لقد خانك العلم بالفعل مرة واحدة عندما قال إنك تحتاج الزوجة إلى مزيد من النوم منك. لكن هل هي تحصل عليه؟ دراسة جديدة قادمة ، من المقرر تقديمها في الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب الاجتماع السنوي التاسع والستون في أبريل ، بالطبع لا. ما انت جديد
الباحثون أدى إلى استطلاعات الرأي عبر الهاتف مع 5،805 أشخاص حول عادات نومهم. من بين 2908 امرأة (تحت سن 45) استجابن ، لم تؤثر أي عوامل أخرى - عدم ممارسة الرياضة ، ولا الحالة الاجتماعية ، ولا التعليم - على نومهن بقدر ما أثرت في تربية الأسرة. أفادت 48 في المائة فقط من الأمهات أنهن يحصلن على 7 ساعات في الليلة ، مقارنة بـ 62 في المائة من النساء اللواتي ليس لديهن أطفال. اعتبر النوم الأمثل من 7 إلى 9 ساعات ، بينما اعتبر أي شيء أقل من 6 ساعات غير كافٍ. قل ذلك لطفلك.
زادت احتمالات حصول المرأة على قدر غير كافٍ من النوم بنسبة 50 في المائة مع كل طفل ، لذلك لا تحاولي هذه الرياضيات إذا كان لديك أكثر من 2. وتذكرت الأمهات أيضًا أنهن كن متعبات 14 يومًا في الشهر ، في حين أن النساء اللواتي ليس لديهن أطفال كن يشعرن بالنعاس 11 يومًا فقط. دعائم كبيرة للباحثين لتجرؤهم على سؤال الأمهات عما إذا كن متعبات ولا تجعلهن يعتبرن ذلك بمثابة سخرية تامة.
فليكر / كوتيجشيز
أما بالنسبة للرجال ، فمن الواضح أنهم ينامون بنفس القدر سواء كان لديهم أطفال أم لا ، لأنه لا يبدو أن الدراسات تأخذ جانبك. لكي نكون منصفين ، ليس خطأك أن الكلية هيأتك للنوم من خلال أي شيء. بغض النظر ، الراحة أمر حيوي لصحتك ويمكن للزوج / الزوجة استخدام المزيد منها. لذا مهما فعلت ، لا توقظها أبدًا. هذه هي وظيفة ابنك الآن.
