فقط ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية حتى عام 2019. أ دراسة جديدة يوضح أنه يمكنك أيضًا الحصول على مزايا تجريب ضوء بزيارة دار السينما المحلية.
قام باحثو جامعة كوليدج بلندن بتتبع معدل ضربات القلب ، والنشاط الكهربائي للجلد ، ودرجة حرارة الجسم لمجموعتين مختلفتين: مجموعة راقبت علاء الدين في مسرح لندن وواحد اقرا رواية لنفس القدر من الوقت. وجدوا أن رواد السينما كانوا متورطين في شكل من أشكال القلب منخفض الكثافة ، وقضوا في المتوسط 40 دقيقة في منطقة القلب الصحية ، والتي تُعرَّف بـ 40 إلى 80 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب للشخص سن.
افترض الباحثون أن هذه الفوائد ترجع إلى حقيقة أن دور السينما هي واحدة من الأماكن القليلة التي لا نمارس فيها "وسائل الإعلام تعدد المهام "، وذلك بفضل الجانب الغامر لتجربة المسرح (وحقيقة أن استخدام هاتفك أثناء فيلم أمر صعب بالتأكيد سلوك.
بالطبع ، الأمر لا يشبه المشاهدة الأولاد سيئة للحياة فجأة ويل سميثيتمتع بلياقة بدنية رائعة تبلغ من العمر 51 عامًا. ومن المرجح أيضًا أن تقلل مشاهدة فيلم أقل دراماتيكية وأقل تحركًا من الحبكة من الفوائد الصحية المحتملة.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الدراسة أجريت بالاشتراك مع Vue Cinemas ، وهي سلسلة بريطانية لدور السينما ، لذا يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.
لذا ، بينما لا يجب عليك إلغاء عضويتك في صالة الألعاب الرياضية بعد ، فمن الجيد أن تعرف أن الذهاب إلى السينما والجلوس على كرسي مريح لبضع ساعات ليس أسوأ شيء في العالم بالنسبة لك ، وقد يجعلك تشعر بتحسن بعد تناول الفشار والحلوى.
