نموذجي اليوجا الصف هو شأن هادئ. يلتزم المشاركون الصمت والمدرب يتحدث بهدوء وفي مقاطع لفظية طويلة. انه تهدئة الطاقة ، بالتأكيد ، لكنها قد لا تكون متاحة للجميع. اليوجا الغاضبة هي بديل أعلى صوتًا وأكثر عدوانية اليوجا التقليدية. فقط لا تفعل أحضر الأطفال معك.
عليها موقع الكتروني، المؤسس Lindsay Istace يتحدث عن الشعور بالخوف من جدية وعدم ارتياح الصفاء القسري لدروس اليوغا العادية. إنها تسمي يوجا الغضب "يوجا بديلة للبدس الحديث".
تتميز فصل اليوجا الغاضبة النموذجية بالموسيقى الصاخبة التي غالبًا ما تكون مدفوعة بالجيتار. يتم تشجيع كل من الشتم وتقليب الأصابع الوسطى والصراخ. هناك فترات راحة لشرب البيرة ، ولا تُعقد الدروس في الاستوديوهات التقليدية ولكن في مؤسسات الشرب مثل Brash Brewery في هيوستن.
أشلي دوزيتش ، المعلمة هناك ، أخبر CBS DFW التي تغضب اليوجا "تتيح لك الحصول على مساحة آمنة للتخلص من إحباطك وغضبك بطريقة صحية... بيرة مثلجة.”
تهدف فصل اليوجا النموذجية إلى ترك المشاركين يشعرون بالتركيز ، ولكن الهدف النهائي من اليوجا الغاضبة هو ذلك "تجعلك تشعر وكأنك بدس قوي على سجادة اليوغا الخاصة بك بحيث يتبعك هذا الشعور في حياتك اليومية الحياة."
لا تزال في مراحلها الأولى ، ولكن هناك عدة طرق لتجربة اليوجا الغاضبة. يمكن شراء دروس الفيديو عبر الإنترنت ، ويتدرب مدربون يوغا الغضب المعتمدون في الحانات في كالغاري وإدمونتون ومصنع الجعة في هيوستن المذكور أعلاه.
إذا شعرت بأن لديك عدوانية مكبوتة ، أو كنت ترغب فقط في القيام ببعض تمارين الإطالة والصراخ وشرب الجعة ، فهذا يبدو وكأنه وقت ممتع. إذا كنت ، كما وعد Istace ، تعمل أيضًا من خلال "ما يعيقك ويصبح شخصًا أقوى وأكثر مرونة من أجله ، جسديًا وعقليًا" ، فهذا أكثر.
