تميل الأفلام إلى تصوير بداية المخاض كشيء درامي يمكن التعرف عليه على الفور. لكن الشيء الحقيقي هو أكثر دقة ، ومعرفة أي نقطة أثناء المخاض للتوجه إلى المستشفى هو فن دقيق. لا تريدين الذهاب مبكرًا جدًا لتتم إعادتك إلى المنزل ، لكنك أيضًا لا تريدين أن ينتهي بك الأمر بإمساك طفلك في الجزء الخلفي من سيارة أجرة. لا توجد قاعدة صارمة بشأن المدة العمل يمكن أن يستمر ، أو المدة التي يستغرقها حتى يتوسع تمامًا وجاهزًا للدفع ، ولكن يمكن أن تعطيك مؤقتات الانقباض فكرة عن كيفية العمل يتقدم. تعمل أفضل تطبيقات مؤقت الانكماش من خلال تتبع طول وتكرار الانقباضات والفاصل الزمني بينها كل واحد ، حتى تتمكن من تخطي الرياضيات الذهنية ، والتركيز على إرضاء شريكك ، ولا يزال لديك سجل دقيق تقلصات. تنبهك بعض أدوات تتبع الانقباضات عندما يحين وقت التوجه إلى المستشفى. وحتى أجهزة ضبط وقت الانقباض التي لا توضح كل شيء يمكن أن تساعدك في قياس مدى سرعة تقدم المخاض ، مما سيساعدك على تحديد الوقت المناسب لك للحصول على مساعدة الخبراء.
يقول الناس: "لطالما حدد الناس انقباضات موقوتة ، لكن [مؤقتات الانقباض] طريقة مبسطة للقيام بذلك" الدكتورة سيدني وو ، طبيبة التوليد وأمراض النساء في جامعة وايل كورنيل بنيويورك
مبكرا العمل يمكن أن تستمر لفترة. لهذا السبب وو تقول أنه من المهم عدم الذهاب إلى المستشفى بعد وقت قصير من بدء الانقباضات. إما أن يتم إعادتك إلى المنزل أو ستظل والدتك عالقة في سرير المستشفى لفترة طويلة جدًا. يقول وو: "ابق في المنزل حتى تشعر بعدم الارتياح حقًا". من القواعد الأساسية الجيدة الاتصال بالطبيب عندما تتبع الانقباضات ما يسميه وو "قاعدة 5-1-1": تحدث كل خمس دقائق ، وتستمر دقيقة واحدة ، وتستمر لمدة ساعة واحدة.
إذا لم يكن هذا الطفل الأولكوني مستعدة للتوجه إلى المستشفى في وقت مبكر بعد ظهور الانقباضات. “بعد ولادة طفلك الأول ، يصبح الجسم أكثر من ذلك بكثيريقول وو ، "لذا اتصل مبكرًا لأن الطفل يمكن أن يأتي بشكل أسرع."
يتوفر Full Term لكل من أجهزة Apple و Android (بما في ذلك Apple Watch) ، وهو واحد من أكثر تطبيقات مؤقت الانكماش شهرة وتصنيفًا. تحتوي الواجهة فائقة البساطة على زر بدء أخضر لامع عملاق لتوقيت الانكماش ، لذلك حتى الأقل ذكاءً من الناحية التقنية يمكن أن يكتشف كيفية استخدامه في خضم اللحظة. أنت تحدد وقت كل انقباض ، ويتابع التطبيق المدة والتكرار على مدار الساعة السابقة حتى آخر ست ساعات. يوفر التطبيق أيضًا أدوات عداد الركلات وتتبع الوزن للأمهات في مرحلة مبكرة من الحمل.
تطبيق آخر للحمل متعدد الإمكانات ، يحتوي Sprout Pregnancy على مؤقت انقباض سهل الاستخدام للغاية. توجه إلى قسم الأدوات في التطبيق المجاني (والذي يتضمن أيضًا عداد الركلات ومتعقب الوزن) وابدأ التوقيت. ميزة واحدة هي أنه يمكنك إرسال تاريخ الانكماش إلى نفسك بالبريد الإلكتروني عندما تتصل بالطبيب. أحد العوائق في هذا المؤقت هو أنه لا توجد ميزة لتقييم شدة الانقباضات ، لذلك عليك فقط الاحتفاظ بملاحظة ذهنية عما إذا كانت تزداد قوة. متوفر لأجهزة آبل وأندرويد.
باستخدام Storky ، يمكنك النقر فوق الزر لبدء قياس الانقباضات وبمجرد انتهاء الانكماش ، انقر فوق الزر مرة أخرى. يمكنك الحصول على نظرة عامة على الانقباضات وأطوال الفترات الفاصلة في مكان واحد ، حتى تتمكن من مشاركة المعلومات مع طبيبك عبر البريد الإلكتروني. عندما تكون الانقباضات قريبة بما يكفي من بعضها البعض ، يُعلمك التطبيق أن الوقت قد حان للذهاب إلى المستشفى. إنه متاح فقط لأجهزة Apple.
باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك تتبع الانقباضات عن طريق النقر على زر في بداية ونهاية كل انقباض. يحلل التطبيق مدة الانقباضات وتواترها ويتنبأ عندما يحين وقت الذهاب إلى المستشفى. تتضمن الميزات الإضافية في الإصدار الكامل القدرة على تحرير الانقباضات ، وإخبار مرحلة العمل التي تعمل فيها ، وإرسال سجل الانكماش بالبريد الإلكتروني بتنسيق Excel.
نعم ، هذا التطبيق به مؤقت الانكماش. لكن هناك الكثير. إنه دليل الحمل الذي يأخذك خلال كل أسبوع من الحمل. يمكنك عد ركلات طفلك. بالإضافة إلى وجود موجز أخبار الحمل اليومي ، ونصائح عن الطعام والتغذية ، ونصائح حول تمارين الصحة والحمل ، وقوائم مراجعة وتذكيرات أسبوعية ، ونصائح للتعامل مع غثيان الصباح. وعندما يحين الوقت ، تقوم بتشغيل مؤقت الانقباض وقائمة مراجعة خطة الولادة.
