أ وجبة خفيفة لمنتصف الليل هي متعة مميزة عادات النوم السيئة. لا شيء يضاهي سحب ساق دجاج باردة ومخلل شبت من الثلاجة والتهامها في الظلام الهادئ. إنه مريح وأساسي ، تقريبًا كما كان من المفترض أن تفعله دائمًا تأكل مثل بعض الوحش الليلي الذي يمزق لحمه.
لذلك لن تكون مفاجأة لك عندما يريد وحشك الصغير (لا ، حفز) للمشاركة في تناول الطعام الليلي. انها في دمائهم. أوه ، وأيضًا ، لا يمكنهم حرفيًا أن يأكلوا ما يكفي لتغذية نموهم خلال ساعات العمل. إذاً ، هناك هذا أيضًا.
ذات صلة: كيفية إرضاع الطفل بالزجاجة
فليكر / جويان بوليساي
لكن كيف تتعامل مع غدائك في وقت متأخر من الليل؟ هنا بعض النصائح.
التحول الليلي
الخطوة الأولى في تعلم كيفية التعامل مع المتطلبات الليلية لطفلك الزومبي المفترس هي قبول بعض المسؤولية عن الرضاعة الليلية. إليك الأمر: إذا كان شريكك يرضع من الثدي ، فمن غير المرجح أن تحصل على الكثير من الوقت لتتعامل مع طفلك. هذا لأن ثدي زوجتك تزعج هذا الطفل.
تعتبر الوجبات الليلية وقتًا جيدًا للتخلص من الرائحة الكريهة في جميع أنحاء مولودك الجديد. قد لا تبدو وكأنها تتسبب في حماقة ، طالما أن العناصر الغذائية تدخل حفرة الفطيرة ، لكن كن مطمئنًا أن الترابط يحدث. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تطعم طفلك عاري الصدر. لماذا يجب أن يكون شريكك هو الوحيد الذي يحصل على جميع فوائد ملامسة الجلد للجلد؟ فقط تأكد من أن الطفل لا يندفع من أجل رجلك المشعر. ما لم تكن
في حين أنه يمكنك فقط تناول كل الوجبات الليلية ، من خلال زجاجة لبن الأم أو الحليب الاصطناعي ، فربما ترغبين في أن تكون أكثر إنصافًا. فيما يلي بعض الطرق يمكنك تقسيمها:
- الانشقاقات: لو كنت بومة الليل وشريكك صباح... بومة؟ يمكنك المضي قدمًا وتناول الطعام من إطفاء الأنوار حتى منتصف الليل ويمكنها تناول الرضاعة من منتصف الليل إلى الصباح. أو مهما كان يعمل.
- أ.: اجعله موقفًا ليليًا كل أسبوعين. بهذه الطريقة تحصل كلاكما على قسط قليل من النوم طوال الليل خلال الأسبوع. قد لا يكون هذا مثاليًا إذا كان لديك أشياء للقيام بها ، مثل العمل. لكن إذا لم يستطع رئيسك إقالة عملك وتركك تنام على مكتبك بين الحين والآخر ، فأخبرهم أن يذهبوا إلى الجحيم. (ملاحظة: لا يمكنك تحميل الموقع الإعلامي المفضل لوالدك مسؤولية أي تداعيات).
- عطلة نهاية الاسبوع: بافتراض أنها ستبقى في المنزل لفترة ، يمكنك تقسيم المسؤوليات بحيث يأخذ شريكك وجبات الطعام خلال أيام الأسبوع وأنت تفعل ذلك في نهاية الأسبوع في وقت متأخر من الليل. على الرغم من توقعه بحلول يوم الأحد الساعة 3 صباحًا ، فقد لا تتمكن من الشعور بوجهك.
فليكر / وليام أندروس
تغذية الليل
لذلك عندما يحتاج طفلك إلى تناول الطعام ليلاً ، فأنت لا تريد فقط أن تخلع قميصك وتضيء الأنوار وتتجه نحوه حاملاً زجاجة. هذا سوف يفسد كل شيء. الجيز. لماذا يجب أن تكون عدوانيًا جدًا ، يا أخي؟
من الأفضل أن تتسلل مثل جنية الحليب وتجعل هذه الأشياء تحدث بطريقة لطيفة وهادئة. افعل هذا:
- لا تضيء الأضواء: يمكنك إما اختيار نظارات الرؤية الليلية أو يمكنك فقط استخدام ضوء ليلي خافت للغاية يتم تنشيطه بالحركة.
- لا يوجد تفاعل: تعلمون بصرف النظر عن تفاعل الرضاعة. إذا كانوا يحاولون كسبك بلطف حتى تلعب معهم ، فلا تقع في غرام تلك القمامة. استمر في العمل. رعاية الأعمال.
- التمسك بما هو ضروري: إذا لم يكن طفلك بحاجة إلى التغيير ، فلا تغيره. إذا لم يطلبوا الطعام (مثل البكاء على وجوههم) ، فلا تطعمهم.
- كن مستعدا: مثل أي فتى كشافة جيد ، يجب أن يكون لديك حماقة معًا. تأكد من أن الإمدادات في متناول اليد وجاهزة للتداول. على عكس الكشافة الجيدة ، لا تحتاج إلى منديل عنق أنيق.
- Bump ‘Em: تأكد من أنه عندما يأكل طفلك كل ما يحتاجه ، فإنك تأخذ بعض الوقت لتجشؤه. مجرد إعادتهم إلى أسفل قد يؤدي إلى آلام الغاز والمزيد من الاستيقاظ المقلق.
فليكر / بيانكا نوغرادي
إذا تمكنت من الدخول إلى هناك مثل نينجا الحليب عاري الصدر ، فستحصل على فوائد الارتباط بطفلك مع زيادة وضع نومك إلى أقصى حد. اعتبر هذا العمل المهم لغرس جمال وجبة منتصف الليل الرائعة لطفلك.
