لك مولود جديد أخيرًا ، وستعود إلى المنزل من المستشفى. ولكن بعد كل ما يتطلبه الأمر لإنجاب طفل هنا ، تكون أنت وشريكك مرهقين ، ولدى طفلك الكثير من التعديلات لإدخالها على الحياة في الخارج ، وليس أقلها تعلم كيفية القيام بذلك. نايم. إذا بدا أنك قد لا تتمكن من تجميع كل ذلك معًا ، فأنت لست وحدك. هذا هو السبب في أن عددًا متزايدًا من الآباء قد فكروا في الاستفادة من دعم ما بعد الولادة دولا.
ما هي Doula بعد الولادة؟
توفر Doulas بعد الولادة الدعم العاطفي والجسدي والتعليمي للآباء في الأسابيع أو الأشهر التي تلي ولادة طفلهم. ليندا براينت داكا، أ منسق برنامج Labour and Postpartum Doula والولادة برنامج الجذور المقدسة في مبادرة Black Parent في بورتلاند ، أوريغون. "تتكون خدمات ما بعد الولادة عادةً من مساعدة الأم بأي طريقة تعبر عنها لنا مسبقًا." تقول. "ولكن أيضًا ، الاستجابة للاحتياجات عند ظهورها."
هناك فرق بين الولادة بعد الولادة ودولا الولادة التي توفر التدريب والدعم للمرأة أثناء المخاض. يمكن أن تكون الدولا المدربة في كلا المجالين حاضرة أثناء الولادة ثم تقدم الدعم بعد الولادة ، على الرغم من أن بعض الدولا يتخصصون في جانب واحد من جوانب الرعاية أو الآخر.
ما هي الخدمات التي تقدمها Doula بعد الولادة؟
سارة سكايلزتؤكد دولا المخاض وما بعد الولادة التي أسست وتملك ويتشيتا دولا أنه في حين تساعد دولاس ما بعد الولادة في رعاية الأطفال حديثي الولادة ، فإن التركيز الأساسي ينصب على دعم الوالدين. "الأسباب الرئيسية التي تجعل الوالدين يستأجرون Doula بعد الولادة هو أنه من الصعب جدًا إحضار الطفل من المستشفى إلى المنزل ، و إنهم لا يعرفون ما إذا كان ينبغي عليهم إزعاج طبيب الأطفال بكل سؤال صغير حول ما هو طبيعي أو غير طبيعي " يقول. "ولكن أكثر من مجرد طفل ، إنها للوالدين. تعلم كيفية الرضاعة الطبيعية ، والتعرف على جداول النوم. إن الحصول على Doula بعد الولادة يعني وجود نظام دعم في المنزل ".
يختلف نطاق الخدمات التي تقدمها دولاس بعد الولادة اعتمادًا على Doula واحتياجات الأسرة. يوضح براينت داكا: "أحيانًا يساعدون في إعداد قطار وجبات". "أو إذا كانت الأم لا تريد أي شخص آخر ، فيمكن لدولا أن تعد وجبات الطعام ، أو تساعد في رعاية الأطفال الصغار ، أو تكمل المهام الأخرى التي يمكن أن تسمح للأم بالحصول على قيلولة أو حمام مهل."
كم تكلفة الولادة بعد الولادة؟
شهدت سكايلز تزايد الاهتمام بـ doulas في السنوات التسع منذ أن كانت تقدم الخدمات. تقول: "كان الناس يبحثون عنها على Google ويتحدثون عنها". "العديد من المشاهير جعل الحديث عن هذا الأمر شائعًا حقًا على Instagram ، مما قد يجعل الناس يعتقدون أنه مجرد شيء من لوس أنجلوس أو نيويورك. ومع ذلك ، فقد تزايدت شعبيتها في جميع أنحاء البلاد ".
عادةً ما تتضمن الاتفاقيات القياسية لخدمات Doula بعد الولادة شراء حزمة تتراوح بين 100 و 500 ساعة. تتوقع Skiles أن تستخدم الأسرة ما يقرب من 100 ساعة شهريًا ، مع اختلاف الأسعار القياسية حسب المكان الذي تعيش فيه. "معدل الحضيض المطلق في منطقة ريفية هو 25 دولارًا في الساعة. في أجزاء من البلاد ذات تكلفة معيشية أعلى ، قد تتقاضى doulas 60 دولارًا أمريكيًا في الساعة. في منطقتنا في الغرب الأوسط ، يتراوح النطاق بين 30 إلى 40 دولارًا في الساعة "، تشرح.
تتطلع مبادرة Black Parent إلى زيادة إمكانية الوصول إلى doulas باستخدام نموذج مجتمعي فريد يستخدم منح تمويل لتوفير رعاية doula محددة ثقافيًا للأسر السوداء ومتعددة الأعراق من خلال جذورهم المقدسة برنامج.
كيف يمكنني العثور على نوعية جيدة بعد الولادة Doula
"إن أفضل طريقة يمكن لأي شخص أن يجد فيها Doula بعد الولادة في منطقته هي أن يسأل دائرة أصدقائه عما إذا كان لديهم شخص استخدموه ووثقوا فيه ، أو حصلوا على توصية من طبيب أطفال أو استشاري الرضاعة " المهارات. من المهم أن تبدأ العملية مبكرًا إذا كان ذلك ممكنًا ، حتى تتمكن من إجراء الاستشارات الشخصية للتأكد من أن الجميع في نفس الصفحة.
يلاحظ سكايلز: "يمارس doulas مختلفًا بطرق مختلفة ، وتريد أن تتأكد من استعدادهم لدعمك في أيًا كانت أهدافك بأسلوب غير حكمي". خلال الاستشارة الأولية ، تقترح على وجه التحديد طرح الأسئلة التالية:
- إذا كانت Doula متوفرة أثناء النهار أو في الليل أو في أي وقت.
- إذا كانت الدولا مرتاحة لفلسفات الأبوة والأمومة الخاصة بك فيما يتعلق بالحفاضات والتغذية والتدريب على النوم وتربية التعلق.
- ما التدريب الذي يمكن التحقق منه والشهادة والمراجع التي يمكن أن توفرها Doula.
يحذر Skiles من أنه نظرًا لأنها مهنة غير منظمة ، فإن الأمر متروك للوالدين للتأكد من أن الشخص الذي يوظفونه مؤهل وخبرات مناسبة. "إذا لم يكونوا معتمدين ، فينبغي على الأقل أن يكونوا مدربين تدريباً مهنياً ويعملون من أجل الحصول على الشهادة."
بالإضافة إلى ترك الوقت للتأكد من أن doula مناسب لك ، توصي Skiles الآباء بالاستقرار على doula في الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل تقريبًا. تحجز الوكالات وقتًا أطول مقدمًا هذا العام مع الأشخاص الذين لا يرغبون في أن يسافر آباؤهم المسنين للمساعدة في رعاية الأحفاد أثناء COVID. "نحن نبذل قصارى جهدنا لاستيعاب الأشخاص الذين يتصلون بنا بعد عودة الطفل إلى المنزل ، ولكني أنصح الناس بالتخطيط في المستقبل لضمان حصولهم على القدر الذي يحتاجون إليه من الرعاية من أخصائي مناسب لهم أسرة."
يعتبر الحمل والولادة والولادة مكثفًا ومقدسًا بشكل خاص ويأخذ الكثير من الشخص. من الطبيعي تمامًا أن ترغب في المساعدة أو تحتاج إليها بمجرد ولادة طفلك ، لذا فإن تخصيص بعض الوقت للتفكير في نوع الدعم الذي قد ترغب فيه مسبقًا هو شيء سيشكر الآباء أنفسهم عليه لاحقًا.
