إذا كنت تعتقد أن TikTok فيروسي "اختبار الرجل العجوز" كان متعة لا معنى لها ، مفاجأة! وجد بحث جديد أن هناك صلة بين عدم القدرة على التوازن في قدم واحدة وزيادة خطر الوفاة.
مثل كل تحديات TikTok ، فإن "Old Man Test" هو متعة مضيعة للوقت توفر علف فيديو للجماهير. إنه يتحدى المشاركين للوقوف على قدم واحدة أثناء ارتداء جورب وحذاء ثم ربط الحذاء. يترتب على ذلك صخب واضح. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالمرح والألعاب. وجد فريق من الباحثين الدوليين ذلك موازنة إن المشي على قدم واحدة ، سواء أثناء ارتداء الجورب أم لا ، يوفر فكرة ثاقبة حول المدة التي قد يعيشها الشخص.
بالنسبة إلى دراسة، الذي نُشر في 22 يونيو ، فحص فريق البحث بيانات من 1702 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 51 و 75 عامًا ، تم جمعها من 2009 إلى 2020. طلبوا من المشاركين الوقوف على قدم واحدة مع وضع مقدمة قدمهم الحرة على الجزء الخلفي من ساقهم الثابتة ، مع إبقاء أذرعهم على جانبيهم.
بعد ثلاث محاولات ، لم يتمكن واحد من كل خمسة مشاركين من شغل المنصب لمدة 10 ثوانٍ. تزداد احتمالية عدم الحفاظ على التوازن مع تقدم العمر - ما يقرب من 5٪ بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و 55 عامًا ؛ 8٪ بين 56-60 سنة ؛ أقل بقليل من 18٪ بين 61-65 عامًا ؛ وحوالي 37٪ بين 66-70 سنة.
من بين أولئك الذين فشلوا في الاختبار ، توفي 123 خلال السنوات العشر التالية ، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 84 ٪ في فرصة الوفاة لأي سبب.
على الرغم من أن هذا قد يبدو مروعًا ، فإن الفشل في الاختبار ليس حكماً بالإعدام. ووجود حالات صحية أخرى مثل أمراض القلب ، داء السكري، وكان السرطان أكثر انتشارًا بين أولئك الذين لم يتمكنوا من اجتياز الاختبار مقارنة بمن وقفوا كالصخرة.
الدراسة ، على الرغم من كونها مثيرة للاهتمام ، إلا أنها قائمة على الملاحظة بطبيعتها ولا تقدم نظرة ثاقبة على السببية ، بل الارتباط فقط. لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم كيف أو حتى إذا كان التوازن يلعب دورًا في طول العمر، أو إذا كان مجرد مؤشر عام اللياقه البدنيه.
من الجدير بالذكر أن غالبية المشاركين كانوا أثرياء ، برازيليون بيض ، و 68٪ من المشاركين تم تخصيصهم من الذكور عند الولادة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت هذه النتائج قابلة للتكرار بين مختلف الأعراق والأعراق والديموغرافيا الاجتماعية والاقتصادية.
لا تعني نتائج البحث بالضرورة أن تحسين توازنك سيضيف سنوات إلى حياتك ، على الرغم من أن أي نشاط بدني أو تمرين يمكن أن يحسن فرصك بالتأكيد. بشكل أكثر دقة ، يشير الباحثون إلى حقيقة أن أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة هم أقل عرضة لتوازن أساسي قوي من أولئك الذين لا يعانون منها.
ومع ذلك ، فإن فريق الدراسة لا يعتقد أن اختبار التوازن يوفر "ملاحظات سريعة وموضوعية للمريض والمهنيين الصحيين فيما يتعلق بالتوازن الساكن "و" يضيف معلومات مفيدة بشأن مخاطر الوفاة لدى الرجال في منتصف العمر وكبار السن و النساء."