تم إنتاج ما يلي بالشراكة مع Just For Men. مع شامبو Control GXالتقليل التدريجي للشيب هو أمر سهل مثل غسل شعرك. استخدمه كما تفعل مع الشامبو المعتاد حتى يعجبك ما تراه. الشامبو في. التشطيف. استمر.
نشأ ترافيس ماكنزي في منطقة جولد كوست الأسترالية وهو يشاهد والده يتنافس في سباقات الترياتلون ويقع في حب رياضات التحمل. لم تكن مفاجأة لأحد عندما أصبح هو نفسه رياضيًا من النخبة (أنهى تسعة سباقات للرجل الحديدي) ، وبعد ذلك بنى إمبراطورية تجارية حول شغفه. ماكنزي ، 34 عامًا ، هو المؤسس والرئيس التنفيذي لمجموعة NTSQ Sports Group ، وهي شركة مبتكرة وعلامة تجارية ومحتوى يعتمد على رياضات التحمل (NTSQ تعني "Never the Status Quo"). من بين المشاريع الأخرى ، تنظم NTSQ منتجعات فاخرة لركوب الدراجات في جميع أنحاء أمريكا الشمالية وتدير InnerVoice ، وهي منصة لسرد القصص تركز على رياضيين التحمل.
على طول الطريق ، تغلب ماكنزي على نصيبه العادل من العقبات. في عام 2015 ، صدمته سيارة أثناء تدريبه لرجل حديدي وأخبره الأطباء أنه قد لا يمشي مرة أخرى. بعد عام ، أكمل Ironman Texas في تسع ساعات مذهلة. هنا ، يشارك ماكنزي ، وهو أيضًا أب ، أفكاره حول تحويل أحلام طفولتك إلى حقيقة ، والعيش في الوقت الحالي ، وعدم الاستسلام عندما تصبح الأمور صعبة.
1. تطوير العادات اليومية
"ليس عليك فقط تحديد أهدافك وأحلامك ، ولكن عليك تقسيمها إلى عادات يومية. إذا كنت تريد أن تكون رياضيًا متميزًا أو تفتح مشروعًا تجاريًا أو تصل إلى مستوى لياقة جديد ، فلن يحدث ذلك بين عشية وضحاها. يتعلق الأمر بإيجاد عادات يومية تجعلك أقرب إلى أهدافك ، واستخدام قدرتك على الالتزام بهذه العادات كمقياس لنجاحك. إذا كنت ترغب في إجراء ماراثون في غضون 12 شهرًا ، يمكنك اختيار إما النوم أو النهوض وممارسة الجري. ما الذي سيقربك من هدفك؟ "
2. التركيز على الرحلة، وليس المقصد
"الفرص التي أتيحت لي للتدرب مع بعض أفضل الرياضيين في العالم والتعلم منهم والضحك معهم والمعاناة معهم في ميدان التدريب هي أفضل ذكرياتي. هذه هي الأماكن التي توجد فيها الدروس - ليس في النتائج الجيدة أو السيئة في يوم السباق ".
3. الشغف هو لك الوقود
"ابحث عن شيء أنت متحمس له واستخدم هذا الشغف كوقود. ولكن لا يزال الأمر يتعلق بالتنفيذ والمتابعة والقيام بما تحتاج إلى القيام به لتحقيق النجاح. ليس الأمر سهلاً دائمًا وليس دائمًا برميل من الضحك. لهذا السبب عليك أن تتوقف بين الحين والآخر وأن تكون ممتنًا لفرصك وأن تكون ممتنًا للأشخاص من حولك الذين يدعمونك ".
برعاية Just For Men
التحكم في GX
مع Control GX ، يكون تقليل الشيب أمرًا سهلاً مثل غسل شعرك. استخدمه كما تفعل مع الشامبو المعتاد حتى يعجبك ما تراه. الشامبو في. التشطيف. استمر.
4. دلا تنافس نفسك
"بعد الحادث الذي تعرضت له في عام 2015 ، بدأت السباحة وركوب الدراجات والجري مرة أخرى وبدأت في مقارنة نفسي بالمستوى الذي كنت عليه في الماضي. لكن هذا لن ينجح. لا تقارن نفسك بالمنافسين أو بما كنت عليه عندما كنت أصغر سنًا. بدلاً من ذلك ، عش اللحظة. لقد تعلمت أن آخذها يومًا بعد يوم ، وخلق عادات يومية تسمح لي بالاقتراب من هدفي المتمثل في السباق مرة أخرى. في اليوم الذي خرجت فيه من المستشفى ، لم أقل لنفسي ، "في غضون عام سأسابق الرجل الحديدي مرة أخرى." ولكن مع مرور الوقت أصبح ذلك ممكنًا ".
5. ابحث عن "لماذا"
"للمساعدة في تحديد أهدافك ، عليك تحديد لماذا. لماذا تفعل هذا؟ إذا لم تتمكن من الإجابة على ذلك ، فستجد صعوبة في الالتزام بأهدافك والوصول إلى ما تريده تسعى لتحقيقها ، حيث من المحتمل أن تكون هناك أشياء أخرى ستشتت انتباهك ".
6. اختر أصدقائك بحكمة
"أحِط نفسك بأشخاص إيجابيين ويدعمون أهدافك ، بدلاً من الأشخاص السلبيين. في بعض الأحيان ، لن يكون أفضل صديق لك من المدرسة هو الشخص الذي يساعدك في الوصول إلى حيث تريد. قد تحتاج إلى التفكير في ذلك وإعطاء الأولوية لعلاقاتك ".
7. اجعل وقت لنفسك
"أحيانًا يكون هناك وصمة عار حول الأشخاص الذين لديهم أهداف بخلاف كونهم أبًا. اخترت أن أكون حاضرًا لعائلتي ، وأن أكون في المنزل على العشاء ، وفي عطلات نهاية الأسبوع ، وأخذ أيام إجازة من العمل لأكون مع ابنتي. لكنني أختار أيضًا القيام بالأشياء المهمة بالنسبة لي. إن إيجاد الوقت لركوب دراجتي أو القطار يجعلني أبًا أفضل وزوجًا أفضل ورجل أعمال أفضل. يمكنك أن تكون رجلاً أفضل من خلال كونك أفضل نسخة من نفسك ".
برعاية Just For Men Control GX
النجاح ، طريقة التحكم GX
الخطوة 1. بناء الثقة من خلال التركيز على المظهر الأفضل.
الخطوة 2. اجمع أدواتك ، مثل الشامبو الخارق الذي يجعل تقليل الشيب أمرًا سهلاً مثل غسل شعرك.
الخطوه 3. تقبل التغيير باستخدام Control GX يوميًا ومشاهدة الشعر الرمادي يختفي تدريجياً.
الخطوة 4. استمتع بمظهرك الجديد ، انطلق إلى العالم واسحقه.
8. تعرف متى تبتعد
"لا تخف من الابتعاد عما تعمل عليه إذا كان لا يعمل. لا يتعلق الأمر بجودة عملك فحسب ، بل يتعلق أيضًا بجودة حياتك. أريد أن أكون قادرًا على القيام بالأشياء التي أحبها دون أن أحرق نفسي على الأرض ".
9. واجه مخاوفك
"إذا كان لديك أهداف كبيرة في اللياقة البدنية أو العمل أو أي شيء آخر ، فمن المحتمل أن يكون تحقيق هذه الأهداف مخيفًا. لذا اعلم أنك قد تفشل في بعض الأشياء ولن يسير كل شيء في طريقك. إذا كنت ترغب حقًا في الوصول إلى مكان مثير ، فسوف يتطلب الأمر الكثير من الجهد والعمل الذي لا يتسم بالسحر ، ولكن في نهاية اليوم ، هذا ما يتطلبه الأمر لبناء أساس للنجاح ".
