كيفية مشاركة المسؤوليات الأبوية

ربما يتوقع معظم الآباء مجموعة من الواجبات الجديدة عندما يكون لديهم طفل. لكن هذا لا يساعد الأزواج على تقسيم واجبات الوالدين. قد يعتقد بعض الآباء أن لديهم قفلًا على واجبات الزوج، ولكن حتى الرجال الذين يريدون أن يكونوا عادلين قدر الإمكان قد لا ينجزون ما يكفي. على سبيل المثال ، كنت تعلم أنك ستغذي طعامًا هزازًا و تغيير حفاضات. ولكن وفقًا لمسح للآباء من جيل الألفية ، زعم 95 في المائة من الأمهات أنهن يغيرن حفاضات أكثر من الأخريات المهمة ، بينما أصر 75 في المائة من الآباء على ذلك. في نفس الاستطلاع ، قالت 80 في المائة من النساء أنهن سيكونن أكثر من المحتمل أن تغير الحفاضات المتسخة من الآخرين المهمين ، بينما قال 43 في المائة فقط من الرجال الشيء نفسه. هذا لا يبشر بالخير بشكل خاص لتقسيم واجبات الوالدين بشكل منصف.

اقرأ أكثر: الدليل الأبوي لتدريب البراز والحفاضات والنونية

ولكن عندما يتعلق الأمر بالسعادة والحميمية والرضا العام عن العلاقة ، فإن من يفعل أكثر أهمية من فهم واضح لمن يفعل ماذا. هكذا تقول معالج الأزواج لورا سيلفرشتاين ، المدير السريري والمالك المشارك لـ شركاء استشارات الخط الرئيسيمع زوجها - حتى تعرف أنها تمارس ما تعظ به.

التعارض في واجبات الوالدين أمر لا مفر منه

لأن البشر لا يمكنهم الحصول على أشياء لطيفة ، فإن أسعد لحظة في حياتك - ولادة طفل - هي أيضًا في اللحظة التي يُرجح فيها الاتصال بشخص مثل سيلفرشتاين لمنع علاقتك منه تنهار. هذا لأن لديك أنت وشريكك الآن المزيد من العمل للقيام به وأموال أقل للقيام بذلك. أوه ، وكلاكما يحرم النوم من الزومبي. "الحرمان من النوم هو الطريقة التي تعذب بها الناس. يقول سيلفرشتاين ، إنها مشكلة كبيرة أن كل شخص يتجول مرهقًا. ببساطة ، نادرًا ما يتجنب الأزواج الذين لديهم أطفال صغار الخلافات حول تقسيم العمل.

"لا أحد ينام ، هناك الكثير من الغسيل ، كل هذه الزجاجات تحتاج إلى التعقيم ، وبالمناسبة ، من يهز الطفل للنوم؟ " هناك عوامل متغيرة للحفاضات أيضًا ، لأنه ، كما يلاحظ سيلفرشتاين ، "الأطفال يتبرزون أ قطعة أرض. يمكنك الاقتباس مني على ذلك ". شكرًا - لا أريد أن أتهم بسرقة هذا الفكر الأصلي للغاية. تعترف سيلفرشتاين بأنها وزوجها عانوا من نفس التحديات ، لكنهم تجاوزوها ، وبمساعدتها ، ستفعل ذلك أيضًا.

الجميع يفعل الكثير

لم يفاجأ سيلفرشتاين بنتائج الاستطلاع لأن الناس يميلون إلى رؤية الأشياء من تلقاء أنفسهم المنظور وبالتالي تواجه صعوبة في الاعتقاد بأن أي شخص آخر يمكن أن يعمل بجد مثلهم نكون. عندما يصل الأزواج إلى مكتبها ، وجدت سيلفرشتاين أن الجميع - رجالًا ونساءً على حد سواء - يعتقدون أنهم يفعلون أكثر مما يمكنهم تحمله. إن إدراك أن الجميع في نهاية حبلهم هو الخطوة الأولى للتغلب على النزاعات حول من يفعل المزيد.

"لقد عدت إلى المنزل من العمل ، وأنت مرهق ، وتشعر أنه لا يمكنك الذهاب ليوم آخر دون نوم ليلة كاملة ، ولكن مرة أخرى عليك أن تستيقظ في منتصف الليل. من الصعب ألا تشعر بالاستياء إذا رأيت شخصًا ينام في السرير بجوارك ، لكن احزر ماذا؟ سيستيقظون في غضون 3 ساعات أيضًا ".

التعاون في المسؤوليات الأبوية يتفوق على المنافسة

التنافس المستمر يترك الأزواج يشعرون بالوحدة والانفصال وعدم الرضا عاطفيًا وجسديًا. السير في هذا المسار يؤدي إما إلى "بيئة عالية الصراع أو علاقة عمل حيث أنت تمر فقط بالحركات ، "وكلاهما يبدو أنه يجب أن يكون الطريق أقل سافرت.

بدلاً من ذلك ، كما يقول سيلفرشتاين ، عالج ضغوطك الفردية معًا من خلال التعاون والدعم المتبادل. "هذا المولود الجديد مذهل ولكنه صعب أيضًا. كلانا يريد أن نكون على اتصال بالحياة الجديدة التي انضمت إلى عائلتنا ولكن أيضًا أن نتواصل ونبقى كائنات جنسية مع بعضنا البعض. دعونا نكون في هذا الحساء معا. أنت وأنا ضد العالم." يؤدي النهج الموجه نحو الفريق إلى مزيد من السعادة والحميمية العاطفية ، مما يؤدي إلى الحميمية الجسدية وبعد ذلك كلام حماسي من هذا القبيل ، بطولات متعددة.

ناقش وقسم وتغلب على مسؤوليات الوالدين

يؤكد سيلفرشتاين ، "يتمتع الناس بأكبر قدر من الرضا عن العلاقة عندما يكون لديهم فهم واضح لتقسيم العمل والمسؤوليات المنزلية. العامل الحاسم ليس من يفعل أكثر ولكن الوضوح حول من هو عمل ماذا ". لذا فإن أفضل تقسيم ليس دائمًا بنسبة 50/50.

يقدم Silverstein حرفياً للأزواج قائمة مرجعية لكل عمل منزلي - 136 منهم ، على وجه الدقة - ويجعلهم يحددون من يفعل ما هو حاليًا ومن سيفعل ما هو مثالي. يمكن أن تكون النتيجة مثل هذا الاستطلاع: يعتقد كلا الشخصين أنهما يقومان بكل شيء. لكنه يؤدي إلى مناقشة تعاونية وخطة واضحة وعادلة حول من سيفعل ماذا. "عادة ، يكون هناك مستوى أعلى من السعادة بمجرد أن يكون هناك نقاش حول هذا الموضوع ، في حين أن هناك القليل في الواقع سعيد بتقسيم بنسبة 50/50 لأنه من غير المعتاد أن يشعر الناس بنفس الشيء تمامًا حيال كل عمل روتيني "، سيلفرشتاين يقول. وهو أمر منطقي تمامًا - إذا كنت تفضل فضلات القطط على الفضلات البشرية ، ولكن بالنسبة لشريكك ، فالأمر بالعكس ، افعل ذلك. براز سعيد للجميع!

المفتاح هو إجراء محادثة واضحة ومباشرة وصادقة مسبقًا ، في وقت متفق عليه بشكل متبادل. لا أحد يشعر بالتعاون عندما يكون معصمه عميقًا في البراز الساعة 3:00 صباحًا. مرة أخرى.

لاحظ أن سيلفرشتاين لا يقول ببساطة أنه من الأفضل تقسيم جميع الوظائف بدلاً من مشاركة بعضها. على الأرجح ، ستبدو خطة تغيير حفاضاتك كما يلي ، "سآخذ الساعة 6:00 صباحًا منذ أن استعدت للعمل ويمكنك أن تأخذ منتصف الليل لأنك تشاهد الرسوم المتحركة." يختلف كل موقف ، ولكن إذا كان لديك محادثة مباشرة حول التوقعات المتفق عليها مسبقًا ، فستتجنب الأعمال المنزلية والحجج والحفاضات المتسخة فوق.