كيفية جعل عيد الميلاد كما أوميكرون دليل ممكن

فقط عندما اعتقد الآباء أنه من الآمن السفر لقضاء العطلات ، فإن ظهر البديل الجديد Omicron. تشير الدلائل إلى أن أوميكرون قد يكون قابلاً للانتقال مرتين مثل دلتا، وينتشر بسرعة في بعض مناطق الولايات المتحدة ، لا سيما في الشمال الشرقي. على الرغم من أن Omicron يمثل حاليًا أقل من ثلاثة بالمائة من جميع حالات COVID في البلاد ، وفقًا لـ مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنه يهدد بشق طريقه عبر الولايات المتحدة في الأسابيع القادمة من جائحة كوفيد -19. يحذر الخبراء من أننا يجب أن نتوقع أ الموجة الخامسة من COVID. في هذا النوع من فترة النسيان ، كيف يجب أن تقترب العائلات من الإجازة الشتوية؟

من الناحية الواقعية ، قلة من الناس سوف ينقذون بالكامل من الخطط مع اقتراب عيد الميلاد. على عكس عام 2020 عندما اختارت الكثير من العائلات البقاء في المنزل لقضاء العطلات ، فهم أفضل لفيروس كورونا وعلى نطاق واسع مصل توفر خيارات أكثر من العام الماضي. لذلك عندما يتعلق الأمر بخطط العطلات ، "فهي تستند حقًا إلى تحمل المخاطر ،" قال عالم الأوبئة كاتلين جيتيلينا ، دكتوراه، الذي يدير حساب عالم الأوبئة المحلي الشهير الخاص بك على Facebook ، على لوحة حديثة. "ما مدى أهمية هذه الرحلة لصحتك العقلية بالإضافة إلى الرفاهية العقلية لعائلتك؟" 

لمساعدة الآباء في إعادة حساب احتياطات COVID والمخاطر المقبولة خلال الأسابيع القادمة ، الأم المخيفة استضافت مؤخرًا حلقة من حي. عمل. يزدهر التي تركز على كيف تكون احتفاليًا في جائحة: نصائح وحقائق لاختراق دراما العطلة. وكان من بين الخبراء في اللجنة جيتيلينا ، نيويورك تايمز مراسل COVID أبورفا ماندافيليوطبيب أطفال وأستاذ في جونز هوبكنز ميديسن كيت كونور ، دكتوراه في الطب، وكيميائي وأستاذ نقل الأمراض بجامعة كولورادو ، بولدر خوسيه لويس جيمينيز ، دكتوراه. فيما يلي أفضل النصائح والمعلومات الأكثر فائدة من أعضاء الفريق التي يمكن أن تستخدمها لإعادة فحص خطط عطلتهم الشتوية.

التهوية أداة غير مستغلة في الوقاية من COVID

عندما يتعلق الأمر بجعل حفلات العطلات أكثر أمانًا ، فإن التهوية هي أداة غير مستغلة ولكنها فعالة لمنع انتشار COVID. قالت جيتيلينا: "أفكر في الأمر مثل دخان السجائر في الغرفة". "إذا كان لديك هواء راكد ، فيمكن لـ SARS-CoV-2 البقاء في الهواء لمدة تصل إلى 16 ساعة. إذا قمنا بتحريك الهواء وتهويته وتنقيته ، تقل مخاطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير ".

شراء لتنقية الهواء طريقة سهلة لزيادة التهوية. ولكن إذا كان تقليد العطلة المتمثل في النقص في المال ساري المفعول بالكامل ، فقد لا يكون هذا احتمالًا. لحسن الحظ ، هناك طرق رخيصة وسهلة لتحريك الهواء. تقترح Jetelina بناء واحدة بسيطة لكنها فعالة مرشحات الهواء DIY يمكن العثور عليها عبر الإنترنت.

حتى تكسير النوافذ بضع بوصات وتشغيل المراوح يمكن أن يحسن تدفق الهواء بما يكفي لإحداث فرق. قالت جيتيلينا: "إذا كان بإمكانك القيام بذلك ، فإن انتقال العدوى والمخاطر على الأسرة بأكملها سيكونان في أدنى حد ممكن".

لا يزال الهواء الطلق هو البيئة الأكثر أمانًا من COVID

على الرغم من أنه ليس عمليًا للمناطق التي من المحتمل أن تشهد عيد الميلاد الأبيض ، إلا أن التجمعات المتحركة في الهواء الطلق لا تزال واحدة من أفضل الطرق لتقليل فرص مرور عائلتك بـ COVID. قالت جيتيلينا: "هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تصاب بالعدوى في الخارج ، لكن الفرص أقل بكثير". يكون ناقل الحركة أقل بحوالي 20 مرة في الأماكن الخارجية مقارنة بالبيئات الداخلية.

الطائرات آمنة نسبيًا أثناء الطيران ، لكن الطائرات المتوقفة والمطارات آمنة

عندما يتعلق الأمر بسلامة السفر الجوي ، فهي حقيبة مختلطة. ناشيونال جيوغرافيك تشير التقارير إلى أن 40 بالمائة من هواء المقصورة يتم إعادة تدويره من خلال أنظمة فلترة HEPA التي تكون فعالة بنسبة 99.97٪ في إزالة جزيئات الفيروسات بحجم SARS-CoV-2. الـ 60 بالمائة الأخرى مأخوذة من الخارج. يتم استبدال الهواء الموجود في المقصورة بالكامل كل ثلاث دقائق في معظم الطائرات. عندما تكون الطائرة في حالة طيران ، تكون عائلتك آمنة نسبيًا ، خاصةً إذا كان كل من على متنها يرتدي قناعاً.

قال خيمينيز: "هذا هو الوقت الذي يعمل فيه نظام تنقية الهواء ، أي عندما تكون الطائرة في الهواء". "ولكن عندما تكون على متن الطائرة أو في المبنى ، غالبًا ما تكون التهوية أسوأ بكثير." بأخيرًا لاختصار الوقت الذي تقضيه في المقصورة أثناء إيقاف تشغيل نظام الترشيح ، وإيجاد مساحات في المبنى حيث توجد مسافات اجتماعية أمر ممكن ، وإرسال معظم أفراد الأسرة إلى الخارج عند الوصول بينما يسترجع أحد الوالدين الأمتعة كلها طرق لتقليل احتمالية الإصابة بفيروس كوفيد مكشوف.

قالت جيتيلينا: "افهم أن السفر على متن طائرة عبر مطار ينطوي على مخاطر معتدلة". "لذا إذا قررت أن تسافر على متن طائرة ، فإن ما عليك القيام به هو تقليل هذا الخطر قدر الإمكان." 

اختبار COVID مفيد... إذا تم استخدامه بشكل صحيح

قد تفكر العائلات في إجراء اختبار COVID للتأكد من عدم حضور أفراد الأسرة المصابين إلى تجمعات العطلات. تتوفر الاختبارات السريعة للاستخدام المنزلي ويتم إجراؤها أيضًا في بعض الصيدليات ومخازن الأدوية والعيادات. هذا على عكس اختبارات تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) ، وهي أقل انتشارًا ولا يمكن معالجتها في المنزل.

على الرغم من أن الوصول والسرعة يجعلان الاختبارات السريعة جذابة ، إلا أنها تنطوي على احتمالية أكبر لتقديم نتيجة خاطئة. قال كونور: "الاختبارات السريعة ليست مثالية". "يكون الأمر أكثر دقة عندما تجري اختبارات متعددة على التوالي". تكمن المفاضلة مع اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل في أنه أكثر دقة من الاختبار السريع ، ولكن قد تستغرق النتائج يومين أو ثلاثة حتى تظهر.

قال كونور: "الشيء المهم هو أنك تريد تقليل المخاطر بين الوقت الذي تجري فيه الاختبار والوقت الذي تذهب فيه لزيارة شخص ما". يسلط هذا الضوء على إحدى الفوائد الرئيسية للاختبار السريع ، وهي أنه يمكنك إجراؤه قبل الحفلة مباشرةً للتأكد من أنك لست معديًا في تلك اللحظة ، بدلاً من يومين إلى ثلاثة أيام.

أفضل طريقة للتفكير في الاختبار هي أخذ لقطة سريعة عما إذا كان يمكن اكتشاف الفيروس في وقت إجراء الاختبار. لذلك إذا كانت عائلتك ستظل معًا لعدة أيام ، فمن المستحسن إجراء الاختبارات كل 48 ساعة. نعم ، قد يكون الاختبار غير مريح ، خاصة للأطفال. لحسن الحظ ، هناك خيارات لـ اختبار COVID غير الغازي التي يمكن تحملها بشكل أكبر للأطفال الصغار.