قد يساعد اللعب في الهواء الطلق في كثير من الأحيان على رؤية طفلك

قد يجعل التوافر الجاهز للتكنولوجيا أطفال اليوم أسرع في تكوين هاتف ذكي جديد ، ولكن هل يؤثر كل وقت الشاشة هذا على تطور أعينهم؟

في حين أن الحكمة التقليدية تملي على الأطفال أن يكونوا أقل مشاهدة عن قرب ، وأن يجلسوا بعيدًا عن التلفزيون ، وربما يرتدون نظاراتهم أقل ، لقد وجدنا في الدراسات الحديثة أن هناك عاملًا آخر قد يلعب دورًا: يحتاج الأطفال إلى الخروج ، وإذا لم يلعبوا ، على الأقل الحصول على بعض التعرض العام للخارج. ضوء.

لدهشتنا ، كان لمزيد من الوقت في الهواء الطلق تأثير وقائي وقلل من فرص استمرار احتياج الطفل لتصحيح قصر النظر الانكساري في المستقبل. ال حجم التأثير كان رائعا.

ما أسباب قصر النظر؟

قصر النظر، أو قصر النظر ، هي حالة لا يمكنك فيها الرؤية بعيدًا ولكن يمكنك الرؤية عن قرب - بدون نظارات أو عدسات لاصقة. يبدأ عادةً خلال سنوات الدراسة الابتدائية المبكرة. نظرًا لأن الأطفال لا يعرفون كيف يرى الأطفال الآخرون ، فإنهم غالبًا ما يعتقدون أن الرؤية الضبابية لديهم أمر طبيعي ، لذا فإن فحوصات العين المنتظمة مهمة أثناء الطفولة.

مع قصر النظر ، تنمو العين ، ولكنها تنمو لفترة طويلة جدًا بحيث لا تتمكن الأشعة البعيدة من التركيز بدقة على الجزء الخلفي من العين. نتائج صورة ضبابية.

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقالة الأصلية بواسطة كارلا زادنيك ، عميد كلية البصريات بجامعة ولاية أوهايو و دون موتي ، أستاذ البصريات بجامعة ولاية أوهايو.

بالنسبة للأطفال ، تعمل النظارات أو العدسات اللاصقة على نقل التركيز إلى شبكية العين ، و يتم تشكيل صورة واضحة. لا يمكن "تقليص" العين الطويلة جدًا التي يتم قياسها من الأمام إلى الخلف ، لذا فإن التصحيح الانكساري يعد ضرورة مدى الحياة. في مرحلة البلوغ ، الجراحة خيار.

لكن الأطفال لا يحبون ارتداء النظارات دائمًا ، أحيانًا لأسباب وجيهة. من الصعب ممارسة الرياضة فيها. السباحة شبه مستحيلة ، ويميل الأطفال إلى فقدانها أو كسرها.

ارتفاع قصر النظر

تم الإبلاغ عن وباء قصر النظر في جميع أنحاء العالم ، مرتبطًا بمزيج من العوامل الجينية والبيئية. إلى جانب خلق الحاجة إلى ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة أو البحث عن علاج جراحي ، يمكن أن يؤدي قصر النظر إلى أمراض العين المسببة للعمى في وقت متأخر من الحياة ، مثل انفصال الشبكية أو تنكسها.

عوامل الخطر بما في ذلك وجود والدين قصر النظر. ازدهر النقاش حول تأثير القراءة والأعمال القريبة الأخرى لأكثر من قرن.

كان من المفترض دائمًا أن يكون الممثل السيئ في البيئة قريبًا من العمل ، مثل القراءة والخياطة والآن استخدام الكمبيوتر وألعاب الفيديو والهواتف الذكية. هذه النظرية منطقية للغاية. تنمو العين بشكل طبيعي في مرحلة الطفولة لفترة أطول ، حتى عند الأطفال الذين يتمتعون بصرامة طبيعية. في حالة إصابة الطفل بقصر النظر ، تنمو العين لتركز على مجال الرؤية القريب الذي تتم ملاحظته بشكل متكرر.

ما لا يقل عن يوهانس كبلر، عالم الفلك والمخترع الذي صقل العدسات الزجاجية للنظارات ، كان مقتنعًا بأن له كان التأمل في المخططات والحسابات الفلكية في أواخر القرن الخامس عشر مسؤولاً عن عمله قصر النظر. كان كبلر محقًا عندما يتعلق الأمر بمدار الكواكب ، لكنه كان مخطئًا بشأن كيفية تأثير البيئة على الوصفات الطبية لنظارات النظارات. تشير أحدث الأدلة إلى أن قصر النظر لا يقع على عاتق العمل القريب.

لقد درسنا هذا السؤال لأكثر من 20 عامًا في 4979 طفلاً كجزء من دراسة التقييم الطولي التعاوني للعرق والخطأ الانكساري (CLEERE) ، بتمويل من المعهد الوطني للعيون ، من أجل وضع العمل القريب واستخدام الكمبيوتر ومشاهدة التلفزيون في مكانه المناسب - وهو أمر ضروري للدراسة والاستجمام ولكن ليس عاملا مهما في ما إذا كان الطفل سيحتاج إلى نظارات.

اختلافات مثيرة للإعجاب للوقاية

إذا كان لدى الطفل والدين قصيري النظر ، فإن الآثار الجينية الوراثية تزيد من فرص الطفل في احتياج النظارات إلى حوالي 60 في المائة ، إذا كان الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق منخفضًا.

المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، حوالي 14 ساعة في الأسبوع ، يمكن أن يبطل تقريبًا تلك المخاطر الجينية ، تقليل فرص الحاجة إلى النظارات إلى حوالي 20 بالمائة، وهي نفس الفرصة التي يدعيها طفل ليس لديه أبوين قصر نظر.

مسح حديث للأوراق من جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك أستراليا وإنجلترا و سنغافورة، في العقد الماضي تتماشى تمامًا تقريبًا مع ما نشرناه في عام 2007 من دراسة Orinda Longitudinal Study of Myopia.

قد يسأل الآباء: ماذا عن الأطفال الذين يرتدون نظارات بالفعل؟ هل مزيد من الوقت في الخارج يساعد بالفعل الأطفال قصر النظر؟

لسوء الحظ ، وجدنا نحن وآخرون أن قضاء الوقت في الهواء الطلق ليس له تأثير يذكر على كيفية القيام بذلك تتغير الوصفات الطبية بمرور الوقت عند الأطفال المصابين بقصر النظر بالفعل ، على الرغم من مزيد من الدراسة لهذا الأمر مستمر.

نظريات منيرة

إذن ما هو الشيء الجيد في أن تكون في الهواء الطلق لطفل بدون نظارات؟ هناك عدة نظريات.

أحدها هو أن الأطفال قد يمارسون الرياضة أكثر عندما يكونون خارج المنزل وأن هذا التمرين وقائي إلى حد ما. والسبب الآخر هو أن المزيد من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تؤدي إلى زيادة انتشار فيتامين (د) ، والذي يمنع بطريقة ما نمو العين غير الطبيعي في مرحلة الطفولة وظهور قصر النظر. والشيء الآخر هو أن الضوء نفسه يبطئ نمو العين غير الطبيعي لقصر النظر وأن الضوء في الخارج يكون أكثر سطوعًا.

النظرية السائدة هي أن الضوء الخارجي الأكثر إشراقًا يحفز إطلاق الدوبامين من الخلايا المتخصصة في شبكية العين. ثم يبدأ الدوبامين في سلسلة إشارات جزيئية تنتهي بنمو طبيعي أبطأ للعين ، مما يعني عدم وجود قصر نظر.

تشير الأدلة المستمدة من عملنا ومن النماذج الحيوانية لقصر النظر إلى أنه التعرض الفعلي للضوء، وليس مجرد انخفاض في الوقت الذي يقضيه الأطفال في القراءة لأن الأطفال في الهواء الطلق ، فقد يعمل هذا السحر.

من الواضح أن هناك الكثير لتتعلمه ، ولكن قبل أن ترسل أطفالك للركض حول المبنى ، ذكرهم بوضع واقي من الشمس وارتداء النظارات الشمسية. على الرغم من أن قضاء الوقت في الهواء الطلق قد يمنع تطور قصر النظر ، سيرغب الآباء في التأكد من أنهم لا يتسببون في مشاكل أخرى في الجلد والعين من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.