مرحبا بك في "كيف أبقى عاقلًا، "عمود أسبوعي يتحدث فيه الآباء الحقيقيون عن الأشياء التي يفعلونها لأنفسهم والتي تساعدهم على البقاء على أسس في جميع المجالات الأخرى من حياتهم - وخاصة الجزء المتعلق بالتربية. من السهل ليشعر بالإرهاق بصفتنا أحد الوالدين ، لكن الآباء الذين نبرزهم جميعًا يدركون أنه ما لم يعتنوا بأنفسهم بانتظام ، فإن الجزء الأبوي من حياتهم سيصبح أكثر صعوبة. فوائد الحصول على هذا "الشيء" واحد هائلة.
بالنسبة لنيك كامبوج ، وهو أب لولد واحد من شيكاغو ، العثور على لوحة كان قليلا من حادث. أظهر له صديقه الاستوديو الخاص به وظن نيك ، الذي كان يمر بالطلاق ، أنه يمكن أن يكون منفذاً. كان ذلك قبل 15 عامًا تقريبًا ، والآن يرسم نيك كل أسبوع.
مررت ب الطلاق حوالي 2005. في ذلك الوقت تقريبًا ، قابلت صديقًا كان رسامًا. ذهبت إلى الاستوديو الخاص به وأطلعني على حامله ودهاناته وزيوته وقماشه ، وسألته عما إذا كان يرسم لفترة طويلة ، فقال لا على الإطلاق. أنه ذهب للتو إلى المتجر الفني وكان لديه بعض المواد وبدأ الرسم.
لذا في اليوم التالي ذهبت إلى المتجر الفني ، التقطت حاملًا ، التقطت مجموعة متنوعة من الدهانات بالإضافة إلى فرش الطلاء. اشتريت
أنا رياضي ، لكن هناك شيء يتعلق بالرسم. أنا بصري جدا. كان شعور الدهانات ، في الواقع مجرد تمشيط برفق على القماش ، وضربات الفرشاة الطويلة والرائعة ، مهدئًا ومهدئًا حقًا. لم أكن بحاجة إلى أي موسيقى ، كنت فقط بحاجة إلى فترة راحة هادئة للرسم. لقد سمح لي حقًا بالإنشاء. كنت أرسم الملخصات في البداية ، لكن الحركة المتدفقة لذراعي وحتى التنفس كان مريحًا للغاية. كان تقريبا تأملي - رؤية شيء ينتج أمام عيني.
عندما أبدأ الرسم ، عادة ما أبدأ بالشعور بإحباطاتي و القلق وغضبي. كل ما هو سلبي. لقد وجدت أنه بينما أجلس وأرسم ، فإن هؤلاء سيعبرون عن أنفسهم بطريقة سلمية وهادئة. وفي الواقع ، أقول لنفسي بشكل رسمي أن هذه وسيلة أستخدمها لحل الكثير من القلق والاضطراب. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، اخترت فقط الطلاء ، لوح الألوان الخاص بي ، وأضع الطلاء ، وأضيف بضع قطرات من الماء إلى طلاء الأكريليك ، ثم أخذت فرشاة كبيرة ، وأدخل في حركة الرسم.
عندما أرسم ، لاحظت أن قلقي يتناقص حقًا. إنها تساعدني جسديًا وعقليًا. لأنه يصل إلى النقطة التي يوجد فيها القلق يصبح منخفضًا حقًا ، وهذا هو المكان الذي أستمتع به: ضربات مختلفة ، وفرش ، وألوان ، وهي قصيرة وطويلة وسريعة وبطيئة. إنها سيمفونية كاملة بعد أن أصبح هادئًا. يستغرق ذلك عادةً بضع دقائق. وبعد ذلك ، فإن الساعة بأكملها ليست سوى التفكير الإبداعي.
إذا كانت الأشياء في حياتي لا تسير بالطريقة التي أريدها حقًا ، أجد أن لوحتي تزداد بشكل كبير. يمكنني الذهاب لبضعة أيام بدون طلاء ، وبعد ذلك سأرسم مرة أخرى. أجد ذلك إذا كنت كذلك حقًا مضغوط، سأرسم في ذلك اليوم ولعدة ساعات. ولكن إذا كنت هادئًا ومتحمسًا وكانت الأمور كلها جيدة ، فمن المحتمل أن أرسم كل بضعة أسابيع وربما مرة واحدة في الشهر.
قمت بالكثير من الرسم التجريدي ، وبعد ذلك ، قمت برسم المناظر الطبيعية لبعض الوقت. أركز على المناظر الطبيعية: شروق الشمس ، والقمر ، والمياه المظلمة ، والسماء المرصعة بالنجوم. أنا لا أقوم بالكثير من الأعمال التصويرية. مهما كان لون اليوم ، إذا رأيت شيئًا ملهمًا باللون الأخضر: فستان نسائي ، فستان أوراق الشجر ، لون أي كائن ، ثم سأعود إلى المنزل وأستخدم ذلك كلون أساسي رسم.
