الاضطرابات العاطفية الموسمية هو شكل من أشكال الاكتئاب المرتبط بتغير الفصول. يبدأ عادة في الخريف ويستمر خلال الشتاء حتى يرفع الربيع الحجاب برحمته. يمكن أن يقع كل من الرجال والنساء ضحية للاكتئاب الموسمي ، ولكن النساء أكثر عرضة للإبلاغ عن الحالة وطلب المساعدة. لذلك مفهوم خاطئ ضار- أن الاضطراب العاطفي الموسمي لا يؤثر على الرجال - لا يزال قائما في أذهان عامة الناس وفي الأدبيات العلمية.
إنها في الحقيقة ليست مشكلة اكتئاب موسمية ؛ إنها مشكلة منهجية تتعلق بالصحة العقلية. لأنه بينما هناك دليل أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب من رجل (موسمية أو غير ذلك) ، هناك مؤشرات قوية على أن هذه الفجوة بين الجنسين ستضيق أو حتى تختفي إذا أزعج الرجال عناء الإبلاغ عن أعراضهم وزيارة أخصائيي الصحة العقلية عندما يشعرون بالحزن. لا يساعد أن يظهر الرجال أعراضًا مختلفة عن النساء عندما يصابون بالاكتئاب. قد يتجنب الرجل طلب المساعدة إذا لم يكن يشعر به يبدو مثل الاكتئاب.
"يصاب كل من الرجال والنساء بالاكتئاب ولكن استعدادهم للتحدث عن مشاعرهم قد يكون مختلفًا تمامًا ،" وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية. "قد تكون أعراض الاكتئاب لدى الرجال والنساء مختلفة جدًا أيضًا. على سبيل المثال ، يخفي بعض الرجال المصابين بالاكتئاب مشاعرهم وقد يبدو عليهم الغضب أو الانفعال أو العدوانية ، بينما تبدو العديد من النساء حزينة ".
والنتيجة المأساوية هي أنه حتى عندما يطلب الرجال المساعدة ، فإنهم لا يحصلون عليها في كثير من الأحيان. قد يكون ذلك بسبب احتمال اشتباه الأطباء في الاكتئاب لدى النساء ، أو لأن الرجال يعانون من أعراض اكتئاب غير نمطية ، مثل العدوانية. "التحيز الجنساني يحدث في علاج الاضطرابات النفسية ،" وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. "من المرجح أن يقوم الأطباء بتشخيص الاكتئاب لدى النساء مقارنة بالرجال ، حتى عندما يكون لديهم نفس الدرجات في المقاييس الموحدة للاكتئاب أو يظهرون بأعراض متطابقة."
عندما لا يحصل الرجال على المساعدة التي يحتاجونها ، لأي سبب من الأسباب ، يمكن أن يتصاعد الاضطراب العاطفي الموسمي والاكتئاب من الشعور بالخمول في الشتاء إلى العدوان الكامل وإيذاء النفس. لذا فإن ضمان تشخيص الرجال وعلاجهم هو أيضًا من أولويات الصحة العامة. لسوء الحظ ، رلا توجد حلول سهلة.
تتمثل الخطوة الأولى في تثقيف الرجال ، مع توضيح أنه لا يوجد ما يثير الحزن في إجراء محادثة صريحة مع الطبيب. إلى جانب ذلك ، فإن الاضطراب العاطفي الموسمي - وفي الواقع الاكتئاب بشكل عام - لا ينبغي أن تخجل منه. إنه شائع جدًا في الواقع. تقدير الدراسات أن ما بين 4 و 20 في المائة من السكان يعانون من شكل من أشكال الاكتئاب الموسمي. بشكل حاسم ، نحتاج إلى تربية الجيل القادم من الشباب ليشعروا بأن العناية بصحتهم الجسدية والعقلية ليست مهمة فحسب ، بل هي أمر ذكوري.
إذا كنت تشك في أنك أو أحد أفراد أسرتك يعاني من أعراض الاكتئاب هذا الشتاء ، اتصل ب خط المساعدة الوطني لمخاوف الصحة العقلية. إنه مجاني وسري ومتوفر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
