دراسة تكتشف أن رحلة إلى الأفلام يمكن أن تكون معادلة للتمرين الخفيف

فقط ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية حتى عام 2019. أ دراسة جديدة يوضح أنه يمكنك أيضًا الحصول على مزايا تجريب ضوء بزيارة دار السينما المحلية.

قام باحثو جامعة كوليدج بلندن بتتبع معدل ضربات القلب ، والنشاط الكهربائي للجلد ، ودرجة حرارة الجسم لمجموعتين مختلفتين: مجموعة راقبت علاء الدين في مسرح لندن وواحد اقرا رواية لنفس القدر من الوقت. وجدوا أن رواد السينما كانوا متورطين في شكل من أشكال القلب منخفض الكثافة ، وقضوا في المتوسط 40 دقيقة في منطقة القلب الصحية ، والتي تُعرَّف بـ 40 إلى 80 بالمائة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب للشخص سن.

افترض الباحثون أن هذه الفوائد ترجع إلى حقيقة أن دور السينما هي واحدة من الأماكن القليلة التي لا نمارس فيها "وسائل الإعلام تعدد المهام "، وذلك بفضل الجانب الغامر لتجربة المسرح (وحقيقة أن استخدام هاتفك أثناء فيلم أمر صعب بالتأكيد سلوك.

بالطبع ، الأمر لا يشبه المشاهدة الأولاد سيئة للحياة فجأة ويل سميثيتمتع بلياقة بدنية رائعة تبلغ من العمر 51 عامًا. ومن المرجح أيضًا أن تقلل مشاهدة فيلم أقل دراماتيكية وأقل تحركًا من الحبكة من الفوائد الصحية المحتملة.

من المهم أيضًا ملاحظة أن الدراسة أجريت بالاشتراك مع Vue Cinemas ، وهي سلسلة بريطانية لدور السينما ، لذا يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

لذا ، بينما لا يجب عليك إلغاء عضويتك في صالة الألعاب الرياضية بعد ، فمن الجيد أن تعرف أن الذهاب إلى السينما والجلوس على كرسي مريح لبضع ساعات ليس أسوأ شيء في العالم بالنسبة لك ، وقد يجعلك تشعر بتحسن بعد تناول الفشار والحلوى.

حاولت أن أدخل طفلي إلى 'سلاحف النينجا المتحولة' وتعلمت أن الحنين هو شارع ذو اتجاهينمنوعات

لا يعرف ابني البالغ من العمر خمس سنوات إلا القليل بشكل مقلق سلاحف النينجا المراهقون المتحولون.إن معرفته بالأبطال في نصف صدفة هي مزيج من التخمين والمعلومات المستعملة وأنا قلقة بشأن المحاور الثقافية ...

اقرأ أكثر

تُعد خدمة البث المباشر المجانية والمناسبة للعائلة أفضل سر محتفظ به على التلفزيونمنوعات

يبدو أنه كل بضعة أيام، تقرر خدمة بث أخرى – Disney+ وNetflix – رفع أسعارها. العديد من الآباء، بدلاً من مواجهة رسوم خدمة البث التي تضخمت إلى حد كبير تكلفة اشتراك الكابل القديم العادي، قرروا قطع السلك...

اقرأ أكثر

يصيب هذا التمرين الفعال لوزن الجسم أكثر مجموعة عضلاتك التي يتم تجاهلهامنوعات

قد تبدأ القوة الجسدية والقوة بنواة قوية - لكنها لن تدوم بدون ظهر قوي. نعم ، بناء ظهر عريض يساهم في اللياقة البدنية على شكل حرف V التي يبحث عنها المبتدئون في الصالة الرياضية ولاعبي كمال الأجسام على ...

اقرأ أكثر