دراسة تكتشف أن رحلة إلى الأفلام يمكن أن تكون معادلة للتمرين الخفيف

فقط ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية حتى عام 2019. أ دراسة جديدة يوضح أنه يمكنك أيضًا الحصول على مزايا تجريب ضوء بزيارة دار السينما المحلية.

قام باحثو جامعة كوليدج بلندن بتتبع معدل ضربات القلب ، والنشاط الكهربائي للجلد ، ودرجة حرارة الجسم لمجموعتين مختلفتين: مجموعة راقبت علاء الدين في مسرح لندن وواحد اقرا رواية لنفس القدر من الوقت. وجدوا أن رواد السينما كانوا متورطين في شكل من أشكال القلب منخفض الكثافة ، وقضوا في المتوسط 40 دقيقة في منطقة القلب الصحية ، والتي تُعرَّف بـ 40 إلى 80 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب للشخص سن.

افترض الباحثون أن هذه الفوائد ترجع إلى حقيقة أن دور السينما هي واحدة من الأماكن القليلة التي لا نمارس فيها "وسائل الإعلام تعدد المهام "، وذلك بفضل الجانب الغامر لتجربة المسرح (وحقيقة أن استخدام هاتفك أثناء فيلم أمر صعب بالتأكيد سلوك.

بالطبع ، الأمر لا يشبه المشاهدة الأولاد سيئة للحياة فجأة ويل سميثيتمتع بلياقة بدنية رائعة تبلغ من العمر 51 عامًا. ومن المرجح أيضًا أن تقلل مشاهدة فيلم أقل دراماتيكية وأقل تحركًا من الحبكة من الفوائد الصحية المحتملة.

من المهم أيضًا ملاحظة أن الدراسة أجريت بالاشتراك مع Vue Cinemas ، وهي سلسلة بريطانية لدور السينما ، لذا يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

لذا ، بينما لا يجب عليك إلغاء عضويتك في صالة الألعاب الرياضية بعد ، فمن الجيد أن تعرف أن الذهاب إلى السينما والجلوس على كرسي مريح لبضع ساعات ليس أسوأ شيء في العالم بالنسبة لك ، وقد يجعلك تشعر بتحسن بعد تناول الفشار والحلوى.

التحدث إلى أطفالي عن كارثة سانتا كون

التحدث إلى أطفالي عن كارثة سانتا كونمنوعات

تم كتابة ما يلي ل المنتدى الأبوي، مجتمع من الآباء والمؤثرين الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط [email protected].في نهاية الأسبوع ...

اقرأ أكثر
أصبح Elf on the Shelf أحدث ميمي يستحوذ على Twitter

أصبح Elf on the Shelf أحدث ميمي يستحوذ على Twitterمنوعات

لقد كان الجني على الرف تقليد عيد الميلاد المحبوب ، إذا كان يمثل تهديدًا لأكثر من عقد من الزمان ، مضيفًا بعض متعة عيد الميلاد والبارانويا في الأسابيع التي تسبق 25 ديسمبر. على الرغم من أن عيد الميلاد...

اقرأ أكثر
هذه الثلاجة R2-D2 التي يتم التحكم فيها عن بعد تجلب لك البيرة

هذه الثلاجة R2-D2 التي يتم التحكم فيها عن بعد تجلب لك البيرةمنوعات

هل سئمت من النظرات القذرة للكلب في كل مرة ترسل فيها ابنك لجلب بيرة؟ لذلك لا تفعل. استئجار الروبوت الأكثر فائدة في المجرة, حرب النجوم"R2-D2 ، بدلاً من ذلك.منذ فترة ، أعلنت شركة يابانية أنها ستصدر "ب...

اقرأ أكثر