إذا كنت أبًا ، فمن المحتمل أنك لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ولست بحاجة إلى مركز السيطرة على الأمراض لإخبارك بذلك. ومع ذلك ، فقد فعلوا ذلك للتو دراسة كاملة عن ذلك وتود أن تعرف: أنت بحاجة إلى مزيد من النوم.
وفقًا لكولين نوجنت ، مؤلفة الدراسة ، فإن الوضع بالنسبة للآباء غير المتزوجين أسوأ من الآباء المتزوجين (أو الرجال الذين ليس لديهم أطفال). "يحصل الآباء الوحيدين على قسط أقل من النوم ويعانون من مشاكل متعلقة بالنوم أكثر من البالغين في أنواع أخرى من العائلات." خمسون بالمئة من الآباء غير المتزوجين كثيرًا ما يستيقظون دون أن يشعروا براحة جيدة في الأسبوع الماضي ، مقارنة بـ 37 بالمائة من الآباء شركاء. في كلتا الحالتين ، هناك الكثير من الآباء الذين يعملون في الضباب ، يعتقد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أنه خطر عام، نظرًا لأنه من المحتمل أن يمثل نسبة مئوية من الحوادث الصناعية والشاحنات التي تنجرف عن الطريق السريع والعمليات الجراحية الفاشلة.
مركز السيطرة على الأمراض
بالطبع ، لن تمنع أي من هذه المعلومات رضيعك من الحاجة إلى تناول الطعام كل ساعتين أو منع طفلك الدارج من الزحف إلى سريرك في الساعة 3 صباحًا إذا شعرت بذلك. ولكن ، إذا كان هذا يجعلك تشعر بتحسن ، فإن الأمهات يعانين من سوء. ضمن كل نوع من الأسرة ، يواجهون مشكلة أكبر في النوم ، ويشعرون بقلة الراحة ، ويكونون أسوأ في البقاء نائمين من الرجال. ربما هذا هو سبب عدم اهتمامك به
