الحقائق الست القاسية حول تدريب الأطفال على النوم يحتاج الآباء إلى معرفتها

تدريب الطفل على النوم يجب أن يستغرق بضعة أسابيع فقط على الأكثر. ولكن على الرغم من أنها صورة سريعة نسبيًا في الجدول الزمني للأبوة ، تعليم الطفل النوم طوال الليل لا يزال يحتل مكانًا كبيرًا في القوس العاطفي لتجربة الأبوة والأمومة. هذا منطقي بالنظر إلى أن هناك أمر محير مجموعة من طرق التدريب على النوم للاختيار من بينها ، كل محفوف المزالق والنكسات إذا تم بشكل غير صحيح. هناك ايضا صناعة قوية من المنتجات والخبراء ، كل منها بوعود وأحيانًا معلومات متضاربة عنها مساعدة الطفل على النوم بشكل مستقل.

ولكن الحقيقة هي أنه بغض النظر عن طريقة التدريب على النوم التي يختارها الوالدان أو الخبير الذي يستمعون إليه ، هناك مجموعة أساسية من المشكلات التي سيحتاج كل والد للتغلب عليها. وبدون الاعتراف بالحقيقة القاسية حول التدريب على النوم ، سيظل النجاح والعقلانية مشكوكًا فيها.

الحقيقة القاسية رقم 1: يشعر الآباء بالخزي بغض النظر عن طريقة التدريب على النوم

هل تستخدم طريقة عدم البكاء؟ سيقول البعض أنك تدلل ابنك. هل تستخدم طريقة تصرخ؟ سوف يدعوك الآخرون وحشًا. لا يهم حرفياً طريقة التدريب على النوم التي يختارها الوالد - شخص ما سيكون أكثر من يسعدني تقديم معلومات حول كيفية إفساد الطفل لبقية طبيعته الحياة.

إليك أهم شيء: يحتاج الآباء إلى اختيار طريقة تدريب على النوم يعتقدون أنها ستكون مناسبة لأطفالهم ومناسبة لأنفسهم. إنهم بحاجة إلى التفكير في الأمر ، والتحدث إلى شريكهم حوله ، ثم الالتزام. لأن الاتساق هو الطريقة الوحيدة التي تعمل بها أي طريقة تدريب على النوم.

الحقيقة القاسية رقم 2: حتى مع التدريب الرائع على النوم ، تراجع النوم أمر لا مفر منه

لذلك بعد أن صرخوا مع طفلهم ، أو تسللوا بهدوء بعيدًا في الليل لبضعة أيام ، سينام الطفل أخيرًا بهدوء طوال الليل. حتى فجأة توقفوا عن النوم بهدوء طوال الليل. مرحبا بكم في جحيم الانحدار. لا داعي للذعر.

يعد تراجع النوم أمرًا طبيعيًا تمامًا ويؤثر على كل طفل تقريبًا. يتم توقيتها أيضًا مع مراحل التطور الرئيسية. أي شيء من قطع السن الأول إلى تعلم الزحف يمكن أن يؤدي إلى تراجع النوم. بغض النظر عن سبب التراجع ، يحتاج الآباء إلى التزام الهدوء والعودة إلى نظام التدريب على النوم. ستعود الأمور إلى طبيعتها في النهاية.

الحقيقة القاسية # 3: عندما يبدأ التدريب على النوم ، يجب ألا يتوقف

مفتاح التغلب على التدريب على النوم هو الاتساق. نعم ، يمكن أن تكون مرهقة. ونعم ، في بعض الأحيان يمكن أن تصبح عاطفية. ولكن إذا تسببت هذه الظروف في توقف الوالدين مؤقتًا أو تغيير روتين التدريب على النوم ، فستستغرق العملية وقتًا أطول.
الأهم من ذلك ، قد يصل الآباء إلى نقطة قد يشعرون فيها أن العملية لا تعمل. أكثر من المحتمل ، إذا توقفوا هناك ، ستأتي النتائج. ومع ذلك ، فإن الآباء يعرفون أطفالهم بشكل أفضل ، وهناك دائمًا احتمال ضئيل لأن تكون طريقة التدريب على النوم غير متوافقة مع مزاج الطفل أو الوالدين. إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من المهم التوقف واختيار طريقة أخرى.

ومع ذلك ، يحتاج الآباء إلى التفكير مليًا قبل تبديل الأساليب. غالبًا ما يكون المطلوب هو بضع ليالٍ إضافية من التدريب المستمر حتى يتم النقر فوق الأشياء.

الحقيقة القاسية رقم 4: لا يمكن أن يبدأ التدريب على النوم في الأشهر الأربعة الأولى

إذا كان الطفل لا يزال بحاجة إلى الرضاعة في منتصف الليل ، فلا توجد طريقة لنجاح التدريب على النوم. لذا ، في حين أن الآباء الذين لا ينامون قد يكون لديهم رغبة يائسة لبدء تدريب أطفالهم على النوم ، فمن المهم الانتظار حتى يتمكن الطفل من قضاء الليل طوال الليل دون إرضاع. يحدث هذا عادة عند حوالي 3 أو 4 أشهر من العمر.

هناك معالم أخرى مفيدة في عمر 3 و 4 أشهر يمكن أن تساعد في نجاح التدريب على النوم. على سبيل المثال ، يمكن للعديد من الأطفال التخلص من قماط. هذا أمر رائع لأن التدريب على النوم يساعد عندما يستطيع الطفل تحريك يديه وذراعيه من أجل تهدئة نفسه. هم أيضًا على الأرجح خارج السرير وفي سريرهم الخاص. يساعد هذا في الحفاظ على سلامة الطفل واحتوائه أثناء العملية.

الحقيقة القاسية رقم 5: الآباء هم مفتاح التدريب على النوم

قد يشعر الكثير من الآباء وكأنهم يتدربون على النوم ، ولكن الحقيقة هي أن الآباء يمكن أن يجعلوا التدريب على النوم أكثر نجاحًا. هناك سبب وجيه جدًا لهذا: الرجال يفتقرون إلى الصدور.

غالبًا ما يربط الأطفال بين الأم والتغذية المهدئة. إذا كانت في الغرفة ولا تحمل الطفل ، فمن المرجح أن يستمر الطفل في البقاء مستيقظًا وقلق. ومع ذلك ، يفتقر الأب إلى المعدات اللازمة ويدرك الأطفال بسرعة أنه لا فائدة من السهر إذا كان الأب هو الوالد في الغرفة. سيساعد هذا في توجيه الطفل نحو التهدئة الذاتية ، والتي تعد حجر الأساس للتدريب الناجح على النوم.

الحقيقة القاسية رقم 6: يتطلب نجاح التدريب على النوم بيئة نوم مثالية

من الأفضل إكمال التدريب على النوم في بيئة دافئة ومظلمة مع وجود إشارة ضوضاء بيضاء. لا تساعد الحضانة أو غرفة النوم المزودة بشاشة تلفزيون أو الأضواء من الشاشات أو الضوء المحيط من الخارج على تعليم الطفل النوم طوال الليل.

واحدة من أفضل الطرق للتغلب على التدريب على النوم هي التأكد من أن الحضانة هي ساحة تدريب مناسبة للنوم. فكر في الستائر والمروحة والهدوء قدر الإمكان للبيئة المحلية. قم بإزالة أي وجميع مصادر الضوء الأزرق. كلما كانت البيئة أفضل للنوم ، كان ذلك أفضل للتدريب على النوم