بمجرد أن تبدأ المدرسة ، الصباح يمكن أن تصبح فوضوية بعض الشيء ، كما نقول. يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا مستيقظين وفيهم. يجب ارتداء الملابس. الإفطار يجب أن يؤكل. غداء يحتاج إلى أن تكون معبأة (وكذلك تفعل حقائب ظهر). كل من هذه المهام لها المتغيرات الخاصة بها. يمكن أن تضيع أحذية رياضية. يمكن الضغط على أزرار الغفوة. قد لا تسير عملية تغليف الغداء كما هو مخطط لها. بالإضافة إليك. أنت أيضًا في وقت محدود ، وربما تكون مترنحًا بعض الشيء بسبب الحياة ، يا رجل. ولكن هناك العديد من الطرق لجعل الصباح غير منظم ولكن أقل فوضوية بكثير ، من روتين نهاية الأسبوع إلى الصباح المليء بالفشل. نظرًا لأن كل عائلة تختلف عن الأخرى ، فقد تحدثنا إلى ستة آباء حول روتين المدرسة الصباحي الذي وضعوه يسمح لهم بذلكo أخرج الجميع من باب المدرسة واعملوا بجنون أقل.
يبدأ أسبوع المدرسة في عطلة نهاية الأسبوع
نتأكد من إنهاء الواجب المنزلي وتحديد مواعيد الاستحقاق في التقويمات المدرسية الخاصة بهم وأن يذهب الأطفال إلى الفراش مبكرًا. هذا مهم في التأكد من عدم التسرع في بدء الأسبوع الدراسي. ابنتي لديها دوافع ذاتية - إنها واحدة من هؤلاء المزعجين
عادةً ما يحبون الذهاب إلى المدرسة مبكرًا قليلًا للتحدث مع الأصدقاء ، لذلك نستخدم الالتزام بالمواعيد كمحفز لإبقائها في وقت مبكر عن الجدول الزمني كل صباح للسماح بفقدان النظارات أو الأحذية المفقودة أو الطابعة التي لا مفر منها مربيات. أكبر الاستراتيجيات التي قمنا بدمجها على مر السنين هي المساءلة والتنظيم والتواصل. نتوقع أن يكون الأطفال مسؤولين. على سبيل المثال ، يحتاجون إلى إعلامنا عندما نفد الورق أو الحبر من الطابعة ، ويحتاجون إلى إعطائنا قائمة بالإمدادات اللازمة لمشروع ما ، ويحتاجون إلى معرفة أين من المفترض أن يكونوا و متي. مع وجود مثل هذا البروتوكول ، صباحنا أسهل بكثير.
- ترينت ، 49 عامًا ، سان دييغو ، كاليفورنيا
نحن نراقب كل شيء
أعدت أنا وابنتي غداءها في اليوم التالي في الليلة السابقة. اختارت ملابسها الخاصة في الليلة السابقة أيضًا - أنا وزوجتي ندعمها في هذا إذا لزم الأمر. أشاهدها أيضًا وهي تحصل على واجباتها المدرسية ، والكتب المدرسية ، وما إلى ذلك. في حقيبة الكتب الخاصة بها في الليلة السابقة ، وتناوبت أنا وزوجتي على قراءة كتاب لها قبل النوم. وبالمثل ، إذا كانت هناك أي تغييرات في الروتين ، مثل مرافقي السيارات أو كنت آخذها إلى المدرسة بدلاً من والدتها ، فإننا نتحدث معها ونجري الخطة في الليلة السابقة. قبل أن نغادر المنزل ، أعطيها تحذيرًا لمدة 20 دقيقة ، ثم أحذرها كل خمس دقائق بعد ذلك. أنا أبذل قصارى جهدي حتى لا أزعجها. لقد وجدت أنه كلما ذكرتها أكثر ، كلما أدى ذلك إلى إبطاء الأمور.
– بروس ، 75 عاما ، أشفيل ، نورث كارولاينا
نحن نخطط لكامل الأسبوع المقبل
إذا لم أستيقظ في الصباح في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، لأجهز نفسي ، فلن ينجح الأمر. نقضي الليلة السابقة للتحضير لليوم التالي ، وإلا ستكون كارثة. في الواقع ، لتوفير الوقت ، قمنا في الواقع بإعداد ملابس أطفالنا طوال الأسبوع ليلة الأحد. تقوم زوجتي بإعداد الأدراج التي تقول "الاثنين" و "الثلاثاء" و "الأربعاء" و "الخميس" و "الجمعة" ، ونضع ملابسهم هناك في بداية الأسبوع حتى يعرف الأطفال ما الذي سيرتدون كل منهم صباح. لقد وجدنا أن الملابس تجعل الأمور أكثر سلاسة. هذا الصباح ، كنت مستيقظًا في الغرف في الساعة 6:10 ، 6:30 ، ومرة أخرى في الساعة 6:45 محاولًا إيقاظ أطفالنا. انا أحاول أيقظهم بالأغاني، لبدء يوم العطلة بشكل إيجابي. لكن في بعض الأحيان ، أعود إلى الطابق السفلي وأحضر الفطور ، وسوف يتدحرجون مباشرة ويعودون إلى النوم.
- جون ، 55 عاما ، أتلانتا ، جورجيا
نحن نميز فريق العمل الروتيني الصباحي
انا و زوجتي اعلم أنه إذا عملنا معًا ، يكون الصباح أكثر سلاسة. لدينا طفل يبلغ من العمر عامين ، لذلك يبقى أحدنا في المنزل معه وننظم الأشياء ونستعد ليومه قبل ذلك ، ونأمل أن يعود الطفل الآخر إلى المنزل بعد توصيل بقية أطفالنا. إنها لعبة tag team. لدي أطفال من الصف السادس إلى الروضة. لدي أربعة في المدرسة الآن. يمكنني إخراج الأطفال من المنزل في غضون 20 دقيقة إذا لزم الأمر ، ولكن 35 دقيقة هي وقت استيقاظنا والخروج من المنزل. في ذلك الوقت ، نرتدي ملابس الجميع ، ونقوم بتصفيف شعر الأولاد ، وتصفيف شعر الفتيات ، وإعداد الفطور ، وتجهيز الحقائب ، ونحن خارج الباب. إنها سفينة جيدة الإدارة حتى الآن ، لكنها صدئة بعض الشيء في بعض الأحيان. في بعض الأيام ، لا يستطيع أحد العثور على حذائه أو ينسى المكان الذي يرتديه فيه السراويل القصيرة. لكن هذه هي طبيعة الأطفال.
- جوش ، 41 سنة ، بالم بيتش ، فلوريدا
نحن نتمسك بتقويم واحد كبير
أنا والد طفل يبلغ من العمر 7 أشهر و لدينا كلب الذي يحتاج إلى ساعة من التمرين في اليوم. إن أكبر "حيلة" لدينا للخروج من المنزل هي أن زوجتي وأنا شخصان كبيران في الصباح ونستيقظ بشكل طبيعي في حوالي الساعة 6:30 أو 7 صباحًا ، مما يمنحنا متسعًا من الوقت للخروج بحلول الساعة 8:20 صباحًا. إنذار. تحب زوجتي أيضًا أن تكون هذه الساعة منتجة ما لم تذهب هي نفسها إلى التمرين أو تلعب التنس. نحن نتناوب تقريبًا ، حسب الحاجة.
نحن بالتناوب مشاركة تقويم واحد. لقد فعلنا ذلك حتى قبل ولادة طفلنا. من الصعب مشاركة تقاويم العمل ، فقط بسبب قيود الشركة ، لذلك نحن فقط نتأكد من أنه عندما يكون لدينا أحداث عمل ، فإننا نكررها في التقويمات الشخصية حتى يتمكن الشخص الآخر من رؤيتها ، في حالة وجود حدث حيث يتعين على شخص آخر تحمل فترة الركود فيما يتعلق بجلب طفلنا إلى رعاية نهارية. نأخذ طفلنا إلى أ مربية شارك. نحن نتناوب ، لذا فالأمر أسبوعين في مكان الزوجين الآخرين وأسبوعين في مكاننا. يعيش الزوجان على بعد خمس بنايات. قفزنا عليها على الفور. في سان فرانسيسكو، حركة المرور هي الأسوأ على الإطلاق. نحن قادرون على الوصول إلى هناك في غضون ثلاث دقائق. وعندما يأتون إلى مكاننا ، يجب أن نكون مستعدين لبدء مشاركة المربية. لذا فإن نفس الروتين ينطبق سواء كنا ننزل ابننا أم لا أو إذا كانوا سيأتون إلى مكاننا. لا يزال يتعين علينا أن نكون مستعدين.
– تيم، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا ، 40
نجعل الصباح لعبة
أنا أبي واحد. يجب أن أقود سيارتي شمالًا لمدة 20 دقيقة إما لإيصال ابني مع والديّ ، اللذين يشاهدانه أحيانًا عندما أكون في العمل ، أو صف صف ما قبل الروضة ، ثم أقود السيارة لمدة ساعة جنوبًا إلى مكتبي. كل دقيقة مهمة عندما أقود سيارتي في جميع أنحاء المقاطعة لمجرد توصيل ابني البالغ من العمر أربع سنوات والوصول إلى العمل في الوقت المحدد.
لذلك ، لدي حيلتان أستخدمهما للمساعدة في تحريك ابني وتنشيطه. أولاً ، عادةً ما أستيقظ قبل حوالي ساعة من الاستحمام وأجهز كل شيء لليوم. ولكن عندما أستيقظ ، أقوم بتشغيل التلفزيون وتشغيل فيلم أو دورية مخلب. لن أقول إنني أقوم بإضاءة مستوى الصوت ، لكنني عادةً ما أقوم بتحريكه لأعلى نقطة أو نقطتين. بهذه الطريقة ، في النهاية ، سوف يستيقظ بمفرده ويكون في حالة مزاجية أفضل بكثير وأكثر قبولًا مما لو كان علي إيقاظه بنفسي.
أيضًا ، وأنا أدرك أن هذا لن ينجح مع الجميع ، فهو يحب الخروج معي عندما أمشي الكلب في الصباح. لذلك ينتهي الأمر بأن يكون حافزًا جيدًا في الصباح عندما يجر. أنا فقط الاستيلاء على المقود، ربما ينادي اسم الكلب ويسارع للاستعداد حتى يخرج معنا. في الأساس ، إذا تمكنت من إيجاد طرق لتلعب الأشياء أو على الأقل تحفيز الأشياء ، يمكنني الخروج من المنزل في الوقت المحدد.
- باتريك ، 32 عاما ، سان بطرسبرج ، فلوريدا
