قد يكون طفلك الصغير مصنوعًا من السكر والتوابل وكل شيء جميل - أي حتى تأخذ تلك الحلوى. ثم كل ما لديك هو فلفل حريف معادل لطفل ، أحمر مع غضب لا يوصف. في قمة ال القلق بشأن تناول السكر بانتظام، تظهر الأبحاث أنك يجب أن تقلق بشأن المحليات الصناعية (ويعرف أيضًا باسم السكر المزيف). لأن الشيء الوحيد في نظامهم الغذائي الذي لا يمكنك نطقه يجب أن يكون الكينوا.
ال دراسة، المنشورة في مجلة أكاديمية التغذية والحمية، فحصت 16942 رجلاً وامرأة وطفلاً من سن عامين وما فوق. لم يكن استخدام البالغين للمُحليات الصناعية مثل الأسبارتام والسكرالوز والسكرين جيدًا (قال 44 في المائة إنهم يستهلكونها عدة مرات في اليوم). في عام 1999 ، كان أقل من 9 في المائة من الأطفال يستهلكون المحليات منخفضة السعرات الحرارية. ولكن بحلول عام 2012 ، ارتفعت هذه النسبة إلى 25 بالمائة. هذا ما يقرب من 200 في المائة زيادة في البشر الصغار ، وهي مجموعة غير مرارة من المواد الكيميائية التي يجب ابتلاعها.
فليكر / فريدريك كلينتبرج
ولد ابنك لا يتوق إلى الزبادي الخفيف ولا الكولا الدايت ، لذا فإن الحد من تناوله هو نوعًا ما عليك. حيث أظهرت الأبحاث ومن المفارقات أن هذه البدائل منخفضة السعرات يمكن أن تؤدي إلى السمنة ، وهذا هو الغرض منها. تقترح مؤلفة الدراسة أليسون سيلفيتسكي التبديل إلى الماء والزبادي العادي مع الفاكهة كبداية. هذا سهل للغاية ، حتى الطفل يمكنه فعل ذلك. علاوة على ذلك ، المزيد
[H / T] زمن
