يمكن لأولياء أمور أطفال المدارس الثانوية أن يشهدوا على مدى صعوبة ذلك ايقظهم للصف. ولكن في حين أن الأمر قد يبدو وكأنه قلق شديد ، إلا أنه في الواقع أكثر من ذلك بكثير. أظهرت الأبحاث العلمية أن المراهقين يحتاجون إلى مزيد من النوم وأن إيقاعاتهم البيولوجية متأخرة كثيرًا عن إيقاعات البالغين. لماذا يهم؟ لأنه في معظم أنحاء البلاد ، تبدأ المدرسة الثانوية مبكرًا جدًا. وهو في الواقع يضر بصحة المراهقين الأمريكيين. يعد متوسط وقت بدء الدراسة الثانوية في البلاد مبكرًا جدًا - علميًا ، وليس مجرد سرد ، وخريطة جديدة توضح مدى انتشار المشكلة.
مستخدم Reddit ش / 1ew نظرت إلى البيانات من المركز الوطني لإحصاءات التعليم تم جمعها بين عامي 2017 و 2018 ونظر في متوسط أوقات بدء المدرسة الثانوية من جميع أنحاء البلاد. ثم، أخذ تلك المعلومات، u / 1ew ضعها في نموذج خريطة سهل القراءة. وما نراه هو أن المدرسة تبدأ في وقت أبكر بكثير مما كنا نظن في معظم الولايات ، وقبل ذلك بكثير مما هو صحي بالفعل للمراهقين.
ال تظهر الخريطة أن الطلاب في لويزيانا لديهم أقرب وقت لبدء المدرسة في الساعة 7:30 صباحًا. وهناك عدد قليل من الولايات القادمة وقت الاستيقاظ من 7:36 صباحًا إلى 7:45 صباحًا ، بما في ذلك نيفادا ونيو هامبشاير وماساتشوستس و كونيتيكت.
معظم الولايات في جميع أنحاء البلاد لديها أوقات بدء الدراسة الثانوية بين الساعة 7:45 صباحًا و 8:05 صباحًا ، وهي الألوان ذات اللون البرتقالي المتوسط على الخريطة. ثلاث ولايات فقط - ألاسكا ، ومقاطعة كولومبيا ، وساوث كارولينا - لديها أوقات البدء في أو بعد الساعة 8:30 صباحًا.
ما يجعل هذا مثيرًا للاهتمام أو مهمًا للآباء هو ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية طب الأطفال ، وهذا يعني كل ولاية تقريبًا ، باستثناء ألاسكا ومقاطعة كولومبيا والجنوب كارولينا ، لديك أوقات بدء الدراسة في وقت مبكر جدًا لتنمية طلاب المدارس الثانوية.
ال الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ذكرت (AAP) توصيات بأن تبدأ المدارس المتوسطة والثانوية في الساعة 8:30 صباحًا أو بعد ذلك. هذا مهم لضمان حصول الطلاب على "فرصة الحصول على القدر الكافي من النوم الذي يحتاجون إليه ، لكن معظم المراهقين الأمريكيين يبدأون الدراسة في وقت مبكر جدًا."
لا يمكن المبالغة في أضرار وقت بدء المدرسة المبكرة: فهي مرتبطة بتحسين الصحة البدنية والعقلية ، حافظ على ذلك السائقون المراهقون آمنون على الطريق - لأن القيادة بالنعاس غير آمنة - الأداء الأكاديمي في المدرسة ، والجودة الشاملة الحياة. بعبارة أخرى ، حقيقة أن المدارس تبدأ في وقت متأخر يعد أمرًا سيئًا حقًا للمراهقين ، وبينما يدق أطباء الأطفال ناقوس الخطر ، لا يزال الأطفال يكافحون من أجل البقاء خلال أيامهم.
وفقًا لدراسة سياسات وممارسات الصحة المدرسية لعام 2014 من AAP ، بدأت 93 بالمائة من المدارس الثانوية في الولايات المتحدة قبل الساعة 8:30 صباحًا ، مما يؤكد الخريطة التي تم وضعها معًا.
لذلك ، إذا كنت تكافح من أجل جعل ابنك المراهق يستيقظ في الوقت المحدد للمدرسة ، فأنت لست وحدك. ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (مركز السيطرة على الأمراض) يوصي الآباء بالدفاع عن أوقات بدء الدراسة في وقت لاحق. وتوصي أيضًا بتعيين جدول منتظم لوقت النوم واليقظة ، وخفت الأضواء قبل أن يحين الوقت لذلك النوم ، وتقليل أي أجهزة إلكترونية قبل النوم بساعة أو نحو ذلك كطرق لتشجيع النوم بشكل أفضل مراهقون.
