ال العطل هو وقت مرهق حتى عندما يكون لديك زوج يمكنك ارتشافه وتزيين منزلك. الذهاب من خلال أول واحد جديد من أ الطلاق? هذه هي طريقة الحياة في اختبار الشخص بقسوة. على الرغم من ذلك ، يمكنك تجاوزها ، والخروج بتقاليد الأعياد التي تتطلع إليها أنت وأطفالك كل عام. يتطلب الأمر فقط إعادة فحص كيف تملأ تلك الأيام القصيرة حتى تنفجر سدادات الشمبانيا وتنتهي السنة الجديدة.
اقرأ أكثر: الدليل الأبوي للطلاق والأطفال
على سبيل المثال ، أنت تعرف كل هؤلاء تقاليد العطلة العائلية منذ الطفولة لم تتح لك الفرصة لتكوين جزء من أسرتك؟ حان الوقت الآن لتعلم تلك الوصفات وتقديم تلك الأطباق وتشغيل أغاني Nat King Cole بنفسك. لأن كونك مسؤولاً عن جميع الواجبات المنزلية يعني بدء تقاليد جديدة ، وربما التقاط فترة الركود لإبقاء القديم على قيد الحياة تحت سقفك المغطى بسانتا كلوز.
"هذه هي فرصتك لإنشاء تقاليد جديدة تضم قطعًا منك أو لأطفالك" ، كما تقول غابرييل هارتلي، الذي أمضى عقدين كمستشار طلاق ومحامي ووسيط متخصص في "الطلاق غير السام".
"إذا كان حبيبك السابق يطهو دائمًا ويشعر أن القيام بذلك أمر شاق ، فلا تقلق على نفسك. اذهب إلى مطعم أو احصل على بعض الوصفات السهلة عبر الإنترنت "، يضيف هارتلي. إنها المحاولة التي تهم. الاستقرار هو المفتاح.
فيما يتعلق بالحفاظ على التقاليد القديمة ، لا تفرط في الجنون. اختر عددًا قليلاً من الأشياء التي يمكن التحكم فيها والتي تحبها أنت والأطفال والتي يمكنك التأكد من حدوثها ، كما يقول مدرب الطلاق والصحة بام ميرهاوس.
"الاستمرارية مهمة للأطفال على وجه الخصوص ولكن لا تشعر أنه يتعين عليك القيام بها جميعًا" ، كما تقول. "التغيير شيء مهم أثناء الطلاق ، لذا اجلس وناقش مع أطفالك ما يريدون الاستمرار فيه أو البدء به. قد تفاجئك إجاباتهم ".
أثناء تواجدك فيه ، من المهم تسوية موسم العطلة أو العطلة بالكامل مبكرًا. يوصي هارتلي بإرسال بريد إلكتروني إلى زوجتك إذا لم يكن الحديث فكرة جيدة بعد. "تأكد من معالجة كل من احتياجاتك ومخاوفك."
كجزء من ذلك ، تأكد من وجود الأطفال في مكان واحد لقضاء العطلة بأكملها - دون تقسيم الإجازات في المنتصف. (إذا كنت تحتفل بعيد حانوكا ، فلا بأس في هذه الحالة أن تقطع تلك الليالي الثمانية المجنونة مع حبيبتك السابقة). لماذا؟ يضيف: "إن جعل الأطفال يركضون في أكثر أيام السفر ازدحامًا ليس أمرًا مثاليًا ولا يتيح للعائلة الوقت الذي يحتاجون إليه للترابط" تود سبودك، محامي يتولى قضايا الطلاق والقضايا الجنائية.
اقرأ أكثر: 7 استراتيجيات لعطلة سعيدة بين المطلقين
لكن مجرد البقاء في مكان واحد لا يعني أنه يجب عليك منع أطفالك من العلاقات الأخرى. على الرغم من أنك قد لا تضطر أبدًا إلى التعامل مع زوجة زوجك جانيس مرة أخرى ، فإن أقاربك السابقين لا يزالون عائلة أطفالك ، وعليك التأكد من قدرتهم على الحفاظ على هذه العلاقات.
"شجع التواصل مع الأسرة الممتدة التي تهتم بأطفالك وتعاملهم بالاحترام والكرامة التي يستحقونها أيضًا على الرغم من الطلاق ،" يقول روزاليند سيداكا، مدرب الطلاق والأبوة. "لا ينبغي أن يؤدي الطلاق إلى حرمان أطفالك من العلاقات مع الأجداد والعمات والأعمام وأبناء العم وآخرين من الجانب الآخر. خاصة إذا كانوا جزءًا من التقاليد العائلية ".
الإجازات هي وقت مرهق لتبادل الهدايا الغبية ، وملفات تعريف الارتباط الرديئة ، وإعادة تشغيل وحدي بالمنزل. وهذه المرة ، أنت مطالب بعمل القليل منه. تمتع بهذه الحرية. لا تذهب إلى أي وظيفة لا تريدها ، كما تنصح Caleb Backe ، مدرب حياة محترف متخصص في العلاقات والصحة.
يتضمن ذلك البقاء مع العائلة - وهو أمر قد يبدو إلزاميًا أو أنه فكرة جيدة في حين أنه ليس كذلك على الأرجح.
يقول: "إذا كان كل ما ستسمعه طوال الوقت هو أن يشعر الناس بالأسف تجاهك أو يتحدثون عن الطلاق إلى ما لا نهاية ، فاترك الأمر". "عنجد. رفض بأدب. لديك ما يكفي من ذلك يدور في رأسك. لست بحاجة إليها في عيد الميلاد أيضًا ".
في هذا الصدد ، قد تدرك أن هذه هي أول عطلة منذ عدة سنوات - أو على الإطلاق - عندما يكون لديك Hall Pass لإنقاذك في عطلة. (كما هو الحال بالنسبة للأحداث التي يفرضها الزوج مثل حفلات العطلات للعمل والأصدقاء.) في هذه الحالة ، يمكنك التفكير حول شراء تذكرة طائرة في مكان ما حيث يكون عيد الميلاد وحانوكا غريبين مثل فكرة الأحذية و جوارب.
إذا كانت تذكرة الطائرة غير واردة ، فلا بأس من الاكتفاء بمشاهدة حفلة على Netflix للمرة التاسعة. صب شراب البيض الآخر واستمتع به. سيحل الربيع قريبًا.
