هل التكنولوجيا تساعد أم تؤذي الوالد المعاصر؟ سؤال أفضل: ما الذي من المفترض أن تفعله بحق الجحيم عندما يكون لديك جهاز صغير يغني أغنية صفارة رقمية (تبدو مثل الماريمبا!)؟ يعتبر التحميل الزائد للمعلومات مشكلة كبيرة للأشخاص الذين لديهم أطفال. هذا هو سبب شعورك بالحاجة إلى الاستمرار في تصفح Facebook ، على الرغم من حقيقة أن ابنك مشغول بتناول... الرمل؟ هل هذا رمل؟ لماذا تأكل الرمل؟
مانوش زمردي ، أم لطفلين ومضيفة بودكاست WNYC التكنولوجي ملاحظة في تقرير المصير، أجرت استبيانًا لجمهورها حول هذه الظاهرة ووجدت أن "ثمانين بالمائة قالوا إنهم يشعرون مثل دماغهم ممتلئ ، لكنهم يشعرون بالحاجة إلى الاستمرار ". هذه النتيجة هي الإلهام ل إنفوماجيكال، وهي حملة محو الأمية الرقمية التي نأمل أن تساعد الآباء (وكل شخص آخر) في الاستفادة من المعلومات تغمر هواتفهم وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم بطرق أكثر إنتاجية وأقل تشتيت الانتباه.
"هناك الكثير من الأشياء المبهجة التي تجلبها لنا الإنترنت والتكنولوجيا. بالنسبة لي ، أنا شره ، وأريد كل شيء. لكني أحتاج إلى معرفة متى يساعدني ومتى لا يساعدني ". كيف تمنع "هوس المعلومات" من التدخل في عائلتك؟ يقول زمردي: "الأمر يتعلق بكونك هادفًا".
فليكر / مات جانيكي
المشكلة الأولى ، هناك #NoFilter
إذا كانت تدفقات وسائل التواصل الاجتماعي تحتوي على مرشحات أفضل ، فربما عندما تذهب للقيام بشيء مفيد عبر الإنترنت ، فلن ينتهي بك الأمر بقضاء 20 دقيقة في مشاهدة الراقصين الأطفال المجانين لدونالد ترامب. “كلاي شيركي قال زوموردي قبل 7 سنوات أن لدينا عطلًا في الفلتر. "ها نحن بعد 7 سنوات والأمر ليس أفضل حقًا. نموذج العمل يريدنا أن نستمر في الضرب والتنصت ، وإذا لم نكن لنفعل ذلك لأنفسنا ، فنحن نوعا ما مشدودون ". انتقد الحق في ذلك!
يوجد تطبيق لهذا
لماذا تعتمد على قوة الإرادة عندما تكون هناك تطبيقات تمنعك من إهمال أطفالك لأنك تركز بشكل كبير على التطبيقات؟ "الآن عليك أن تكون استباقيًا بشكل لا يصدق حتى لا تكون متصلاً بالإنترنت. نحن في هذه المرحلة حيث نحن مثل ، "الصيحة! كل شيء مذهل! "الآن فقط يفكر الناس ،" انتظر ، علينا وضع معايير على هذا ، "يقول زوموردي.
يبدو الأمر متناقضًا ، لكن التطبيق قد يساعدك في الواقع على كسر الإدمان. فيما يلي نوعان يوصي بهما منوش:
- الحريه - حظر التطبيقات والمواقع التي تجدها مشتتة للانتباه. فقط لا تمنع Freedom. ثم الكون كما نعرفه سيتوقف عن الوجود.
- DND - Do Not Disturb موجود بالفعل على هاتفك وجهاز Mac الخاص بك. إخطارات الكراهية في منتصف الليل؟ استخدمه.
وللحصول على مزيد من الطرق لتقويم رأسك التناظري:
- فراغ: تطبيق التأمل واليقظة. يقول Zomorodi: "لا أعتقد أنه من قبيل المصادفة أن يسير نمو التكنولوجيا جنبًا إلى جنب مع نمو اليقظة الذهنية / صناعة اليوجا".
- ركز - تطبيق آخر سيغلق علامة تبويب Facebook ، لا يمكنك إغلاقه بنفسك
- نفذ الوقت - تذكير بسيط يخبرك بأخذ فترات راحة من هاتفك. توقيت جيد أيضًا ، لأنك على وشك دفع عربتك إلى حركة المرور.
فليكر / إد وإدي
تدفق أقل ، المزيد من الفينيل
"عندما كنت في الخامسة من عمري ، كنت أجلس في المطبخ وأقوم بدور DJ بحياتي أثناء تناول وجبة خفيفة. التكنولوجيا رائعة والموسيقى رائعة. يقول Zomorodi ، "من المهم الجمع بين الأشياء الجيدة القديمة والأشياء الجيدة الجديدة وإيجاد التوازن في كل ذلك".
بالحديث عن الأشياء الجيدة القديمة ، قامت مؤخرًا بتوصيل عائلتها بها هذه المجموعة لاعب سجل. "أعلم أن الفينيل حار مع محبو موسيقى الجاز ، لكن بالنسبة لي كان الأمر يتعلق بإعادة التحكم في أيدي أطفالي وإعادة الموسيقى إلى حياتنا. لا يتمتع الأطفال بالاستقلالية كما اعتادوا على الموسيقى. عندما يتم منحهم هاتفًا أو جهاز iPad ، يحدث شيء منعزل. الآن هناك الكثير من الرقص في منزلي ".
تحلى بالشفافية مع أطفالك
"لابد أنه من الغريب جدًا أن يجلس أطفالي هناك ويتفاعلون معي وفجأة أنظر إلى هذه القطعة من المعدات وأذهب بعيدًا. سأخبر أطفالي أنني أجيب على بريد إلكتروني خاص بالعمل ، وأتحدث عما أفعله حتى يبدأوا في فهم أنني لست مجرد امتص بعيدا عنهم يقول زومورودي. "نطلب الشفافية من شركات التكنولوجيا ، وأعتقد أن الأطفال يجب أن يطلبوها من والديهم أيضًا."
جيفي
يظهر FOMO الخاص بك
الخوف من الضياع ، أو FOMO ، ليس فقط لابنتك المراهقة التي لا تزال مستاءة من Zayn ترك One Direction (أو هكذا سمعت). يحدث ذلك للآباء أيضًا. هل يوجد عدد كبير جدًا من إنستغرام للآباء والأمهات المصففين بشكل مثالي الذين يتناولون وجبة فطور وغداء مع طفلهم الصغير أيضًا؟ كيف فعلوا ذلك بحق الجحيم؟ تريد ذلك!
تقول زوموردي عن ضيوف البودكاست: "كان لدينا شخصان شاعما الاختصارات FOMO و JOMO (Joy of Missing Out) في المناقشة ، وتحدثنا عن أهمية تسمية شيء ما". "مثل الإسكيمو لديهم الكثير من الكلمات للثلج ، الآن لدينا كل هذه الكلمات للأحاسيس الجديدة التي تظهر بسبب التكنولوجيا ، وعلينا تسميتها حتى نتمكن من البدء في الحديث عنها. بمجرد تسميته ، تعرف أنك لست الوحيد. تبدأ في الشعور بالقوة ". لديك طفل صغير فطور متأخر فومو. من الجيد التحدث ، أليس كذلك؟
ما هو الهدف من التكنولوجيا الخاصة بك؟
"قبل أن تقرأ شيئًا ما أو تستخدم شيئًا ما مع عائلتك ، اسأل نفسك ،" ما هو الهدف ، هنا؟ "، يقول زومورودي.
هناك الكثير من الأسباب لتبني التكنولوجيا التي تحيط بك كل يوم. ليلة فيلم الأسرة؟ حسن! أمسية أفلام عائلية حيث يشاهد الجميع فيلمًا آخر على أجهزة iPad الخاصة بهم؟ سيء! هل تقرأ مقالاً عن التدريب على النوم لأنك فضولي؟ حسن! قراءة هذا المقال لأنه تم وضع علامة باسمك على Facebook من قبل صديق يعتقد أنك تفعل ذلك بشكل خاطئ؟ سيء!
"من المقدر أننا نحتفظ ونجمع 40-50 بالمائة من المعلومات التي نتلقاها كل يوم. ما الفائدة من أخذ نسبة الـ 50 في المائة التي نهدر مواردنا العصبية عليها ، في حين أننا يمكن أن نستخدمها لإنجاز شيء ما؟ إذا قمت بتحسين الأشياء الصغيرة ، فيمكن أن يكون لها تأثير كبير حقًا. أنا أعاني من هذا كل يوم ، لكنني أعتبر نفسي محظوظة. يمكنني أن أسأل جمهوري إذا كان لديهم هذه المشكلة أيضًا ، ويمكننا اكتشافها معًا ".
