ما يحتاج الرجال لمعرفته حول كيفية تفكير الأمهات الجدد

حتى للأزواج الأكثر استعدادًا ، إن إنجاب طفل يمكن أن يشبه إلى حد ما إلقاء قنبلة يدوية في منتصف الزواج. كل شيء يتغير. لقد ولت أيامك ولياليك من التركيز فقط على بعضكما البعض ، واستبدلت بأيام وليال من رعاية إنسان عاجز. يصعب التنقل في هذا المشهد الجديد ، حيث يشعر كلا الوالدين بالتوتر والحرمان من النوم ومحاولة التكيف مع كل التغييرات التي تحدث من حولهما. بالنسبة للأمهات ، فإن الأمر صعب بشكل خاص ، لأنهن بحاجة إلى وقت للتعافي والتكيف بينما يخضعن أيضًا للاحتياجات العديدة لأطفالهن. إنه وقت جميل. ولكن يمكن أن يكون أيضًا صعبًا بشكل خاص.

مولي ميلوود ، دكتوراه. كانت ضليعة في التغييرات التي لا تعد ولا تحصى التي كانت تنتظر زواجها وحياتها بعد أن أنجبت طفلها. طبيب نفساني متخصص في العلاج العسكري وقام بأبحاث مكثفة حول ما بعد الولادة الاكتئاب والأمومة ، حددت توقعاتها وكانت مستعدة لعالم فوضوي ولكن رائع الأبوة والأمومة. ولكن بعد أن جاء ابنها إلى العالم ، أذهلها الواقع ، لا سيما مع تغير هويتها وسعادتها وشعورها العام بالرفاهية.

تقول: "دخلت في مرحلة الأمومة وأنا أشعر بالاستعداد حقًا". "شعرت أنني كنت في مكان جيد حقًا في حياتي وقد أجريت الكثير من الأبحاث حول ما يمكن توقعه. ومع ذلك فقد مررت بوقت عصيب للغاية. شعرت أن عالمي قد انقلب رأسًا على عقب وكان هناك الكثير من المعلومات في كل مكان حول كيفية العناية لطفل ولا توجد معلومات يمكنني الحصول عليها حول ما يحدث داخليًا للنساء عندما يصبحن الأمهات ".

أدى تحول ميلوود إلى أن أصبحت أماً إلى بعض الأفكار القوية حول الصعوبات التي تواجهها العديد من الأمهات الجدد. قالت: "كان لدي وعي بأنه لا داعي للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة حتى تمر بوقت عصيب". "وهذا في الواقع الانتقال الطبيعي إلى الأمومة يزعزع الاستقرار عاطفيا للغاية."

سرعان ما أدركت ميلوود عالمية تجربتها ، مما دفعها إلى تأليف الكتاب الجديد ، أن يكون لديك ويعقد: الأمومة والزواج والمعضلة الحديثة. في ذلك ، تستكشف الأمومة الجديدة كطبيبة نفسية تبحث عنها من الداخل وتتناول من بين أمور أخرى الطرق العاطفية والجسدية والمهنية التي تؤثر بها على النساء وعلاقاتهن. تأمل أن تصل إلى النساء اللواتي قد يتعاملن مع الأمومة الجديدة ويخبرهن أنهن لسن وحدهن.

قالت: "أردت أن أمنح النساء نوعًا من الصوت الجماعي". "النساء اللواتي يترددن ، ويكافحن ويشعرن بالاضطراب وبعيدًا عن الأمومة ، أردت إعادة كل ذلك إلى طبيعته".

إذن ما الذي يمكن أن يفعله الأزواج لمساعدة زوجاتهم من خلال الانتقال الصعب في كثير من الأحيان إلى أمومة جديدة? لقد طلبنا من Millwood بعض الأشياء الأساسية التي يجب على جميع الرجال فهمها عن الأمهات الجدد - وما الذي يمكنهم تذكره لجعل الانتقال أكثر سلاسة.

إنهم حساسون بشأن مظهرهم

بعد إخراج شخص آخر بالكامل من جسده ، ثم قضاء النهار والليل في تلبية كل احتياجات هذا الشخص ، ستواجه الزوجة بعض المشكلات المتعلقة بعدم الأمان. لن تتناسب ملابسها بشكل صحيح ، وستكون عيناها منتفختين من قلة النوم ، وشعرها سيكون في حالة من الفوضى ، وكل هذا سوف يثقل كاهلها. المجاملات هي المفتاح هنا ، لكن ميلوود يؤكد أنه من المهم أن مجاملات كن حقيقي. "ما تحتاجه النساء هو الإحساس بأن شركائهن يفهمون أنهم لا يشعرون بأنهم أفضل ما لديهم" ، كما تقول. "إذا كانت زوجتك تتحدث عن عدم الراحة في جسدها ، فسأجادل أنه من الأفضل تقريبًا أن تقول ،" أسمع ما تقوله وهذا يجب أن يكون صعبًا حقًا ، "على عكس ،" يا عزيزتي ، تبدو رائعًا بالنسبة لي ". هناك شيء ما حول هذا الإطراء حسن النية يمكن أن يشعر بالفرز من إبطال.”

يمكن أن يشعروا بعبء المسؤولية

بينما تتغير الأمور ، تقليديا ، مع وصول إضافة جديدة إلى الأسرة ، تأخذها الأم إجازة أمومة (أو تصبح أماً بدوام كامل) بينما يعود الأب إلى العمل بعد فترة زمنية مناسبة من الإجازة الشغل. يمكن أن يبدأ هذا ، في بعض المواقف ، في توليد استياء من جانب الأم ، التي ترى زوجها حرًا وغير مرتبط به ، وقادرًا على الانطلاق وقضاء بعض الوقت مع البالغين لمدة ثماني ساعات. ومع ذلك ، يلاحظ ميلوود أن الآباء يمكن أن يشعروا أيضًا بإحساس النزوح ، ومشاهدة زوجاتهم يترابطون مع طفلهم ويضطرون إلى المغادرة وتفويت ذلك الوقت. من المهم أن يدرك كلا الطرفين أنهما يضحيان بشيء ما. لهذا ، يقترح ميلوود أن يقول الآباء الجدد لزوجاتهم أو شركائهم ، "أراك أنت وطفلنا في هذه الفقاعة وأعتقد أنه شيء جميل حقًا وأتمنى أن أتمكن من الوصول إلى هناك. أنا لا أقوم بعملي بسعادة. أشعر في الواقع بنوع من النزوح قليلاً وأتمنى أن أتمكن من معرفة دوري هنا ".

إنهم خائفون من أنهم لا يقومون بعمل جيد بما فيه الكفاية

إن تربية مولود جديد هي عمل شاق ومتطلب ومستمر. وعلى الرغم من أنهم يبذلون قصارى جهدهم ، إلا أنهم سوف يمرون بلحظات سيئة وحتى أيام كاملة سيئة. يمكن لحظات الضعف هذه أن تدمر تقدير الأم لذاتها ، مما يدفعها للتساؤل عما إذا كانت على عاتقها مهمة أن تكون أماً أم لا. ميلوود يقول ذلك الاستماع تصديق من شريكها مهم بشكل خاص هنا ، لأن شريكهم هو من رآهم في أسوأ حالاتهم ويمكنه تقديم دعم صادق. "إذا كان شريكك يشهد تلك اللحظات بالإضافة إلى جميع لحظاتك الأفضل ، والتقييم في النهاية هو ، تقول ميلوود: "إنك تقوم بعمل رائع ، فأنت أم رائعة" ، ثم هذا شيء نأخذه كأمهات حقًا في."

إنهم قلقون بشأن كل النصائح التي يتلقونها

بمجرد ولادة الطفل ، يصبح كل من حولك وزوجتك خبراء فجأة. سواء تعلق الأمر بالحمات أو الأصدقاء الدائمين أو الغرباء على الإنترنت ، فلكل شخص رأي. كل منهم يمكن أن يجعل الأم الجديدة تشعر كما لو أنها لا ترقى إلى المستوى المطلوب. مرة أخرى ، يؤكد ميلوود أن التعاطف ضروري هنا. "كل هذه النصائح غير المرغوب فيها يمكن أن تجعلنا قلقين للغاية وتغذي هذا النهر من الذنب حول ما إذا كنا تقوم بعمل جيد بما فيه الكفاية "، كما تقول ،" هذه هي الحالة حيث يمكن للآباء أن يقولوا ، "لا يتعين عليك الاستماع إلى النصيحة. فقط ثق بحدسك. "

لا يريدونك أن تسأل "كيف يمكنني المساعدة؟"

كما ناقشنا باستفاضة ، فإن طرح مثل هذه الأسئلة هو خطوة سيئة. حتى لو كان حسن النية ، فإن عبارة كهذه يمكن أن تغضب الأم الجديدة. ستلقي نظرة على الأطباق المتراكمة ، والغسيل يفيض ، والقمامة التي تحتاج إلى إخراجها وتقول ، "كيف يمكنك المساعدة؟ انظر حولك ، أليس هذا واضحًا؟ " تقول ميلوود إن الرغبة في المساعدة أمر رائع ، ولكن مفتاح اتخاذ المبادرة وتقديم الحلول والاقتراحات الفعلية المفيدة بدلاً من سؤالها عما يجب أن تفعله. "حاول أن تقول شيئًا مثل ،" مرحبًا ، لم يكن لديك أي وقت لنفسك. ماذا لو أخذت الطفل صباح يوم السبت وذهبت للحصول على تدليك أو ذهبت إلى اليوجا؟ " "يمكن أن يكون تقديم هذه العروض المحددة جدًا مفيدًا للغاية."