يمكن أن تمر علامات الاكتئاب عند الأطفال بسهولة دون تشخيص. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون علامات الاكتئاب لدى الأطفال خفية ، مما يضع عبء الاعتراف على الآباء الذين قد يتشتت انتباههم عن حياة ساحقة بالفعل. ثانيًا ، يسيء بعض البالغين الفهم الاكتئاب كشرط بالغ الناجمة عن ضغوط وضغوط العالم التي يبدو أن الأطفال الصغار محصنون منها إلى حد كبير. لكن اكتئاب الطفولة أمر حقيقي والتشخيص يتطلب مراقبة شديدة. لحسن الحظ ، إذا كان الآباء يعرفون ما الذي يبحثون عنه ، فيمكنهم التعرف على علامات الاكتئاب لدى الأطفال في وقت مبكر بما يكفي للتعامل مع الأعراض مع المعالج أو أي إرشادات مهنية أخرى.
تعرف على حالتك العاطفية
الأهم من ذلك ، لأن الاكتئاب هو حالة داخلية تتميز بمشاعر اليأس والعجز ، فهي كذلك من غير المحتمل أن يتمتع الأطفال الصغار بالمهارات العاطفية أو التنموية للتواصل معهم محبط. لذا فإن الأطفال أنفسهم ليسوا بالضرورة أفضل مكان للبدء عند البحث عن معلومات عن حالتهم العاطفية. في الواقع ، من المرجح أن ينجح الآباء في تشخيص الاكتئاب - أو أي عدد من الحالات النفسية مثل القلق أو العدوانية - من خلال النظر إلى صحتهم العقلية أولاً.
يشرح ذلك قائلاً: "إن الحالة العاطفية للطفل الصغير جدًا مرتبطة جدًا بالوالدين" د. أبيجيل جويرتز، وهو أستاذ في كلية التربية والتنمية البشرية بجامعة مينيسوتا ومؤلف عندما يشعر العالم وكأنه مكان مخيف: محادثات أساسية للآباء القلقين والأطفال القلقين. "أول شيء أخبر الآباء به هو الانتباه إلى مشاعرهم أولاً."
يقر Gewirtz أنه قد يكون من الصعب للغاية على الآباء مراقبة حالتهم العاطفية والنفسية المستقلة عن أطفالهم. الطريقة التي يشعر بها الوالد تجاه العالم ، سواء كان القلق أو الاكتئاب ، تلون تجربته. لذلك ، من المرجح أن ينظر الوالد الذي تغمره المشاعر السلبية إلى سلوك أطفاله باعتباره سلوكًا سلبيًا بغض النظر عن الطريقة التي يتصرفون بها حقًا.
يمكن لهذه المرشحات العاطفية أيضًا إنشاء حلقات ردود فعل سلبية. أطفال الآباء الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يظهرون عليهم أعراض القلق والاكتئاب - ليس لأن الأعراض معدية ، ولكن لأن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى سلوك أبوي يجعل الأطفال يشعرون غير مستقر.
تعرف على علامات الاكتئاب عند الأطفال
لذلك ، منذ البداية ، يتطلب التعرف على الاكتئاب عند الأطفال أن يقوم الآباء بإجراء تقييم صادق لحالتهم العاطفية. من هناك ، يمكن للوالد تحديد ما إذا كان ما يرونه في سلوك أطفالهم ناتجًا عن إدراك الوالدين أو تأثر بسلوك الوالدين.
يقول Gewirtz بمجرد تحديد خط الأساس ، يجب على الآباء البحث عن التغييرات في سلوك الطفل التي قد تكون علامة على الاكتئاب. "انظر إلى الاختلافات في طريقة عملها. ابحث عن طفل غاضب أو حزين ومنطوي ، لا سيما إذا كان الحزن والانسحاب يعطل نشاطًا اعتادوا القيام به "، كما تقول.
على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يستطيع المشي ، فيجب أن يستخدم هذه القدرة لاستكشاف محيطه. لكن الطفل المصاب بالاكتئاب قد يشعر بالحزن الشديد والخمول الذي لا يسمح له بالمشي والاستكشاف. وبالمثل ، قد يتسبب الاكتئاب في جعل الطفل الذي كان ينام جيدًا في يوم من الأيام فقيرًا في النوم أو يتسبب في أن يصبح الطفل النشط والمجتمعي فاترًا ونعاسًا.
يلاحظ Gewirtz أنه "من المهم ملاحظة أن هذه التغييرات يجب أن تقدم نفسها في معظم الأوقات لأكثر من أسبوعين". "ويجب أن يحدث ذلك عبر الأنشطة والعلاقات ، لذلك ليس مجرد شيء يحدث مع الأم أو الأب. يجب تعميمها ".
قد يُظهر الأطفال الأكبر سنًا الذين يعانون من الاكتئاب تغيرات سلوكية أيضًا. قد يسعى الأطفال في سن المدرسة الذين يعانون من الاكتئاب فجأة إلى تجنب اللعب مع الأصدقاء أو الذهاب إلى المدرسة. قد يسعون إلى البقاء معزولين في الداخل بدلاً من أن يكونوا نشيطين واجتماعيين ، أو التوقف عن ممارسة الرياضات التي كانت ممتعة في السابق.
تدرب على التدريب العاطفي
ومع ذلك ، يتمتع الآباء بميزة في اكتشاف علامات الاكتئاب لدى الأطفال الأكبر سنًا لأنه طالما لديهم الكلمات اللازمة ، يمكن للأطفال الأكبر سنًا البدء في التواصل حول المشاعر. هذا هو السبب في أنه من المهم للآباء مساعدة الأطفال على تطوير مفردات عاطفية من خلال التدريب على المشاعر ، وفقًا لجويرتز. وعندما يكون الأطفال صغارًا ، يمكن أن توفر التقلبات والانفجارات العاطفية فرصًا جيدة حقًا لمساعدتهم على تطوير اللغة التي يحتاجون إليها للتحدث عن المشاعر.
أولاً ، يمكن للوالدين تحديد التحول العاطفي بتسميته: "أوه ، تبدو حزينًا". ثم يمكن للوالدين وصف شعور الحزن: "عندما أنا أشعر بالحزن ، وأحيانًا ينزعج بطني وأتعجب وأريد البكاء ". أخيرًا ، يمكن للوالدين طلب التأكيد: "هل هذه هي الطريقة التي تريدها يشعر؟"
تؤكد Gewirtz أن كل هذا العمل ليس بالضرورة سهلاً ويجب على الآباء أن يتسامحوا مع أنفسهم. تقول: "غالبًا ما يلوم الآباء أنفسهم عندما لا يلاحظون هذه المشكلات ، لا سيما عندما يكبر الأطفال". "لكن في بعض الأحيان يكون الأطفال جيدًا حقًا في التظاهر."
وإذا كان الآباء قلقين بشأن الاكتئاب ، فلا يجب أن يترددوا في التحدث إلى طبيب أطفال أو طبيب نفساني للأطفال. قد لا يكون من السهل التعرف على علامات الاكتئاب لدى الأطفال ، كما أن الاكتئاب نفسه صعب. لكن يمكن إدارتها. ومع التعاطف والتوجيه والعلاج ، لا يُحكم على الأطفال الذين يشعرون بالاكتئاب أن يصبحوا بالغين مكتئبين.
