أب جيد
أنا لست شخصًا حساسًا. أنا لا أحب أن أحضن. إنه شعور غريب بالنسبة لي لأن الجو حار وغير مريح ، كما أن اللمس المفرط يجعل بشرتي تشعر بالزحف. أنا لا أحب الأحضان من الأقارب أو حتى الأصدقاء حقًا. لذلك أحب الاحتفاظ بمساحتي على الأريكة أثناء Netflix. أنا فقط أفعل.
عندما كنت طفلاً ، لم نكن نعانق أو نقبّل أو نعانق. لم يعبث بي. انها مجرد الطريقة التي كنا عليها. زوجتي لا تهتم بي ولا تعانقها ، لكنها تريدني أن أعانق أطفالي. كانت تخبرهم دائمًا أن يعانقوني رغم أنها تعلم أنني لست مهتمًا بها حقًا. لقد استمرت في إجبار هؤلاء الأطفال على العناق وأشعر بعدم الارتياح حيال ذلك. إذا حدث ذلك في الأماكن العامة ، فأنا محرج حقًا وغاضب نوعًا ما.
أعلم أنه من المفترض أن يحتضن الآباء أطفالهم لكني حقًا لا أحب ذلك. هل يمكنني فقط جعلهم يتوقفون؟
Snuggle خالية في سان دييغو
الإجابة المختصرة على سؤالك هي نعم ، بالطبع ، يمكنك إيقافها. أنت رجل قوي كبير وهم أطفال. يمكنك أن تصلب المصاصون الصغار طوال اليوم. لا ، على الأرجح لأنك ستشعر بالذنب إذا فعلت ذلك. لكن الشعور بالذنب هو سبب سيء للالتفاف حول أي شخص بذراعيك. هدفي هو أن أعطيك سببًا أفضل لتكون أكثر حرية بقليل مع حضنك الأبوي.
انظر ، لقد فهمت أن جوهر سؤالك هو الانزعاج العميق من التقارب الجسدي. لن أقوم بتكهنات حول مكان تأصل هذا الانزعاج ، أو أحاول تجربة بعض العلاج على كرسي بذراعين لمساعدتك في التغلب عليه. أنت بالتأكيد لست وحدك. هناك الكثير من الرجال والآباء (والنساء والأمهات) في العالم الذين يخافون من العلاقة الحميمة الجسدية. في بعض الأحيان يكون الناس غير مرتاحين مع كل الحميمية الجسدية. أحيانًا يتسلل الناس عن طريق الاتصال بالأطفال على وجه الخصوص. بعد كل شيء ، لا يحصل الأطفال حقًا على إشارات اجتماعية حول الحدود. قد تشعر أحيانًا بالحاجة إلى الاتصال كثيرًا. يمكن أن ينهضوا في عملك بطرق من شأنها أن تجعل حتى الآباء من النوع الأكثر حساسية يشعرون وكأن مساحتهم قد انتهكت. أعني ، ذات مرة شم طفلي مؤخرتي. مثل ممتلئ على وجهه عالق هناك. الحمد لله كنت أرتدي الجينز. لكن لا يزال: ليس بخير.
نحن لا نتحدث هنا عن شم المؤخرة. نحن نتحدث عن العناق ، أو كما تحب زوجتي وصفها "كتفا بكتف ، من القلب إلى القلب". وهناك فوائد هائلة للعاطفة الجسدية مثل العناق لكل من الوالدين والأطفال. تأتي هذه الفوائد من هرمون يسمى الأوكسيتوسين. ينتج الأوكسيتوسين في منطقة ما تحت المهاد لديك بعض التأثيرات المثيرة للاهتمام عندما يتم إطلاقه في الدماغ. يمكن للهرمون أن يخفف التوتر ويخفض ضغط الدم ويعزز مشاعر الثقة والاستقرار والاسترخاء. الأشخاص الذين هم في حالة حب أو في الأشهر الأولى المكثفة من العلاقة يغمرون الأوكسيتوسين. ولكن الأمر كذلك بالنسبة للوالدين والأطفال عندما يحتضنون. طويل وقصير هو أن الأوكسيتوسين مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالترابط.
لذلك ، من خلال معانقة أطفالك ، فإنك لا تمنحهم فقط نوعًا من الرمز الفكري للترابط. أنت تروج لاستجابة فسيولوجية فيكما تعزز التقارب والمشاعر الجيدة.
بعيدًا عن الأوكسيتوسين ، ولكن من المحتمل أن يكون هناك صلة بينهما ، فقد ثبت أن العناق واللمسة الإيجابية أمران حاسمان لتنمية الطفولة. في تجربة مشهورة لكنها حزينة للغاية ، أُعطي صغار القرود اليتيمة أم بديلة القرود - كانت مصنوعة من الأسلاك الباردة ولكنها قدمت طعامًا ولم يكن بها طعام ولكن كان مصنوعًا منه محبوب أفخم. تخلفت القرود الصغيرة عن القرد الأم المزيف المحبوب ، وتمسكت به على الرغم من أنه لم يستطع مساعدتهم في جوعهم. في الدراسات التي أجريت على الأطفال في دور الأيتام المكتظة ، ارتبط الفشل في النمو بنقص الاتصال البشري واللمس التنشئة. ولكن في وحدات العناية المركزة للرضع ، فإن الأطفال الذين يمكن أن يلمسهم الآباء هم أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة.
هذا كله يعني أن اللمسة التنموية أمر بالغ الأهمية للبشر. لكن حيلتك تكمن في إيجاد طريقة لتوفير ذلك بطريقة لا تسبب لك الانزعاج والقلق.
في جميع الأبحاث حول العلاقة الحميمة الجسدية والأبوة والأمومة ، هناك قاسم مشترك - اللمس. فقط المس. لمسة محبة ولطيفة. لكي يحصل الجميع على الفوائد ، ليس من الضروري أن تحضن أطفالك ، أو حتى تعانقهم من صندوق كبير إلى صدرهم. يمكنك أن تمسك يدك. يمكنك تمشيط شعرهم. يمكنك وضع ذراع على كتفهم أو حولها. كما أنه ليس من الضروري الاستمرار. الضغط لفترة وجيزة لا بأس به. لذلك سوف أتوسل إليكم لإيجاد طريقة لعمل هذا: قد يكون ممسكًا بأصابع الخنصر ؛ قد تكون قبلة على الجبين ، لكن مهما فعلت فهي تحتاج إلى التعبير عن اللطف والحب.
هذا فقط نصف المشكلة بالرغم من ذلك. النصف الآخر يجري محادثة مع زوجتك. أنا متأكد من أنها لا تجعلك تعانق الأطفال بدافع الخبث. على الأرجح ، إنها قلقة من أن أطفالك قد لا يفهمون المسافة التي تقترب منك وتريد أن تفرض القليل من القرب. لكن هذا التقارب يجب أن يأتي وفقًا لشروطك. وتحتاج إلى إخبارها أنه مع إخبارها أيضًا أنك تعمل على طريقة لإظهار المودة التي تناسبك. اطلب منها أن تمنحك بعض الوقت لتجد شيئًا حنونًا. وبمجرد أن تعثر عليه ، دعها تعرف ما هي حتى تتوقف عن القلق بشأنه.
أخيرًا ، ستستخدم توازنك الطبيعي من أجل الخير. يحتاج بعض الأطفال ، مثل المتلصص السابق ذكرهم ، إلى أن يتم تعليمهم احترام الحدود. في الوقت الحالي ، لا يتم احترام حدودك المادية. عندما لا تريد أن تُحتضن أو تُحتضن ، فأنت بحاجة إلى إخبارهم بأجمل طريقة ممكنة. دعهم يعرفون أنك تحبهم ، لكنك لا تريد أن يتم لمسك. قم بمتابعته مع عملك الحنون. إذا دخلوا مرة أخرى ، أخبرهم مرة أخرى ، بلطف. (يجب أن يتم كل هذا بأفضل ابتسامة يمكنك حشدها). على الجانب الآخر ، يجب احترام حدودهم المادية أيضًا. إذا كانوا لا يريدون قبلة على الجبهة أو الخنصر ، فأنت بحاجة إلى الاستماع.
هذه ليست حالة مستحيلة. أنا على ثقة تامة من أنك ستتمكن من العثور على عاطفتك. سيكون مفيدًا لك وسيكون جيدًا لأطفالك أيضًا.
