أنا أب مصاب بالوسواس القهري. وإليك كيف أتعامل مع القلق

click fraud protection

عندما وضعت عيني على لعبة الخيط ملقاة على السجادة المجوية في رعاية نهارية، كنت أعلم أنها ستكون ساعة طويلة. ترددت لبضع لحظات قبل أن أضع ابني البالغ من العمر ستة أشهر ، أكسل ، بين ذراعي مقدم الرعاية وجلست القرفصاء على الأرض. لم يكن الجلوس هكذا على سطح صلب سوى جزء من سبب ضيقتي. والآخر هو أن أكسل أصبح الآن أقرب إلى هذا الملوث بشكل واضح بالجراثيم عروسه لعبه مما كنت عليه ، وكان ذلك يؤدي إلى تفاقم اضطراب الوسواس القهري.

بعد أن أمضيت أكثر من 20 عامًا في إخفاء الوسواس القهري عن أصدقائي وعائلتي ، أمضيت آخر 12 عامًا منخرطًا في ما يبدو معركة لا تنتهي من تعريض نفسي لهواجسي بينما أقاوم لاحقًا الرغبة في التصرف بشكل قهري ردًا على ذلك معهم. يسمي المحترفون هذا التعرض ومنع الاستجابة. أسميها الجحيم. تتضمن الممارسة إعادة صياغة هواجسي عقليًا - بما في ذلك كسر عظام مختلفة (غالبًا عظم الفخذ) أو رؤيتي يموت الوالدان في حادث سيارة - مرارًا وتكرارًا ، بكل بشاعتهم ، حتى يصبح عقلي متعبًا جدًا استمر. حبة بيضاء صغيرة أتناولها كل مساء تساعد أيضًا.

هذه القصة قدمها أ أبوي قارئ. الآراء الواردة في القصة لا تعكس آراء أبوي كمنشور. ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا نطبع القصة تعكس اعتقادًا بأنها قراءة ممتعة وجديرة بالاهتمام.

مثل Aksel مقدم الرعاية الرئيسي، كنت قد أعددت له بعناية بدء الرعاية النهارية. سرت في الطريق إلى المركز وقمت بتجهيزه مسبقًا حقيبة حفاضات مع واحد من كل شيء يمتلكه. أثارت زوجتي ، فيكي ، إعجابي بأهمية تذكر أسماء المعلمين وغيرهم من الأطفال والحفاظ على موقف منخفض. كما أعدت قائمة بالأسئلة التي كنت سأطرحها على مدير المدرسة. كنت أعمل على النص حتى لاحظت أن أكسل يشق طريقه للخروج من ذراعي المعلم إلى الأرض. لفت الانتباه عندما عرّفني المعلم على زملاء أكسل الجدد ، وبالكاد سجلت أنهم كانوا يغنون أكسل أغنية ترحيب. كان تركيزي على سد الفجوة بين أكسل واللعبة القذرة.

زودتني الأشهر القليلة الأولى من حياة أكسل بابتسامات لا حصر لها ، لكن ولادته أضافت أيضًا مستوى ضغط عصبى كان ذلك ، ولا يزال ، أكثر استنزافًا مما كنت أتخيله. أدى هذا التوتر إلى انفجار الأفكار الهوسية حول جسدي وعلاقتي بزوجتي ، لكن هدفه الأساسي كان رفاهية أكسل.

كان تعريض نفسي للوساوس التي تنطوي على أكسل في كثير من الأحيان أمرًا صعبًا للغاية ، لذلك دفعتني للخروج منها بدلاً من ذلك. تم قضاء أمسيات كاملة في طي العشرات من قطع الموسلين والنعناع المغسول حديثًا ؛ تنظيف وتعقيم وتنظيم زجاجات الأطفال ؛ ووضع الألعاب والكتب التي تتناثر باستمرار حول غرفة Aksel في خطوط مستقيمة أو أكوام مثالية ، غالبًا عندما كنت ألعب معه ظاهريًا. سرعان ما أصبح هذا غير مستدام بالنسبة لي ولزوجتي.

كانت الأسئلة التي كتبها فيكي للرعاية النهارية حول أوقات النوم وتناول الطعام وما يحدث في حالة المرض مهمة بشكل واضح ، لكنها بدت بلاغية بعض الشيء. بالطبع كانوا سيطعمون أكسل عندما كان جائعا ، دعوه ينام عندما كان متعبًا ، واتصلوا بنا إذا كان مريضًا. ركزت أسئلتي على مخاوف أكثر إلحاحًا - مثل عدد المرات التي غسلوا فيها حصيرة اللعب التي كان الأطفال يجلسون عليها حاليًا وأنا كان يحاول الابتعاد ، وكم مرة قاموا بتعقيم الألعاب التي كان الصبي المجاور لي يفركها بالتناوب على الأرض ويحاول تأكل.

بينما كان المعلم يناقش سياسة المرض ، والتي سوف أطلع عليها بعد بضعة أسابيع بعد ذلك أصاب Aksel مشكلة في المعدة ، ونظرت إلى ابني ، الذي أصبح الآن خاليًا من قبضة المعلم وانزلق إلى أرضية. عند الوصول إلى الأرض ، اتسعت كلتا أعيننا - لأن لعبة الخيط كانت الآن في الداخل الوصول إلى المسافة وأنا لأنني أدركت أن أحد زملائي الجدد في Aksel كان بيني وبين اللعبة. لم أرغب في الصراخ بـ "لا" عبر الدائرة أو ضرب زميل أكسل الجديد على الأرض ، لكنني بالتأكيد لم يرد طفلي الصغير أن يضع اللعبة القذرة في فمه ، وهو ما يفعله بكل ما يفعله اللمسات.

عندما انتقل المعلم إلى الوجبات والنزهات الجماعية والحفاضات ، سارع أكسل مد يده للحصول على اللعبة. أغمضت عيني وتنفس بعمق. عند فتح عيني ، صرخت بهدوء ، "أكسل ، تعال إلى هنا يا صديقي" ، على أمل إعادة تركيز انتباهه وإغرائه في طريقي. لكن صوت الأب لم يكن مطابقًا لهذه اللعبة الموبوءة بالجراثيم.

ألقيت نظرة خاطفة على المعلم متوقعًا منها أن تمسك بأكسيل قبل أن يصل إلى اللعبة ويدفعها في فمه ، لكنها كانت على ما يبدو غير مهتمة بصحة أكسل واستمرت في البحث عن الحياة اليومية في المركز. عندما نظرت إلى الخلف إلى Aksel ، كانت أصابعه الصغيرة ملفوفة حول اللعبة وكان كذلك يدفعه في فمه - طوال الوقت يثيرون أصوات الفرح الخالص. أغمضت عيني وأطلقت نفسا عميقا.

مع بعض طمأنة المريض من زوجتي والتكرار الذي لا يحصى لنصيحة طبيبي "باحتضان حالة عدم اليقين" ، بدأت ببطء في الاسترخاء. لم أعد أقضي أمسيات كاملة في تنظيم صندوق دواء أكسل بشكل إلزامي ، أو إعادة ترتيب رف كتبه ، أو تنظيف وتعقيم كل زجاجة ولهاية في غضون لحظات من استخدامها. ما زلت أشعر بالقلق بشأن رفاهية أكسل - هذه هي وظيفتي كوالد. عدم استحواذي على هذا الأمر هو أكبر تحدٍ بالنسبة لي.

عندما أبلغت زوجتي بالحادثة في وقت لاحق من ذلك المساء ، لم يبد أنها تسمعني وبدلاً من ذلك سألت ما إذا كان لدي فرصة لطرح جميع أسئلتها. قرأت بسرعة الإجابات التي كتبتها على عجل ثم أبلغت عن حلقة اللعبة مرة أخرى. لكن الآن ، كان فيكي يخنق أكسل بالقبلات ويضعه في كرسيه المرتفع لتناول وجبة خفيفة. من الواضح أنني لم أفهم خطورة الموقف ، سألتها ، بشكل أكثر إلحاحًا ، إذا كانت قد سمعت ما ذكرته عن اللعبة. بينما كانت تمد يدها لالتقاط شريحة تفاح ألقاها أكسل على الأرض ، أجابت ، "نعم ، ولكني أعتقد هذا طبيعي جدا ". بينما كنت أدير عيني ، رأيت فيكي يضع بلا مبالاة شريحة التفاح مرة أخرى على طعام أكسل صينية.

بعد أن أدركت أن المحادثة لم تذهب إلى أي مكان ، رميت رأسي في الإحباط وبدأت في الخروج من المطبخ - ولكن ليس قبل الوصول إلى كرسي Aksel المرتفع في محاولة لكسر شريحة التفاح من درجه وإلقائها في كلب. بينما كنت على وشك الاستيلاء على شريحة التفاح ، استدرت وسرت عبر الباب خالي الوفاض. عندما نظرت للخلف من الردهة ، كان أكسل يلعق التفاحة بفرح.

على الرغم من أن الوسواس القهري الذي أعاني منه هو نتيجة استجابة جسدي للعديد من عدوى بكتيريا الطفولة ، فإن الروابط الوراثية للاضطراب تسبب لي قلقًا شديدًا. من الصعب بالنسبة لي قراءة المجلات القديمة التي كنت أحتفظ بها ، حيث كتبت عن الحياة السرية التي عشتها لأكثر من 20 عامًا ، وسأفعل أي شيء لمنع أكسل من الاضطرار إلى كتابة قصص مماثلة - حتى لو كان ذلك يعني السماح له بوضع الألعاب المتسخة في فمه أو تناول الطعام من أرضية.

بالنسبة لسلوكي الخاص ، سيخبرني معالجي أنه كان عليّ أن أعتنق بشكل كامل عدم اليقين وتصور Aksel أن يصاب بمرض عنيف أو يندلع في خلايا من شأنها أن تترك ندبة إلى الأبد جسده. في ذلك اليوم ، على الرغم من ذلك ، كنت مسرورًا بدرجة كافية بضبط النفس الذي مارسته في الحضانة وفي المطبخ.

مع ذلك ، كان مصدر سعادتي الأكبر هو أنني امتلكت الشجاعة لإعادة أكسل إلى الحضانة التالية بعد الظهر ، مع العلم أن أكبر مصدر للفرح له هو اللعب بألعاب قذرة وحشوها فم.

تومي مولفوي مغترب أمريكي يعيش في بازل بسويسرا مع زوجته فيكي وابنه أكسل. عندما لا يطارد أكسل ، أو يحافظ على السلام بين الحيوانات الأليفة للعائلة ، يقوم بتدريس اللغة الإنجليزية والتعليم الخاص في مدرسة بازل الدولية.

أوبرا قبل أن تفقد ابنتي السمع

أوبرا قبل أن تفقد ابنتي السمعالاحتياجات الخاصةإعاقاتأصوات أبوية

"لقد فقدت نصفها سمع منذ آخر مرة خضعت للفحص "، قال لي الطبيب."منذ متى كان ذلك؟" انا سألت."منذ حوالي ستة أشهر."نظرت إلى ابنتي ، التي كانت تلتف في هذه المرحلة على كرسي الطبيب وأخفت وجهها بشعرها الأسود...

اقرأ أكثر
أنا أب مصاب بالوسواس القهري. وإليك كيف أتعامل مع القلق

أنا أب مصاب بالوسواس القهري. وإليك كيف أتعامل مع القلقرعاية نهاريةإعاقاتأصوات أبوية

عندما وضعت عيني على لعبة الخيط ملقاة على السجادة المجوية في رعاية نهارية، كنت أعلم أنها ستكون ساعة طويلة. ترددت لبضع لحظات قبل أن أضع ابني البالغ من العمر ستة أشهر ، أكسل ، بين ذراعي مقدم الرعاية و...

اقرأ أكثر
فقدان الحمل ، أسوأ أيامنا ، ورسالة إلى حبي بينما هي نائمة

فقدان الحمل ، أسوأ أيامنا ، ورسالة إلى حبي بينما هي نائمةحزنإجهاضإعاقاتأصوات أبويةالاختبارات الجينية

عزيزي جيمي ،أنت تستريح على السرير بجواري. كلابنا ترقد بجانبك - سولي على ظهرك ، زوي على ساقك. الحيوانات تعرف عندما يكون هناك خطأ ما. تتغذى ساعتك برسائل نصية واردة - ربما من الأصدقاء أو الزملاء الذين...

اقرأ أكثر