いかけていると感じているとき、注意を払うのは難しいです。 しかし、この現代のキャッチ 22 を止めて、家族のためにもっと存在感を示すための措置を講じる方法があります。 アンディ・プディコムを覚えているかもしれません。彼は元仏教僧侶でありサーカスの道化師であり、現在は瞑想の専門家として何百万人もの人々にサービスを提供しています。 あなたも彼のものをダウンロードし...
続きを読む「私には『漂流』という問題があります。 私にとって、これは物理的にはそこにいますが、精神的には別の場所にいることを意味します。 仕事、心配事、気が散ることで頭がいっぱいで、大変です 存在する そして周囲と完全に関わります。 時々私もそこにいますが、積極的に参加するわけではなく、単に動きを進めているだけです。 私は家族の活動中に物理的にその場にいるかもしれませんが、私の心は会話や活動と同期して...
続きを読む構成する パウ・パトロール プロットは難しくありません。 信じてください、わかっています。 去年、娘は私に即興で何かを作るように頼むのが習慣になりました。 パウ・パトロール ミッションを時折の就寝前の話として。 そして、このシリーズにはこれまでに作られたあらゆる物語の常套句が溢れているため、オーダーメイドのようなものになります。 パウ・パトロール 疲れ切った親の脳からストーリーを作り出すのは...
続きを読むここの上部で期待値を調整しましょう。 おそらく、4時に起きて、8時までに瞑想、運動、日記を書き終えることはできないでしょう。 ごめん。 それはあなたにとっても、親にとっても、ましてやほとんどの人にとっても現実的ではありません。 これらの時間管理テクニックについて読んでも、あなたがそうなれる人に変わるわけではありません。さて、話はそれましたが、時間について話しましょう。 おそらく多くを無駄にし...
続きを読むうつ病は世界的に深刻な問題になっています。世界保健機関は、成人の 20 人に 1 人が生涯に少なくとも 1 回はうつ病を経験していると推定しています。 しかし、うつ病の危険因子とは何でしょうか? 特定の生活習慣を取り入れることでうつ病から身を守ることができますか? 研究者たちはそれを解明することを目指しました。 この目的を達成するために、ケンブリッジ大学と復丹大学の研究者チームは最近、29万...
続きを読む子育て それは後からの教訓です。 現時点では、正しい選択をし、優先順位を設定することは圧倒的で不確かな場合があります。 しかし、学費を払い、幼児期を生き延びてきた人たちにとって、自分たちが「正しい」ことを優先したと知ることは大きな勝利です。 もちろん、「正しいこと」は相対的なものであり、それぞれの家族に固有のものであるため、その背後にある物語はさらに興味深く、感動的なものになります。 私たち...
続きを読む長年の 007 ファンは、次のことを延々と考え続けていますが、 次のジェームズ・ボンドを演じられるのは誰だろう、次のボンド映画の脚本家兼監督は、最終的に地球上で最も偉大な監督の一人になるかもしれません。 噂によると、クリストファー・ノーランが製作、脚本、監督を務める可能性があると交渉中だという。 三つジェームズ・ボンド映画 続けて。 これが実際に実現すれば、ノーラン監督が本作で成功させたのと...
続きを読む誰でも不機嫌になったり、利己的になる瞬間があります。 私たちは皆、気難しく、否定的で、鈍感になることがあります。 しかし、そのような行動はほとんどないはずです。 あなたのパートナーや身近な人が、自分のニーズよりも常に彼らのニーズを優先しなければならないと感じている場合は、すべてを引き受ける傾向があります 個人的には、定期的に深刻な会話を無視したり、何かが思い通りにならないたびに著しく不機嫌に...
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