تم نشر ما يلي من كورا ل المنتدى الأبوي، مجتمع من الآباء والمؤثرين الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط [email protected].
أنا أب الآن. كيف أتخلص من الأمتعة العاطفية ، وأتعلم منها ، وأنمو وأمضي قدمًا ، حتى يحصل طفلي على شخصية أب مستقرة؟
كان والدي غير متوافر عاطفياً وغير متواصل. لم يتحدث مع أخي وأنا ولا يلعب معنا. كان باردًا ، عابسًا ، مزاجيًا وغير صبور. لقد نشأ مع أب مسيء وتعامل مع حياته داخل فقاعة واقية.
لذلك ، عندما أصبحت أبًا ، لم يكن لدي قدوة جيدة لأستمد منها.
Unsplash / كاليب جورج
عندما نفعل ما يأتي إلينا بشكل طبيعي... بدون تفكير... أسمي هذا "التحكم في التطواف". للأفضل أو للأسوأ ، هو كذلك عندما نسمح لأنفسنا بالتفاعل مع المواقف تلقائيًا وبلا وعي بطرق تم طبعها في منطقتنا الطفولة.
لذلك ، عندما أصبحت أبًا وسألني ابني الصغير ، "أبي! هل تريد لعب السيارات ؟! " الفكرة الأولى التي خطرت ببالي كانت ، "لماذا بحق الجحيم أريد النزول على الأرض واللعب بالسيارات الصغيرة؟"
كان هذا هو نظام التحكم في السرعة الخاص بي. كان هذا صوت والدي.
تحدث جميع سلوكياتنا العصبية في نظام تثبيت السرعة... بدون تفكير أو نية.
لكنني قررت منذ فترة طويلة أنني سأكون زوجًا وأبًا أفضل من والدي. لذلك نادرًا ما سمحت لنفسي بتوجيه سلوكي لنظام التحكم في التطواف. بدلاً من ذلك ، توقفت وسألت نفسي أسئلة مثل ، "أي نوع من أبي أعمل يختار أن تكون؟" أو "ما نوع الأب أنا لقد أراد؟" أو "ما نوع الأب ابني استحق؟"
ما سمعه ابني الصغير كان ، "بالتأكيد ، يا صديقي!"
نزلت على الأرض واخترت سيارة صغيرة. في البداية ، شعرت بالحرج. عندما كنت طفلة ، كنت ألعب بمفردي إلى حد كبير. (كان أخي أكبر مني بعشر سنوات). وسرعان ما تلاشى الإحراج وانخرطت في اللعب مع ابني.
بيكساباي
نشأ ابني مع أبي أنا اختار أن أكون ، ليس الشخص الذي تدربت على أن أكونه.
أخرجته من التحكم في التطواف وتحولت إلى يدوي. يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد للتوقف واتخاذ القرارات عن قصد ولكننا لا ننشأ جميعًا مع أسر صحية ومحبّة. تحدث جميع سلوكياتنا العصبية في نظام تثبيت السرعة... بدون تفكير أو نية. يمكننا تدريب أنفسنا على تأخير ردود الفعل التلقائية تلك لفترة كافية لنسأل أنفسنا ، "أي نوع من الزوج / الوالد / الأخ / الأصدقاءالنهاية / المهنية / الموظف/ أنا شخص يريد أن تكون؟ هل يمكنني الرد بطريقة تجعلني أشعر حسن عن نفسي؟"
ريك كورمير معالج نفسي متقاعد مؤخرًا وعازف طبول بعيد عن التقاعد يكتب الكتب في أوقات فراغه. اقرأ المزيد من Quora أدناه:
- هل أنا أب سيء لأنني لا ألعب مع ابني؟
- ما مدى سهولة أن تصبح مثل والدك المسيء؟
- كيف يفرق الآباء بين التوأم المتماثل؟
