كيف تتأكد من أنك أب أول مرة بدس

تم نشر ما يلي من واسطة ل المنتدى الأبوي، مجتمع من الآباء والمؤثرين الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط [email protected].

الساعة 3:08 صباحًا. قبل ذلك بدقائق ، نفذت أحشاء ابني البالغ من العمر أسبوعين تقليدًا لا تشوبه شائبة لجبل فيزوف وعرضت يدي التي تقدم الرعاية لمصير مشابه لمصير بومبي حوالي عام 79 بعد الميلاد. عندما أضحك / أبكي على نفسي ، يتابع ببراعة انطباعًا آخر عن النشاط التكتوني من خلال تقليد نبع ماء آيسلندي بري. هذه الباقة الخاصة ذات اللون القش مع النغمات الخفيفة من اليوريا ستكون بلا شك أكبر عقبة سأواجهها في استعادة وديعة تأمين شقتي. مع إعادة تزيين الحائط ويدي بشكل جيد ، وضعته في سلة موسى ونمت على الأرض بجانبه.

منذ أن وضعت القلم على الورق لأول مرة هنا (أو البراز المغطى بالبول / اليد المغطاة بالبول إلى لوحة مفاتيح الهاتف الذكي) ، شهدت هذه المقالة تطورًا. ما بدأ على أنه "بعض الذكريات التي تم تدوينها لكي أضحك عليها لاحقًا" أصبح الآن رد Quora-esque على السؤال الذي سيطرحه كل أب جديد في الأسابيع التي تسبق الولادة ، وهو:

"وفر لي الهراء المغطى بالسكر والمتوفر مجانًا عبر الويب ، ما الذي تنصحني به حقًا للاستعداد لأصبح أبًا؟"

في الواقع ، هذه الوثيقة هي في الواقع مجلة للمواهب الضالة للجهاز الهضمي / البولي لابني تتخللها بعض الإنجازات الأخرى التي أشاركها مع الاستفادة من الإدراك المتأخر. آمل أن تتمكن من استخلاص بعض القيمة منه. على الأقل يمكنك أن تضحك مني كاتربيلر جائع- تحول بسيط من زوج مؤلف نسبيًا إلى أب جاهل تمامًا. دون مزيد من اللغط … HEURISTICS (المدة: T-6 إلى T + 2)

ناقص 6 أسابيع
دلل شريكك بالاهتمام والمودة. اصطحبها إلى مطاعمها المفضلة ، ومهما كانت الأفلام التي تريد مشاهدتها ومهما كانت المعارض الجديدة التي تذكرها. بينما تكذب حول إرسال رسائل صبيانية على Whatsapp أو تضحك على ميم لشمبانزي يرتدي ملابسه a tutu ، فإن السيدة في حياتك تزرع مقلة العين أو أظافر القدمين أو بعض العناصر الحيوية الأخرى في بشري. إنها تستحق الاحتفال أكثر من أي وقت مضى الآن.

إذا كنت أبًا بالفعل ، فلا شك أنك تضحك على سذاجتي في التفكير في أن الأمور قد استقرت.

ناقص 4 أسابيع
اذهبي للتسوق لشراء الأشياء التي سيحتاجها طفلك. عندما تصل إلى المنزل ، قاوم إغراء ترك كل شيء في المرآب الخاص بك حتى وقت اللعب. أحضر مضخة الثدي / كرسي الدفع / مقعد السيارة / المعلقة من الصندوق وجربها. ستكون حاجتك الأولى دائمًا لذلك عندما يصرخ طفلك ، وتكون زوجتك وأنت متعب / مجفّف / جائع وتتأخر في الحصول على شيء مهم. اسأل أيضًا الآباء الآخرين أو الإنترنت عما تحتاج إلى القيام به وما لا تحتاج إلى القيام به. كمرجع ، قمت بمشاركة مقتطفات من عمليات البحث على youtube التي قمت بها في ذلك الأسبوع أدناه:

• كيف أقوم بتجميع مضخة الثدي ميديلا فري ستايل
• الرياح والنار من سبتمبر
• تركيب كوزي ماكسي في سيارة أجرة في سنغافورة
• ليل جون التقط أصابعك
• كيفية وضع الحفاض
• كيفية وضع الحفاض بيد واحدة
• الرقم القياسي العالمي لتركيب الحفاض
• نسخة كاريوكي بطل إنريكي إغليسياس
• كيف تعمل المشيمة
• هل نام موسى في سلة موسى؟ نظرية المؤامرة

ناقص أسبوعين
افعل بعض الأشياء التي قد لا تفعلها لفترة من الوقت وتخلص من الأدرينالين أو الإثارة الزائدة لديك. يجب أن يكون منزلك واحة من الصفاء والهدوء. لقد وجدت أنه من المفيد أن أرى بعض الأصدقاء ، وأن أقوم ببعض التدريبات الإضافية على الملاكمة وأن أقرأ بعض الكتب (لعبة المنزل: دليل عرضي إلى الأبوة لمايكل لويس هو أمر مضحك) تحدث إلى كل من تعرفه من الأب (عبر عدة أجيال) واطلب منهم أي نصيحة أخيرة. تدرب على القماط وارتداء الحفاض وشراء البعض ملابس مضحكة لطفلك (أعلم أنه مكون وقح ولكن هذه العملية باهظة الثمن لذا اخترت تبني رأسمالية السوق الحرة بدلاً من إنشاء صفحة gofundme).

ناقص 1 أسبوع
تأمين. التحقق من. إرادة. التحقق من. احصل على أي أشياء إدارية تحتاج إلى القيام بها بعيدًا عن الطريق حتى تتمكن من نسيانها لبضعة أشهر. دورك الأكثر أهمية هو تحضير حقيبة GO - هذا هو ما تأخذه إلى المستشفى عندما تتباعد الانقباضات 4 دقائق وتستمر دقيقة واحدة لكل منها لمدة ساعة واحدة. التزم ببعض الملابس / الوجبات الخفيفة / وسائل الراحة المنزلية للأم وبعض الملابس للطفل وشاحن للهاتف لأبي. وجدنا أن ماء جوز الهند لا يقدر بثمن وكذلك بعض تمارين التأمل التي تم تنزيلها على الهاتف. من الآن فصاعدًا ، عليك أن تفعل أفضل انطباع لديك عن الإلهة اليونانية أرتميس وتحمي شريكك من سائقي سيارات الأجرة المخطئين ، والغرباء الفضوليين والنصائح غير المرغوب فيها.

اليوم (الملقب باليوم صفر)
كل هذا ضبابية. لكنه أفضل يوم في حياتك. لم تكن تعرف أبدًا أنك تستطيع أن تحب الناس بقدر ما تحب شريكك وطفلك الجديد. أنت تتصل بالعائلة والأصدقاء لمشاركة الأخبار السعيدة. الإندورفين والأوكسيتوسين بكثرة - إنه حقًا لا مثيل له في أي تجربة أخرى.

اسأل الآباء الآخرين أو الإنترنت عما تحتاج إلى القيام به وما لا تحتاج إلى القيام به.

تأكد من حصول شريكك على الراحة قدر الإمكان وإحضار وجبات خفيفة جيدة لها. لقد صرخت علي من قبل ممرضة لتسلل بيتزا إلى المستشفى ثم جادلت مع المهنيين الطبيين المتحمسين الذين تجاوزوا المساحة الشخصية للمومياء الجديدة. أخبرتني زوجتي أنها لم تحبني أكثر من أي وقت مضى. #وجه مبتسم.

اليوم 1-2
التقط ملايين الصور - يتغير مظهر طفلك كل ساعة. يتضاعف عمرهم من 24 ساعة إلى 48 ساعة. احصل على أكبر قدر ممكن من الوقت مع طفلك وشريكك - هذه هي اللحظات الثمينة التي تكون محدودة وخالية نسبيًا من الإجهاد حيث من المحتمل أنك لا تزال في المستشفى. عد إلى المنزل للحصول على مقعد سيارة وفي طريق عودتك إلى المستشفى ، ابدأ بالتفكير في تفاصيل الطب الشرعي حول ما ستفعله بمجرد دخول المستشفى يتيح لك الخروج إلى العالم مع مسؤولية تربية كائن حي آخر ليكون مساهماً مسؤولاً في تقدم المجتمع و بشرية. لا ضغط.

أيضا سوف تكتشف العقي. العِقْي هو هذا السر الذي لا يخبر الآباء عنه الآباء الحاليون به. فكر في الأمر على أنه أسوأ نوع من المعاكسات لأخوة / نادي نسائي متواضع تمامًا. لكن بمزيد من القطران ورائحة أسوأ. ستندهش من الرعب ولكن ربما تبتسم بفخر لأن ذريتك قادرة على تصنيع مثل هذه المادة القوية. بينما كنا نغادر المستشفى ، وضعنا ابننا ذو الوجه الطازج في مقعد السيارة واتصلنا بصديقنا ليأتي ويأخذنا. عندما شكرنا الممرضات ، سمعت ما يمكنني وصفه فقط بأنه "نداء تزاوج بطة معذبة". عندما ألقيت نظرة خاطفة على مقعد السيارة ، حدق وريث المبتسم في وجهي وهو يظهر لنا براعة التمثيل الغذائي. بالعودة إلى الغرفة ، كان الأمر يتعلق بتغيير الحفاض ومكالمة هاتفية مع صديقنا نطلب منه المغادرة من المنزل بعد 15 دقيقة مما اتفقنا عليه.

يوم 3-4
من المحتمل أن تواجه واحدة من أكثر الليالي عجزًا في حياتك. سوف يبكي طفلك أثناء تطوير كفاءاته الأساسية المتمثلة في التغوط 10 مرات في اليوم واستنزاف زوجتك من الرحيق اللبني الحلو الذي تمنحه الطبيعة الجنس الأفضل. في هذا الوقت تقريبًا ستدرك أنه ليس لديك فكرة عما تفعله. إذا كنت محظوظًا بمساعدة حماتك أو والدتك ، فستقدر كل ما فعلوه من أجلك عندما كنت طفلاً. ستقضي أجزاء كبيرة من يومك في إخماد عاصفة مستعرة من أنبوب سائل أصفر مثل كيرت راسل الشاب الذي يقاتل حريقًا في فيلم عام 1991 باك درافت.

في هذا الوقت تقريبًا ، سيبدأ جسمك في التكيف مع عدم النوم لأكثر من 3 ساعات في أي مرة. أتمنى لو كان معي دفتر ملاحظات لالتقاط بعض الأشياء الغريبة التي خطرت ببالي. في إحدى حالات الهلوسة المحرومة من النوم ، قمت بصياغة مقارنة أولية بين تغذية الرضع وخيارات تمويل بدء التشغيل. إنه مليء بالمعلومات غير الدقيقة ولكن هذا يجسد القدرة المحدودة إلى حد ما التي كان عقلي يعمل بها في هذا الوقت:

• لبن الأم = الحذاء. أنت تعرف ما هو فيه وأنت تتحكم فيه. الحصول عليها لا يكلف شيئًا ولكن هناك بالطبع بعض تكلفة الفرصة البديلة لتوليدها (ونعم ، إنها متعبة للأم ومن الصعب / المستحيل على بعض الناس القيام بها).
• الحليب المعبأ من الثدي = رأس المال الاستثماري / تمويل رأس المال. يأتي مع بعض النفقات العامة وفقدان السيطرة ولكنه يسمح لك بفعل الشيء الذي تريده بشكل أسرع مما قد تفعله بخلاف ذلك ، أي توفير حليب الثدي لطفلك
• المعادلة = كل ما يعتبر حاليًا سيئًا للشركات الناشئة (اعتاد أن يكون ديونًا قابلة للتحويل). إنه مكلف ، تفقد السيطرة ولا تعرف ما الذي ستحصل عليه ما لم تدرس التفاصيل حقًا وأي الوالد الجديد لديه الوقت لذلك؟ (لكنه في بعض الأحيان هو الخيار الوحيد القابل للتطبيق في ذلك الوقت).

اليوم 5-7
انتظرها. انتظرها. انتظرها. فقاعة. لقد أدركت للتو أنك تنفق على الحفاضات أكثر مما تنفق على تغذية طفلك. نعم ، هذا صحيح - إنك تخصص رأس مال لمساعدة طفلك على القرف أكثر مما تخصصه لمنع طفلك من الجوع. عندما تصبح أكثر مهارة في تغيير الحفاضات ، ستزداد ثقتك بنفسك ولكن كن حذرًا من أن الأمر لا يتطلب سوى حلقة واحدة سيئة لإسقاطك. مع نمو ثقتي ، بدأت أتباهى بنفسي من خلال ارتداء ملابس مربي الحيوانات ومربي الحيوانات أثناء تغيير ابني. أنا مغرور. مثل إنرون مغرور. ثم ذات يوم تغير حظي وصدمت تعويذة سيئة ودمرت قميصًا جميلًا. خرجت محبطة ومهزومة لشراء بعض القمصان الرخيصة لتعكس إعادة تصنيفي من المستوى المتوسط ​​إلى وضع المبتدئين. سرعان ما أصبحت هذه القمصان مجمعة عضوية للتطور البيولوجي لابني. يشبه إلى حد ما معرض داميان هيرست الغريب ولكن مع عدد أقل من الحيوانات مقطعة إلى نصفين ومحفورة في الفورمالديهايد. آمل أن أستعيد ثقتي قريبًا.

ستقضي هذه الأيام في دورة مساعدة طفلك على الحصول على التغذية والتبرز والنوم. شعرت بالغيرة من حقيقة أن ابني كان لديه أسلوب حياة ربما لا يضاهيها سوى حفنة صغيرة من الطغاة. سيبدأ اليوم المعتاد في الساعة 7 صباحًا مع موجز وتغيير. عندما ينام الطفل ، لديك بضع ساعات لمحاولة تناول وجبة الإفطار والاستحمام والالتزام بدورة الغسيل أثناء غسل الأطباق أيضًا والقيام بأشياء أخرى لمنع منزلك من الانقلاب بحد ذاتها. بحلول سن العاشرة ، يجب أن تكون جاهزًا لعملية الحليب / البراز / التغيير / الاستلقاء مرة أخرى. اشطفها وكررها حتى الساعة 7 مساءً. آمل أن تكون قد وجدت بعض الوقت للقيام ببعض الأشياء الأخرى المهمة مثل الولادة شهادة ، التقدم بطلب للحصول على جواز سفر ولبسه ملابس مضحكة لإرسالها إلى الخاص بك العائلة / الأصدقاء. عندما تطلب منك زوجتك أخيرًا الاستحمام ، فإنك تسرق بضع دقائق لتدرك أنك لم تكن مشغولًا في حياتك أبدًا ولكنك لم تستمتع كثيرًا في حياتك.

التقط ملايين الصور - يتغير مظهر طفلك كل ساعة.

ستقدم لك بضع وجبات خلال الليل بعض اللحظات المسروقة من وقت الفراغ للقيام بشيء رائع. في الأيام الأخيرة ، استخدمت هذا الوقت للبحث في التقارير المالية لمختلف مصنعي الحفاضات (شركة Unicharm التي تصنع علامة Mamypoko التجارية لديها تضاعف سعر أسهمهم خلال السنوات الخمس الماضية) وأيضًا لدراسة بعض البطاقات التعليمية الصينية (شخصية حورية البحر جميلة حرفيًا + شخص + سمكة أو 美人鱼). أيضًا في مرحلة الحرمان من النوم ، وجدت نفسي مهووسًا بأشياء سخيفة مثل "مقدار الهامش الذي يمكنني تحقيقه إذا اشتريت 10 ملايين حفاضات من علي بابا وأعيد بيعها معهم؟" و "ما نوع التحديات التنظيمية التي سأواجهها إذا أطلقت خدمة أوبر لحليب الأم؟" حتى أنني قمت ببعض تمارين الضغط في محاولة عبثية للتعويض عن قلة التمارين الرياضية منذ ولادة.

يوم 8-11
مع أي حظ ، لن تضطر إلى مغادرة المنزل حتى الآن مع طفلك. ستكون المرة الأولى التي تقوم فيها بهذا الأمر بمثابة تنفيذ جيد مثل إجراءات التسهيل الكمي العالمية الأخيرة. سيستغرق كل شيء ضعف الوقت الذي تعتقده ولن ينجح حقًا على أي حال. أخذنا ابننا في أول فحص له مع طبيب الأطفال. بينما كنا ننتظر الموعد ، قضيت بعض الوقت في مراقبة الديناميكيات في غرفة الانتظار. من خلال ملاحظاتي وإن كانت محدودة ، لاحظت المعايير غير العادلة التي يلتزم بها المجتمع الأم والأب في توفير الرعاية الأبوية. يُعتبر الأب بطلاً لفعله أشياء بسيطة مثل حضور موعد مع الطبيب. يتم الحكم على الأم ضمنيًا عندما تضطر إلى الرضاعة في الأماكن العامة أو عندما تكافح لتهدئة طفل يبكي. على أي حال ، بدا أنه وقت مناسب لتذكير زوجتي بأنها تقوم بعمل رائع مع الأخذ في الاعتبار قبل أسبوع أن إنسانًا قد خرج منها ويسخر من بعض الأطفال الغريب المظهر الذين جلسوا بالقرب منا.

على الجانب الإيجابي ، هذا هو الوقت الذي ستشعر فيه بالاستعداد لبدء إشراك أفراد العائلة في الفرح الذي تعيشه. أنا وزوجتي نعيش في الجانب الآخر من العالم من عائلاتنا. كنا مترددين في إدخال ابننا على Snapchat (مثل الأطفال الآخرين الذين في سنه على ما يبدو) ولكننا وجدنا فيديو عقد المؤتمرات مثل Hangouts / Facetime ليكون وسيلة رائعة حقًا لإشراك العائلة والأصدقاء في هذه السعادة زمن. أنا متأكد من أن الأطفال الذين ولدوا في عام 2025 سيتمكنون من استخدام تطبيق المراسلة لحجز سيارة الأجرة الخاصة بهم من المستشفى والحصول على قرض في غضون دقائق من ولادتهم لدفع ثمن سيارة الأجرة هذه. على أي حال بعد بضع مكالمات ، يمكنني القول بثقة أنه لا توجد هدية أعظم يمكنك تقديمها للأجداد الجدد ، أعمام وعمات من أخذ الوقت للسماح لهم بالتفاعل مع طفلك فعليًا على الرغم من الأميال العديدة التي تفصل بينهما أنت.

اليوم 12-14
بدأت الأمور تستقر الآن. تبدأ في تفسير الصرخات المختلفة على أنها إشارات لأشياء مختلفة. "أنا جائع" نبرة أعلى قليلاً من "تجشؤني". "هل تريد أن ترى كيف هضمت غدائي؟" هو أكثر تقطعًا بالنسبة إلى "Can هل وضعتني في سريري الآن من فضلك؟ " تجد القليل من الاختراقات لتحسين فعاليتك في فعل الأشياء التي تعلمتها للتو لأول مرة زمن.

أنا متأكد من أن الأطفال الذين ولدوا في عام 2025 سيتمكنون من استخدام تطبيق المراسلة لحجز سيارة الأجرة الخاصة بهم من المستشفى والحصول على قرض في غضون دقائق من ولادتهم لدفع ثمن سيارة الأجرة هذه.

"ضعي الحفاض الجديد تحت الحفاض القديم إلا إذا كنتِ تريدين الدخول في حلقة لا نهائية من التغييرات في الأزياء."
"اضبط المنبه لمدة 15 دقيقة قبل الوجبات الليلية حتى يكون لديك وقت للاستيقاظ ببطء."
"احرصي على إعادة تخزين حقيبة الحفاض عند عودتك إلى المنزل بعد خروجك من المنزل بدلاً من القيام بذلك على عجل قبل خروجك في المرة القادمة."

إذا كنت أبًا بالفعل ، فلا شك أنك تضحك على سذاجتي في التفكير في أن الأمور قد استقرت. وأعتقد أن هذا ربما يكون أحد أكبر المعلومات التي تعلمتها حتى الآن بالنسبة لي. كل شيء لا يمكن ولن يكون كاملا. كل ما عليك فعله هو بذل قصارى جهدك والتأكد من أنه جيد بما يكفي للتأكد من أن شريكك وطفلك في أمان وسعادة. عليك في الأساس التأكد من أنك لا تفشل تمامًا كزوج وأب. أن تصبح أبًا هو تغيير شخصي هائل ولكن حرفيًا فعل المليارات من الناس هذا قبلك. لذا قبل أن تبدأ في الذعر ، ابحث عن شخص فعل ذلك من قبل واستمع إلى ما سيقوله. ثم اكتشف طريقتك الخاصة للقيام بالأشياء التي يقترحونها.

انعكاس
آخر نصيحة سمعتها كانت تلك التي أردت أن أختم بها. لقد كان شيئًا على غرار عدم أخذ الهدية الرائعة للغاية التي قدمها شريكك في إنجاب طفل لكما كأمر مسلم به. يتمتع الأطفال بالمرونة إلى حد ما ، لذا فليس من الجيد أن تركز انتباهك كأب على شريكك.

ربما الليلة الثالثة صباحًا عندما أتفادى أنبوبًا وأجعل ابني يتجشأ ، سأفكر في ما إذا كان "إذا اكتسب البشر في أي وقت ملامح تكاثر فرس البحر ، هل سيكون الذكر من الجنس البشري ماهرًا مثل الأنثى في عملية الحمل؟ " أعتقد أنه من المحتمل ألا يحدث ذلك ولكن سيكون من المثير للاهتمام محاولة. على أي حال ، وقت الذهاب ، يبدو أن قطار الساعة 6:23 صباحًا المتجه إلى Turdsville سيصل بعربة كاملة ...

فرصة بون!

بارين ميهتا هو رئيس الشراكات الإستراتيجية في Google: جنوب شرق آسيا.