تنبيه المفسد: ليس لديك أثداء. حسنًا ، ليس لديك وظيفي منها. هذا يضعك في موقف صعب أثناء الرضاعة الطبيعية: أنت تريد أن تكون هناك من أجل زوجتك بينما هي تتعامل مع هذه المهمة الجادة للغاية ، وأن تقدم أيضًا الراحة من جميع الأجزاء الصعبة من العملية - الألم والإحباط وقلة النوم. ومع ذلك ، فأنت أيضًا لا تريد ذلك تجاوز حدودك خلال هذا الوقت المهم بين الأم والطفل.
فكيف تحقق التوازن الصحيح؟ لتقديم بعض الوضوح ، توصلنا إلى العديد من النساء اللواتي شاركن أفضل الأشياء التي قام بها شركاؤهن لمساعدة رعايتهن على العمل بشكل أكثر سلاسة. ومع ذلك ، فأنت تتفهم أن ملفك العملي و الدعم العاطفي خلال الرضاعة الطبيعية جزء حيوي من العملية.
1. اكتشف ما تحتاجه
صحيح أن قول هذا أسهل من فعله عندما تكون الساعة 4 صباحًا وأنت في 20 دقيقة نايم، ولكن تحديد احتياجات شريكك هو أحد أهم الأشياء التي تعبر عنها جميع الأمهات. تقول لوري ، وهي أم من نيويورك ، إن زوجها طرح أسئلة استقصائية بلطف لمعرفة دوره أثناء الرضاعة. هل تريد الأم الترابط والحضن؟ هل تفتقد شيئًا من حياتها قبل أن تصبح أماً على وجه الخصوص؟ قالت لوري بإجابات على هذه الأنواع من الأسئلة ، "يمكنك العمل كفريق لتحقيق أقصى استفادة من رحلتها للرضاعة الطبيعية".
2. حافظ على احتلال الأطفال الأكبر سنًا
كانت جميع الأمهات مصرات على أن الآباء في طفلهم الثاني أو الثالث لديهم وظيفة حاسمة أثناء الرضاعة: إبعاد الأطفال الأكبر سنًا عن شعر أمهاتهم حتى تتمكن من التركيز على الطفل الصغير. قالت أم كونيتيكت ، كلير ، إنها تقدر ذلك كثيرًا عندما يتأكد شريكها من اصطحاب الأطفال إلى مكان آخر أثناء الرضاعة الطبيعية. أوصت "أخرج الأطفال الآخرين من المنزل حتى تتمكن أمي من الاسترخاء وقضاء بعض الوقت".
3. لا تضغط بشدة
الرضاعة لا تأتي بسهولة لكل أم. يمكن أن تجعل هذه العملية الكثيرين يشعرون بالضيق أو حتى عدم كفاية إذا لم يلتقط الطفل الرضيع. قالت العديد من الأمهات اللاتي تحدثنا إليهن إنه من واجب شريكهن أن يشعر بالخروج من الغرفة ويفهم متى تحتاج الأم بعض الوقت بمفردها. تذكرت أمي هازل في بنسلفانيا الوجود مثل هذه الرضاعة الطبيعية المجهدة لدرجة أن أفضل ما فعله زوجها هو تركها وشأنها والتوقف عن مشاهدتها وهي تفشل. وأضافت: "لا تجعلها تشعر بالفشل إذا كنت بحاجة إلى إضافة حليب الثدي معادلةقالت.
4. العمل كطاقم حفرة مضخة الثدي لها
إذا كانت والدتك تستخدم مضخة ، فيمكنك تقديم دعم تقني قيم من خلال التأكد من تنظيف جميع الأجزاء والملحقات ووضعها بشكل صحيح. قالت إيلين ، الأم في نيوجيرسي ، إن زوجها كان جزءًا لا يتجزأ من المساعدة في تنظيف مكونات مضخة الثدي للتأكد من أنها جاهزة متى احتاجت إليها. بعد انتهاء إجازة الأمومة ، قالت إيلين إن زوجها سيضع المعدات في الليلة السابقة لذلك في الصباح يمكنها أن تأخذها وتذهب إلى العمل.
5. كن كتاب بشري على شريط
تذكرت أمي في كاليفورنيا وهي أم لثلاثة أطفال أنه عندما تنجب طفلها الأول ، كان زوجها يحضر الطفل إلى سريرها من أجل في وقت متأخر من الليل التغذية والبقاء للقراءة من نسختهم من ماذا تتوقع عندما تتوقع. قالت: "كان من الرائع أن تكون لدينا الشركة والرفقة". "إن الرضاعة الطبيعية للرضيع في الثالثة صباحًا يمكن أن تكون وحيدة جدًا ومعزولة. إن وجود شريك مستعد للجلوس معك والحفاظ على صحبتك يحدث فرقًا كبيرًا ".
6. تناول وجبات خفيفة ومشروبات على استعداد
تحتاج الأمهات إلى تناول المزيد من الطعام بعد الولادة - التوصية العامة هي تناول 500 سعرة حرارية أكثر في اليوم مما كانت عليه قبل الحمل. لسوء الحظ ، لا تترك فترة الرضاعة سوى القليل من الوقت لتناول وجبات متقنة. قالت لورا ، والدة كولورادو ، إن الشيء الأول الذي فعله زوجها من أجلها هو تناول الوجبات الخفيفة والماء على أهبة الاستعداد دائمًا. مهما كانت الوجبات الخفيفة التي تختارها ، تأكد من استعدادها لتناول الطعام بيد واحدة.
7. امنح أمي هدية الهدوء
تذكر النصيحة أعلاه حول معرفة ما تريده أمي؟ حسنًا ، لن تريدك كل أم أن تهمس بالتشجيع في أذنها لأنها تقضي الساعات الأولى من الصباح مع رضيع ملتصق بحلمةها. يقدّر البعض المساحة الصغيرة ومهمتك هي بنائها. في هذه السيناريوهات ، ما يمكنك فعله هو إعطاء أمي مساحة خاصة بها. قالت دون ، وهي أم من ولاية فيرمونت ، "كنت أقدر وقتي في الرضاعة في وقت متأخر من الليل في الكرسي الهزاز قبل أن أنام والطفل كان نائماً". "حرص [شريكي] جوش على أن أجهز جهاز التحكم عن بُعد ، والكتب ، والوجبات الخفيفة ، والشاي ، والمياه ، وما إلى ذلك."
8. كن مستعدًا للاستماع
عندما ترضع أمي ، ستواجه مشاكل لا يمكنك حلها. وسيكون ذلك صعبًا لأنك سترغب في تقديم الحلول. لكن جميع الأمهات قلن أنه من الضروري السماح لها بالتنفس وأن تكون مريضة ومستمعة متعاطفة وتبريدها على أي جهاز MacGyver-ing قد تكون خططت له. قالت الأم في نيويورك لورين: "إذا اشتكت ، فذلك لأن الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية. استمع أولاً ،" لورين تعلن.
