تغليف الوجبات الخفيفة لأن السيارة شيء مخادع مع الأطفال. يجب أن يكون لديك شيء يغريهم ولكنه أيضًا يشبعهم وصحيهم. علاوة على ذلك ، لا تحتاج إلى إحداث فوضى كبيرة - لهم أو للسيارة. استخدمنا Willow Jarosh ، R.D ومؤسس C&J Nutrition ، لمساعدتنا في رعاية السابق ، وللتغلب على هذه الفوضى ، حسنًا ، قمنا بإقران كل وجبة خفيفة بجهاز محمول باليد مكنسة كهرباء (للآباء غير المحظوظين بما يكفي لامتلاك وحدة مدمجة) للتعامل مع أي انسكابات قد تجد طريقها إلى مقعدك أو ألواح الأرضية. فيما يلي بعض أزواج الطعام التي يمكن أن نتخلف عنها.
الوجبة الخفيفة: زبدة البندق + لفائف الفاكهة (أو السندويشات)
يقول جاروش: "إن الوجبة الخفيفة الرائعة في السيارة مثيرة للاهتمام ، وممتعة ، ولذيذة ، وتوفر توازنًا من الكربوهيدرات العالية الألياف والبروتين والدهون حتى تظل مستويات السكر في الدم مستقرة ولا يصاب أحد بالجوع". هذا بالتأكيد يناسب الفاتورة. يقول جاروش: "انثر زبدة الجوز أو البذور على تورتيلا من الحبوب الكاملة ، ثم ضع طبقة من الفاكهة والقرفة ، ولفها". "يمكنك أيضًا صنع مكسرات كلاسيكية أو زبدة بذرة وشطيرة فواكه." المفضلة لدينا؟ شطائر زبدة الفول السوداني والموز وزبدة اللوز ولفائف التوت أو زبدة التفاح وسندويشات زبدة عباد الشمس.
الفراغ: دايسون V8 أبسولوت
قد تمنع آلهة التنقل طفلك من تلطيخ الجوز بشكل أفضل في جميع أنحاء مقاعدك - ولكن إذا وجدت نفسك في قبضة هذه المحنة ، فلا تنظر إلى أبعد من دايسون. ال Dyson V8 Absolute (480 دولارًا) لديه محرك قوي ، ولكنه يأتي أيضًا مع زر توربو يأخذ قوة الشفط إلى مستوى جديد إذا لزم الأمر (وزبدة الجوز).
الوجبة الخفيفة: ادامامي
تأكد من شراء النوع المجمد المطبوخ مسبقًا والموجود في الكبسولة و "تأكد من إذابته بحلول الوقت الذي تريد تناوله فيه" ، كما يقول جاروش. نقاط إضافية لرش القليل من ملح البحر أو الفلفل الحلو لمزيد من النكهة.
الفراغ: مكنسة يدوية لاسلكية من بلاك + ديكر CHV1410L 16 فولت
ينتهي الأمر بانسكاب السيارات (وحبوب إدامامي الصغيرة) في بعض الأماكن الغريبة جدًا. ال مكنسة يدوية لاسلكية من بلاك + ديكر CHV1410L - 16 فولت (54 دولارًا) يمكن الوصول إليهم ، بفضل فوهة دوارة رفيعة وفرشاة فوهة قابلة للإزالة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك رميها في صندوق السيارة ونسيانها لأن هذا الفراغ الصغير العظيم يمكنه تحمل شحن لمدة تصل إلى 18 شهرًا.
الوجبة الخفيفة: كيس التونة أو السلمون مع مقرمشات الحبوب الكاملة
يقول جاروش: "هذه الوجبة الخفيفة طريقة رائعة للحصول على دفعة جيدة من البروتين". بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يكسر الزواج الأحادي للوجبات الخفيفة التي غالبًا ما تكون على الجانب الأخف والأكثر حلاوة. هذه الوجبة الخفيفة لذيذة وشهية.
المكنسة: بلاك + ديكر BDH2000PL
يمكن أن تعلق فتات المفرقعات الصغيرة بسهولة في أكياس الفراغ التقليدية. ال Black + Decker BDH2000PL (65 دولارًا)هي مكنسة لاسلكية لا تحتوي على أكياس وتلتقط الفتات داخل حجرة تشبه الوعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فلاتر هذه المكنسة الكهربائية قابلة للغسل - مما يوفر لك الوقت والمال نظرًا لأنك لن تحتاج إلى شراء مرشحات جديدة في كل مرة يتسخ فيها الفلتر.
الوجبة الخفيفة: أعواد نباتية وحمص (أو جواكامولي).
يقول جاروش: "أحضر معك حاويات فردية من الحمص والجاك للغمس". نحن نحب هذه U Konserve BPA الخالية من مادة BPA ، والمضادة للتسرب حاويات صغيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ. إنها صديقة للبيئة والحجم المثالي للغطس.
الفراغ: متروبوليتان VM6BS 500
تحتاج الغموسات الثقيلة والسميكة مثل الحمص أو الحمص إلى بعض قوة الرفع الجادة لتنظيفها. بقدرة 500 واط ، فإن محرك متروبوليتان VM6BS 500 (105 دولارات) هل غطيت. يمكن أن تصل فوهة الأنبوب الطويل إلى جميع التجاعيد والشقوق في منزلك دون أي مشكلة.
الوجبة الخفيفة: شرائح فواكه مغموسة بالزبادي اليوناني
قم بتعبئة خمسة إلى ستة أونصات من أي نكهة من الزبادي اليوناني واستخدمها كغمس لشرائح الفاكهة كوجبة خفيفة أكثر صحة. "يمكن أن تساعد الثقافات النشطة الحية في الزبادي والألياف الموجودة في الفاكهة على الهضم أثناء السفر و يعتبر البروتين الموجود في الزبادي طريقة رائعة للحصول على دفعة من البروتين في وجبة خفيفة لذيذة ، "جاروش يقول. اغتنم الفرصة لتكون مبدعًا مع النكهات. زبدة الفول السوداني ولبن القرفة مع شرائح التفاح ، هل من أحد؟
المكنسة: منظف يدوي لاسلكي للاستخدام الرطب / الجاف
تنظيف الأوساخ الرطبة والجافة باللبن والفاكهة لا يتطلب سوى أداة واحدة. ال منظف اليدين Dirt Devil Extreme Power اللاسلكي (90 دولارًا) يمكن استخدامها بأمان لتنظيف الفتات من الحصائر الأرضية أو الحليب المنسكب على مقاعدك - بفضل نظامها الرطب / الجاف المفلتر وفوهة الموسع. إنه لاسلكي ، (لا يعمل بالبطارية) ، لذا سيتعين عليك شحنه في المنزل بين الرحلات ، ولكن قوة 15.6 فولت ستنجز أي مهمة صغيرة أثناء وجودك على الطريق.
