بعد عقود من مشاهدة المدربين مثل بوب نايت أو بيل كوير أو ملك طرد MLB ، بوبي كوكس ، يخسرون عقولهم اللعينة أثناء المباريات ، أصبح الرجال يعتقدون أن هذا هو نوع تحفيز الرياضيين يحتاج. ولكن عندما يكون هذا اللاعب هو ابنك ، وليس شخصًا أعسرًا وصل إلى الحافلة بالأمس ، فهو كذلك والأهم من ذلك هو تحقيق التوازن بين التشجيع والدعم والتعليم ، والأوساخ العرضية الركل.
الدكتور جوناثان فادر هو مؤلف كتاب الحياة كرياضة وطبيب النفس الرياضي للعديد من المحترفين الذين ربما تشاهدهم بشكل منتظم. إنه يود التحدث عن تصرفاتك الغريبة أثناء مباراة طفلك في الدوري الصغير. يقول الدكتور فادر: "إنها معركة أن يراقب أي أب ذريته في الميدان". "لا تخطئ: التطور في اللعبة ، أنت تشاهد الوصول إلى إمكاناتك الجينية أو لا يتم الوصول إليها. لديك الكثير من الحب ، لكن هذا الشغف يمثل مخاطرة كبيرة لأنه يمكن أن يدفعك إلى القيام بأشياء لا تفيد طفلك ".
إذن ، ما الذي يقوله الرجل الذي يجعل الرياضيين المحترفين ليكونوا الأفضل في الملعب أو الملعب أو حلبة التزلج ، ليقنع طفلك (الذي لا يتقاضى رواتب الملايين) لتحقيق النجاح في الرياضة؟ الأمر كله يتعلق بالهدوء ، وإيجاد الأشياء المناسبة للثناء ، وفهم دوافعهم.
جيفيهدئ F – k Out
يقول الدكتور فادر: "هدئ أعصابك" ، مما يثبت أن علماء النفس يمكن أن يلعنوا أيضًا. في حين أن الابتسام والهتاف هما من أفضل الأشياء لطفلك ، فبالنسبة لبعض الآباء ، فإن شغف نجاح أطفالهم يجعلهم غير مرتاحين للغاية. يقول الدكتور فادر إنه قبل أن تبدأ في إعطاء أي نصيحة لابنك أو ابنتك ، عليك أن تتحكم في الأمر. تعلم كيفية التحكم في تنفسك أو تحسين طريقة حديثك مع نفسك لجعله أكثر إيجابية. ومع ذلك تجد ذلك مكان سعيد، بمجرد أن تكون هناك ، يمكنك نقل هذه المهارات إلى طفلك ، وسيقومون بنقلها إلى أدائهم.
لا تمدح اللقطة ، امدح التركيز
حتى عندما يصنعون لقطة رائعة ، لا تثني على اللقطة. قل ، "رائع ، تركيزك في هذا الموقف كان على مستوى دوري كبير. لقد كان من المدهش بالنسبة لي كيف أنك عندما كنت على خط الفاول ، قمت بحجب كل شيء آخر. وركزت فقط على السلة ". لأن اللقطة الخبيثة هي مجرد لقطة خاطئة ، لكن التركيز والقيادة سيكونان مفيدان طوال حياتهم. خاصة إذا كانوا يلعبون لعبة H.O.R.S.E. ضد ملياردير.
شجع التحفيز الداخلي - وليس الخارجي
أظهر علماء النفس أن دوافع الناس هي عوامل داخلية أكثر من العوامل الخارجية. يقول الدكتور فادر: "من المرجح أن يكون أداء ابنك أفضل لأن لديه رغبة في أن يكون جزءًا من مجموعة أو فريق أقران بدلاً من الفوز بكأس". عندما يسأل لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين عن سبب رغبتهم في لعب الكرة ، إذا كانت الإجابة هي محفزات خارجية ، مثل الشهرة أو المال ، فإنه يتعمق أكثر. "أريد أن أعرف ما إذا كان هذا هو شغفهم بفخر الحي الذي نشأوا فيه ، أو الشعور بذلك لم يكن لدى والدهم نفس الفرصة ". يمكن أن تكون الإجابة بسيطة مثل ممارسة الرياضة التي تجعلهم يشعرون بذلك حسن. إذا قال طفلك إنه يحب لعب البيسبول لأنه سيذهب إلى بيتزا هت ، فيمكنك العمل مع ذلك.
جيفي
لا تقل فقط ، "انطلق إلى المنطقة"
أنت مسؤول جزئيًا عن إنشاء "المنطقة". ابدأ بوضع روتين يساعد طفلك على الشعور بالراحة والهدوء والثقة. يقول الدكتور فادر: "عندما تصل إلى الحديقة ، اطلب منهم التفكير في المباراة الأخيرة وما حققوه بشكل جيد". "عندما يرتدون ملابسهم ، اجعلهم يأخذون نفسا عميقا وتذكر أن الأمر يتعلق بالمتعة." عندما تفعل هذا فأنت تؤكد على العملية وليس النتيجة. سيساعد تحويل التركيز من الفوز أو الأداء الجيد الجميع على الاستمتاع بوقت اللعبة أكثر. (في الغالب أتحدث عنك يا أبي الهوكي الغاضب).
لا تحاول بشدة
يقول الدكتور فادر: "يحاول الكثير من الآباء فعل الكثير". يقول إنه خاصة عندما يكون الأطفال صغارًا ، الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 10 سنوات ، يجب أن تكون نموذجًا لأشياء مثل إعطاء الأطفال الخُمس لأعضاء الفريق واحترام المدرب. الشيء المهم بالنسبة لهم هو الاستمتاع بالرياضة والحصول على تجربة جيدة. مع تقدمهم في السن ، يمكنك مساعدتهم على إجراء تعديلات والعمل على الشكل والأسلوب - ستصاب بالإحباط عندما تحاول تعليم طفلك البالغ من العمر 6 سنوات ثنيه مثل بيكهام. يقول: "ابنتي تلعب كرة السلة وعندما أراها تقوم بأشياء مثل عدم رفع ذراعيها ، فإن ذلك يخيفني". "ولكن ، في نهاية حياتي ، أريدها أن تتذكر تصفيقي وهتافي ، وليس الصراخ مثل مجنون."