كيفية إعادة طفل جائع ، عطشان ، مريض إلى النوم

بمجرد الوالدين دربوا طفلهم على النوم، قد يشعرون أن الأسوأ قد انتهى. للأسف لا. يمكنهم أن يتوقعوا "تراجع النوم لمدة أربعة أشهر" ، وتعطيل الانتقال إلى سرير طفل صغير ، وما يبدو أنه دائم ، مجموعة متنوعة منتظمة من الأمراض الليلية المثيرة للغضب. ولكن لا يوجد سبب للشعور باليأس من الجوع والعطش والبول وتشنجات الساق وعدم الراحة والفيروسات. كل الآباء بحاجة إلى القليل من التحضير، وبعض التفكير الإبداعي ، والتصميم الراسخ على أن الأطفال يمكنهم تحمل المسؤولية عن الكثير من احتياجاتهم الخاصة.

يوضح المتحدث باسم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الدكتور كورين كروس: "إن توقع ما يستيقظون من أجله ثم محاولة جعلهم مكتفين ذاتيًا قدر الإمكان يساعد حقًا". وتشير إلى أن الاستراتيجية الأساسية للتعامل مع الشكاوى في وقت متأخر من الليل والتي ستوقظ الطفل هي إبقائها محتواة في غرفته أو سريره. "إذا كان الطفل سيستيقظ ويسير في القاعة إليك ، فسيكونون أكثر استيقاظًا مما لو استيقظوا واعتنوا بالأمر بأنفسهم."

كما تؤكد أن الكثير من الأمراض الليلية هي مجرد سلوكيات تهدف (مهما كانت براءة) إلى تقريبها من والديها. تعد كروس من أشد المؤيدين للحدود ، وتلاحظ أنه حتى مع أطفالها الثلاثة ، فهي أقل أم ممتع للتعامل معها ليلاً.

تشرح قائلة: "في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تكون صارمًا للغاية بشأن ذلك". "لأنه إذا كنت تستمتع بكل هذه الزيارات الليلية ، فسيصبح وقتًا رائعًا للزيارة مع أمي وأبي."

لكن فرض هذه الحدود يعني أيضًا تزويد الأطفال بالوسائل اللازمة لمعالجة مشكلاتهم الليلية بأنفسهم ، أو عدم تطويرها في المقام الأول. لذا يجب أن يشمل النوم المسبق الذهاب إلى الحمام ، سواء شعروا بالحاجة إلى ذلك أم لا ، على سبيل المثال. الأطفال الذين يشعرون بالعطش يجب أن يكون لديهم زجاجة ماء غير مسكبة بجانب سريرهم. يجب أن يرتدي الأطفال الذين يصابون بالبرد بيجاما بأقدام. والأطفال الذين يشعرون بالدفء يجب أن يكونوا قادرين على التخلص من بطانية بسهولة.

الملاحظات المتقاطعة يمكن للوالدين أن يصبحوا أكثر إبداعًا. تشير إلى كيف مر أحد أطفالها بفترة وجيزة من الاستيقاظ ليلاً على استخدام النونية. يقول كروس: "أضع إحدى تلك الحصائر البلاستيكية للكلاب في غرفة نومها مباشرة". "أخبرتها أن تنهض وتستخدمها وتعود إلى الفراش. في النهاية ، تجاوزت الحدبة ".

لكن بعض الأمراض التي يسببها النوم تؤدي في الواقع إلى عدم الراحة الجسدية التي تتطلب من أحد الوالدين أن يستيقظ. واحدة من أكثر هذه الأشياء ضررًا هي "آلام متزايدة. " لكن هذه الآلام لا تتعلق بالنمو بقدر ما ترتبط بالجفاف واختلال توازن المعادن والإفراط في الاستخدام. يوصي كروس بالتأكد من حصول الطفل على كمية كافية من الماء والبوتاسيوم (من الموز) والأطعمة الغنية بالحديد. وتقترح تجنب التعود على تدليك الساق في وقت متأخر من الليل ، والذي يمكن أن يعرقل عادات النوم بشكل كبير.

سيحتاج الآباء أيضًا إلى النهوض والتدخل في حالات المرض ، مثل البرد والإنفلونزا. ولكن هنا أيضًا ، المفتاح هو التحضير. في خضم العدوى الفيروسية ، يوصي كروس بتجهيز جميع مسكنات الألم والحمى قبل أن يستلقي الطفل حتى يمكن تناولها بسرعة في الإضاءة المنخفضة. وتشير أيضًا إلى أن تخفيف الازدحام ببضع دقائق في حمام مشبع بالبخار يمكن أن يساعد. أيضًا ، يجب على الآباء إضافة وسادة لرفع رأس الطفل.

أخيرًا ، يقول كروس انظر إلى قوة العسل. "لقد ثبت أن العسل فعال في تثبيط السعال مثل Robitussin" ، كما تقول. "كما أن لها خصائص مضادة للفيروسات." ملعقة صغيرة مغلفة ستفي بالغرض. فقط لا تعطي الأشياء للأطفال أو سينتهي بك الأمر إلى تفاقم المشكلة.