يعاني ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين الآن من مستويات ضغط دم غير صحية. وهذا الارتفاع ، لمرة واحدة ، ليس بسبب هوسنا بالوجبات السريعة. لأول مرة منذ أكثر من عقد من الزمان ، أصدرت جمعية القلب الأمريكية المبادئ التوجيهية المحدثة على ما يشكل ضغط دم صحي. سيتم تعريف "ارتفاع ضغط الدم" من الآن فصاعدًا على أنه أي شيء أكبر من 130/80. قبل نقل AHA لقوائم المرمى ، كان الحد القياسي 140/90 ، والذي شمل ما يقرب من ثلث البالغين في الولايات المتحدة.
يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم "القاتل الصامت" ، ولسبب وجيه. من ناحية ، يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم مضاعفة المخاطر من المعاناة من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ومع ذلك ، غالبًا ما يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الأشخاص الذين يبدون بصحة جيدة. في الواقع ، يعتقد الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم شائع للغاية ، ليس فقط بسبب فقرائنا النظام الغذائي وقلة ممارسة الرياضة ، ولكن لأنه من الصعب إقناع الناس بتناول دواء لحالة ما الذي - التي لا تجعلهم يشعرون بالمرض.
التحديثات هي جزئيًا بسبب أ دراسة 2015 التي وجدت أن المرضى الذين خفضوا ضغط الدم الانقباضي لديهم إلى 120 كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 30 بالمائة تقريبًا من المرضى الذين خفضوا ضغط الدم الانقباضي إلى 140. أشارت الدراسة إلى أن الأطباء الذين كانوا يستهدفون أي شيء أقل من 140 لم يكونوا عدوانيين بما يكفي ، وأن إرشادات جمعية القلب الأمريكية كانت متساهلة للغاية.
فيما يلي الإرشادات الجديدة ، كما ذكرت من قبل العلوم الحية:
- عادي: أقل من 120 ملم زئبق للانقباضي و 80 ملم زئبق للانبساطي.
- مرتفعة: بين 120-129 للانقباضي وأقل من 80 للانبساطي.
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى: بين 130-139 للانقباضي أو بين 80-89 للضغط الانبساطي.
- ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية: 140 على الأقل للضغط الانقباضي أو 90 ملم زئبق على الأقل للانبساطي.
