قد يكون الانتقال إلى سرير طفل صغير مزعجًا للأطفال. بعد كل شيء ، إنه تغيير كبير بالنسبة لطفل صغير ، خاصة إذا كان كذلك النوم المشترك بجانب والديهم في الليل. ولكن بمجرد أن تبدأ عملية الانتقال إلى سرير طفل صغير ، فمن المهم جعل هذا التحول مريحًا وإيجابيًا قدر الإمكان. حتى إذا قصة ما قبل النوم وحدها لا تكفي لإرسال الطفل للنوم ، سيحتاج الآباء إلى فعل شيء آخر للمساعدة في تسهيل الانتقال إلى سرير طفل صغير.
كن أول من يحصل الأبوة - دليلنا الشامل للولادة ، والميزانية ، وأن تصبح أبًا سعيدًا - متاح للطلب المسبق الآن!
التواصل هو المفتاح
"ابدأ بالحديث عن حصولهم على سرير في غرفتهم الخاصة ،" توصي الدكتورة روزان ليساكوهو طبيب نفساني مرخص ومحلل معتمد من مجلس الإدارة ومدير وحدة علم نفس الطفل في جامعة نوفا ساوث إيسترن. "اجعلهم جزءًا من هذه العملية."
يجب على الوالدين أن يوضحوا للطفل ما يعنيه الانتقال إلى سرير طفل صغير والسماح لهم بالمساعدة في انتقاء السرير والفراش و كائنات انتقالية يمكن أن يساعدهم على تهدئة أنفسهم. ثم، يبدأ التدريب على النوم. إنها عملية بطيئة ويجب أن تكون من أجل الحفاظ على ثقة الأطفال في والديهم.
الانتقال إلى سرير طفل يتلاشى
في الليلة الأولى ، يجب على الوالدين الجلوس على السرير مع طفلهما بعد طقوس وقت النوم المعتادة والبقاء هناك حتى ينام الطفل. حتى مع وجود أحد الوالدين المريح ، قد تكون الليلة الأولى مضطربة. بعد النوم ، يمكن للوالد المغادرة. بمجرد أن يعتاد الطفل على ذلك ، يجب أن يتحرك الوالد بعيدًا ، ربما إلى حافة السرير ، والبقاء حتى ينام الطفل. بعد أن يعتاد الطفل على ذلك ، يمكن للوالد أن يقف بجانب السرير ، وهكذا. الهدف هو اتخاذ خطوات صغيرة بعيدًا عن الطفل ونحو الباب ، والسماح له بالتكيف مع كل تغيير حتى الخطوة الأخيرة: مغادرة الغرفة.
التقنية الانتقالية المستخدمة هنا تسمى التلاشي وهي عادة يعمل - طالما أن الوالدين يأخذان الوقت الكافي للسماح للطفل بالتأقلم مع كل حالة جديدة. يقول ليساك: "هناك مليون طريقة لتقسيم هذه الخطوات لتكون أصغر لطفلك". "إنه حقًا يعتمد على ما يحتاجه طفلك وما ترتاح أسرتك للقيام به."
النقطة المهمة هي أن تكون متسقًا في كل خطوة وتلتزم بها حتى يشعر طفلك بالراحة. "قبل الانتقال إلى الخطوة التالية ، كنت سأقضي ثلاث ليالٍ متتالية من النجاح ،" تنصح ليزاك. "النجاح هو عندما لا يكون الطفل منزعجًا ولا يبكي وينام في إطار زمني عادي. لن أبتعد إذا كان الطفل مستاءً ".
عندما يستيقظ طفلك
ربما يكون النوم مشكلة بالنسبة للطفل بقدر أقل من الاستيقاظ في منتصف الليل بمفرده في غرفته. عندما يحدث ذلك ، لا بأس من دخول الغرفة ، لكن حاول تكرار عملية وقت النوم. إذا نام الطفل مع أبي في منتصف الغرفة ، يجب أن يعود الأب إلى تلك البقعة حتى يهدأ الطفل نفسه وينام مرة أخرى.
ملاحظة للوالدين: قد تكون الخطوة الأخيرة هي الأصعب. يمكن التخفيف من ذلك عن طريق مغادرة الغرفة لفترة زمنية محددة ، ثم العودة حتى ينام الطفل. ابدأ بثلاث دقائق. بمجرد أن يتمكن الطفل من التعامل مع ذلك ، يصل العدد إلى خمسة. في النهاية ، سوف ينام الطفل عندما يكون الوالد خارجًا في القاعة. وذلك عند اكتمال الانتقال.
يقول ليساك: "إذا كنت تتلاشى ببطء بما فيه الكفاية ، فلا ينبغي أن يكون هناك أي بكاء". "إذا كان هناك بكاء طويل ومثير أو سلوك مشكلة ، فعليك إما تقليل هذه الخطوة ، أو التفكير في احتمال أن طفلك ليس مستعدًا للتخلي عن النوم المشترك."
كيف تساعد طفلك على الانتقال إلى سرير طفل صغير
- تحدث إلى طفلك عما يعنيه أن يكون لديك غرفة خاصة به وسرير خاص به.
- اجلس مع طفلك في البداية أثناء نومه ، ثم اقترب ببطء من الباب مع كل مرحلة.
- لا تنتقل إلى مرحلة جديدة إلا بعد أن يتأقلم الطفل مع المرحلة الحالية.
- بعد ثلاثة أيام متتالية من النوم دون دموع وفي فترة زمنية عادية ، ضع في اعتبارك أن الطفل يتأقلم.
- المرحلة الأخيرة هي مغادرة الغرفة تمامًا. إذا كان هذا مزعجًا للغاية ، اتركيها لفترة قصيرة ، ثم عد إلى أن ينام الطفل. احتفظ بقاعدة الأيام الثلاثة قبل تمديد الوقت.
