تتأوه أرفف الآباء في كل مكان تحت وطأة كتب النصائح التي لن يقرؤوها أبدًا لأنهم مشغولون جدًا في محاولة منع أطفالهم من محاولة تسلق الرفوف. لذا ، استخدم ملف ملاحظات سرير للحصول على النسخة القصيرة والمختصرة من أحدث القراءات الأساسية. الآن حتى الخفافيش ، فإن نيويورك تايمز الأكثر مبيعا، لا دراما الانضباط, بواسطة العصف الذهني المؤلف دانيال ج. سيجل وتينا باين برايسون.
1. لا يمكنك تأديب طفل حتى يكون لديك تعريف ثابت للانضباط
يجب أن يكون الانضباط استباقيًا وليس رد فعل
لا يمكن أن يكون الانضباط مجرد رد فعل لسوء السلوك ، بل يجب أن يأتي من مبادئ محددة سلفًا وأن يتبع استراتيجية محددة ، مثل السياسة الخارجية. لهذا السبب يجادل الكتاب بإصرار ضد "الوقت المستقطع". إنهم يضحون باللعبة الطويلة (تربية Jedi لضبط النفس) لصالح أقصر لعبة ممكنة (إيقاف هذا الشيء المحدد الذي يفعله طفلك على الفور والذي يجعل الأخت / الصديق / الكلب تبكي).
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: اعرف كيف تريد الرد على سوء السلوك قبل حدوث سوء السلوك. أعرف لماذا تريد أن تتفاعل بهذه الطريقة لأنك ستضطر إلى شرح نفسك. كثيرا.
وقف.
يُعد H. ترمز إلى Hungry، Angry، Lonely or Tired - المشاعر التي من المرجح أن تدفع بالتمثيل الذي تحاول أيضا... توقف.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: كل أربعة من H. تميل العواطف إلى إظهار نفسها بمهارة قبل الدخول في نوبات غضب ثقيلة في الأذن. إذا تمكنت من تحديد العلامات مبكرًا ، فيمكنك (على أمل) التعامل مع المشكلة قبل أن تتأذى المشاعر وتتحطم الألعاب.
مبادئ الاتصال
التواصل الراحة. التحقق من صحة ، التحقق من صحة توقف عن الكلام واستمع. تعكس ما تسمعه.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: المبادئ الأولى والثالثة واضحة ومباشرة. والثاني يعني أنك لا تقلل أو تنكر كل ما يجعل طفلك يتصرف مثل البانك. الرابع يعني الاعتراف شفهيًا بالأشياء التي تتحقق من صحتها: "أفهم أنك غاضب لأنني أخذت كل الحجارة التي كنت ترميها على تلك الفتاة من يدك."
أدمغة الطابق العلوي مقابل الطابق السفلي
عندما يتفاعل الوالدان مع سوء السلوك مع عواقب فورية وتلك التسلسلات ، فإن ذلك يبالغ في تبسيط كل شيء. يشير المؤلفون إلى هذا على أنه إشراك الطفل الفطري في "دماغ الطابق السفلي" ، في حين أن الرد عن طريق طرح الأسئلة يشرك العقلاني "في الطابق العلوي" مخ." يقلل الاستعارة الجزء الأكثر تعقيدًا في بيولوجيا طفلك إلى دمية ، ولكن فهمه أسهل كثيرًا من الفهم الفعلي علم الأعصاب.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: قم بإجراء محادثات ، وليس عواقب. بدلاً من معاقبة سوء السلوك على الفور ("اذهب واجلس في الزاوية") ، ابدأ حوارًا ("أخبرني بما حدث. ما رأيك يجب أن يحدث الآن؟ ").
2. بمجرد أن يكون لديك تعريف ثابت للانضباط ، يجب أن يكون فعل التأديب ثابتًا أيضًا
لماذا ا؟ لما؟ كيف؟- تخطي العواقب التعسفية مثل المهل الزمنية أو العقوبات الصريحة ، واستخدم الموقف كفرصة لإشراك طفلك في الأسئلة الرئيسية التي تجعله يفكر فيما يحدث.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: اسأل ابنك لماذا تصرفوا بالطريقة التي فعلوها. اسال نفسك ماذا او ما كنت الدرس الذي تريد أن تسحبه من لحظة و كيف الأفضل لتعليمه. لنفترض أن طفلك البالغ من العمر 4 أعوام يضربك أثناء حديثك مع زوجتك أو أثناء تحضير العشاء. لماذا يعاملك ابنك كما يعامل فورمان علي؟ لأنهم يريدون الاهتمام. ماذا تريد منهم أن يتعلموا؟ أن هناك طرقًا أفضل لجذب الانتباه من الضرب. كيف يجب أن تعلم هذا؟ اجعل ابنك يتدرب على قول "معذرة" والرد باهتمام في كل مرة. الذي قد يتقدم في السن ، لكنه لن يترك كدمات.
توقف عن التفكير في ابنك على أنه وحش يأكل المصطافين على الشواطئ الشمالية الشرقية.
قبل أن تعاقب ، اتصل - بعد أن يسيء طفلك التصرف ، يكون في حالة عاطفية ضعيفة تتضمن (على سبيل المثال لا الحصر!) الذعر وانعدام الأمن والعار والغضب. من المهم ، في هذه اللحظة ، أن "يشعروا" ، من أجل تغيير قدمهم من رد الفعل إلى التقبل.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: مباشرة بعد حادث سوء السلوك ، قم بالاتصال الجسدي. بدلًا من الوقوف فوق طفلك والتلويح بإصبعه ، اركع للأسفل حتى مستواه ، أمسك أكتافه أو افرك ظهره. الطمأنينة الجسدية تنزع أسلحتهم - لا يمكن للأطفال التعلم إذا كانوا يترنحون.
احتفظ بالقضيب و... فقط احتفظ بالقضيب - الضرب هو ببساطة نسخة أكثر تطرفًا من رد فعل أسلوب "الوقت المستقطع" لسوء السلوك. لا يوجد دليل على أنه يفعل أي شيء بخلاف إيقاف حادثة واحدة من السلوك السيئ في تلك المرة.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: أم... لا تضرب؟
لا يوجد دليل على أن الصفع يفعل أي شيء يتجاوز إيقاف حادثة واحدة من السلوك السيئ في تلك المرة.
وقف. يفشل - وقف. هو شعور جميل ، ولكن في بعض الأحيان لا تظهر علامات التحذير وتحدث الانهيارات. يتم تعريف نوبات الغضب بشكل غير صحيح من قبل العديد من الآباء على أنها نداء لجذب الانتباه. يتم فهمها بشكل صحيح أكثر على أنها غارقة في هرمونات التوتر في دماغ الطفل - أي أنها ليست نداءً للفت الانتباه بقدر ما هي نداء للحصول على المساعدة.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: لا تأمر وتطلب. هذا يصعد الدراما وسيقع على آذان صماء. بدلاً من ذلك ، تعاطف معهم وأسس اتصالًا جسديًا. ثم اسألهم سؤالاً. على سبيل المثال: "جونيور ، هل ترى أي شخص آخر يصرخ في أعلى رئتيه أو يركل والده في الساق؟ لماذا تعتقد ذلك؟"
اخفض "موسيقى القرش" - "موسيقى القرش" هي الطريقة التي يشير بها المؤلفون إلى الأمتعة "ها نحن ذا مرة أخرى" التي يحملها الآباء في المواقف التي يكونون فيها مقتنعين بأن طفلهم على وشك أن يسيء التصرف. إنه تركيز انعكاسي على الصورة الأكبر بدلاً من الوضع الحالي.
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: اعلم أنه ليست كل تجارب الأبوة والأمومة تنطبق في جميع المواقف. اتخذ قرارات بناءً على ما يحتاجه طفلك في تلك اللحظة وليس افتراضات بناءً على ما حدث في المرة السابقة. أيضًا ، توقف عن التفكير في ابنك على أنه وحش يأكل المصطافين على الشواطئ الشمالية الشرقية.
إعادة توجيه. - هذا هو اختصار الكتاب لإنهاء جميع الاختصارات ، ووضع الإستراتيجية الشاملة في 8 مفاهيم بسيطة: تقليل الكلمات ؛ احتضان المشاعر صف لا تعظ ، واشرك طفلك في الانضباط ، وأعد صياغة "لا" إلى صيغة نعم مشروطة ، وشدد على الإيجابية ، وتناول الموقف بشكل خلاق ، وعلم "أدوات إدراك العقل".
- ماذا يمكنك أن تفعل بهذا: في حين أن معظم ذلك يشرح نفسه بنفسه ، فإن "أدوات إدراك العقل" خاصة بأفكار سيجل حول كيف يكون لدى الناس نظرة ثاقبة حول أنفسهم والتعاطف مع الآخرين. عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، يدور إدراكهم بالكامل حول مساعدتهم على فهم أنهم ليسوا ضحايا لقوى خارجية ، لكنهم لاعبون نشيطون في مواقفهم الخاصة. إذا كان كل شخص بالغ يشتكي من رئيسه / الحكومة / "المجتمع" يمارس هذه التقنية ، فإن العالم بأسره سيكون مكانًا أقل امتلاءً بنوبات الغضب.
