إن الفكرة القائلة بأن التنفس من الفم للأغبياء وغير الكفؤ هي فرضية هزلية طويلة الأمد ، لكن الحقيقة الطبية مقلقة بعض الشيء. يتنفسون الفم ، الأطفال الذين يتنفسون بشكل غير متناسب من فتحة وجههم ، معرضون لخطر كبير بسبب المشكلات الطبية. كل هذا يمكن أن يغير في الواقع تنمية الأطفال والآثار المستمرة للفم عمليه التنفس يمكن أن يكون من الصعب عكسها عند البالغين. على الرغم من صعوبة تشخيص المشكلة - مما يجعل من الصعب معرفة عدد تنفس الفم - إلا أن بعض الأعراض يمكن أن تساعد المهنيين الطبيين على التدخل عند الحاجة.
"التنفس من الفم ، وخاصة في سن مبكرة ، يغير من تطور وجه الشخص. يجعل وجههم طويلًا ، وذقن مرتخية ، وأنف متدلي ، وفتحات أنف متوهجة ، وأسنان ملتوية ، وابتسامة على شكل غائر ، " يشرح الطبيب الدكتور أنيل راما. الشخصية."
قد تبدو راما وكأنها قاسية. هي ليست. هناك الكثير دليل للإشارة إلى أن الأطفال الذين يتنفسون الفم هم أكثر عرضة للمعاناة في المدرسة ، والبكاء في الليل ، والنمو بمعدل أبطأ ، يعانون من تقلبات مزاجية ، وتزيد حجم اللوزتين عن الأطفال الذين يتنفسون من أنوفهم. عندما يكبرون ، يتنفسون الفم أكثر عرضة للإرهاق المزمن وضباب الدماغ ، وكما أشارت راما ، يكون لديهم وجه غريب نوعًا ما. بعبارة أخرى ، الطريقة التي نستخدم بها "متنفّس الفم" للإشارة ضمنيًا إلى شخص ما بعيدًا عنه قليلاً وخارجه هي في الواقع دقيقة إلى حد ما - وإن كانت غير لطيفة بشكل واضح.
التنفس من الفم ، والذي يحدث عادة بسبب الربو والحساسية ومص الإبهام المفرط ، يعد أمرًا سيئًا لسبب محدد إلى حد ما. عندما يتنفس الناس من خلال الأنف ، يؤدي ذلك إلى تحفيز الجيوب الأنفية التي تنتج أكسيد النيتريك ، مما يسهل الأكسجين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، مما يساعد الرئتين على امتصاص الأكسجين ، وإرخاء العضلات ، والسماح للأوعية الدموية بالمرور تمدد. يحتوي أكسيد النيتريك أيضًا على خصائص مضادة للفطريات والفيروسات والطفيليات والبكتيريا ، مما يقوي جهاز المناعة ويقي من العدوى. يساعد التنفس من خلال الأنف بشكل أساسي على تنظيف الجسم.
"التنفس من الأنف مهم لتنظيف وترطيب ومعالجة الهواء للرئتين. كما أنه يعزز النوم بشكل مباشر وينظم التنفس مما يساعد المرء على الهدوء "، يلاحظ راما. يمكن أن يؤدي عدم التنفس من الأنف بمرور الوقت إلى خسائر فادحة في مزاج الشخص وصحته العقلية. "التنفس من الفم هو ما يثقل كاهل العلاقة. أنفاس الفم بشكل عام تكون أكثر تهيجًا وغضبًا وقلة الصبر والتوتر والنسيان والنعاس والتعب وليسوا سعداء بالقدر الذي يمكن أن يكونوا ".
يمكن للأطباء تشخيص تنفس الفم من خلال النظر إلى الأنماط السلوكية ومشاكل الأسنان واللثغة وبحة في الصوت. لكن الأمر يستغرق وقتًا لأن كل هذه الأعراض شائعة إلى حد ما وليست مقلقة بشكل خاص.
نادراً ما يدرك الناس أهمية التنفس الأنفي حتى يمرضوا بالزكام ويصبحون محتقنين. عندما يحدث هذا ، يعاني كل من نومهم وأنفاسهم وعقلهم. يُعزى هذا عادةً إلى المرض ولكنه في الواقع نتيجة مباشرة للتنفس الفموي. في بعض الأحيان ، يكون علاج التنفس من الفم هو علاج مرض أساسي يعيق التنفس الأنفي ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يصبح التنفس من الفم عادة. بالنسبة لمتنفاسي الفم للبالغين ، يوصي راما بتمارين تقوية الفك لتخفيف تنفس الفم. لكن معظم تنفس الفم يبدأ عندما يكونون صغارًا لمجرد أنهم لا يدركون العواقب ، لذا فإن اصطيادها وتصحيحها مبكرًا هو الحل الأكثر فعالية. في النهاية ، التنفس من الفم شيء يجب على الأطفال فعله فقط عندما يمرضون. وإلا فإنهم يرسلون إلى أجسادهم رسالة مفادها أن هناك شيئًا ما خطأ ويغير مسار تطورهم ، كما يحذر راما.
"الجسم يستجيب ويتكيف بشكل طبيعي مع فعل غير طبيعي للتنفس من الفم. والنتيجة هي جسد وعقل مشوشين وغير صحيين ".
