لماذا يؤذي الأطفال أنفسهم؟ ما يجب أن يعرفه الآباء

من المدهش أن إيذاء النفس شائع عند الأطفال. حول 17٪ في المائة من المراهقين أفادوا بأنهم شاركوا في إيذاء النفس مرة واحدة على الأقل. وعلى الرغم من أنه أكثر شيوعًا بين المراهقين ، إلا أن الأطفال الصغار قد يؤذون أنفسهم أيضًا ؛ 1.3٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 10 سنوات يؤذون أنفسهم. يمكن أن يكون ذلك مرعبًا للآباء. لا أحد يريد أن يرى طفله يتألم - لا سيما من نفسه. ولكن من الأهمية بمكان عدم السماح لهذا الخوف بالتسلل إلى استجابتك لسلوكيات طفلك - وفهم سبب قيامهم بذلك.

بالنسبة إلى أحد الوالدين ، يمكن أن يبدو إيذاء النفس مثل أ محاولة انتحار، يقول جانيس ويتلوك ، دكتوراه.، مؤسس ومدير برنامج أبحاث كورنيل حول إيذاء النفس والتعافي. ولكن في الواقع ، يستخدم معظم المراهقين فعلاً إيذاء النفس كملف التأقلم آلية.

يقول ويتلوك: "إن السبب المهيمن وراء إبلاغ الناس عن استخدامه هو التحكم في المشاعر - إما المشاعر التي تبدو كبيرة جدًا ، أو عدم الشعور بأي عاطفة على الإطلاق". على الرغم من أنه قد يبدو غير منطقي ، بالنسبة لهؤلاء المراهقين ، فإن الألم الجسدي قد يساعد في تخفيف الألم العاطفي الذي يشعرون أنهم غير قادرين على التعامل معه ، كما تقول.

يمكن أن تشمل سلوكيات إيذاء النفس القطع أو الخدش أو الحرق أو الضرب المتعمد بالرأس أو الجسم ضد شيء ما. على الرغم من أن هذه الإصابات غالبًا ما تكون سطحية ، إلا أنها قد تكون شديدة بما يكفي لتؤدي إلى الإصابة العلاج في المستشفيات. لا يتم تنفيذ إيذاء النفس بنية انتحارية ، ولكنه يشير إلى أن شخصًا ما يعاني من مستويات عالية من الضيق ، وهو أمر مهم عامل الخطر لمحاولات الانتحار في المستقبل.

من هو المعرض لخطر إيذاء النفس؟

قد يكون بعض المراهقين أكثر عرضة للانخراط في إيذاء النفس من غيرهم. "غالبًا ما تكون عوامل الخطر لإيذاء النفس هي عوامل الخطر التي نراها لأي تحدٍ للصحة العقلية - تاريخ من الصدمة أو سوء المعاملة ، أو مجرد مزمن ضغط عصبىيقول ويتلوك.

المراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق ، كآبةأو أن اضطرابات الأكل هي أيضًا أكثر عرضة لإيذاء النفس ، كما يقول ويتلوك. وتضيف أن التعرض للتنمر أو الشعور بالانفصال عن الأقران أو العائلة قد يلعب أيضًا دورًا في احتمالية انخراط المراهق في هذه السلوكيات.

بشكل عام ، الفتيات اكثر اعجابا لإيذاء النفس أكثر من الأولاد ، على الرغم من أن الأبحاث وجدت أيضًا أن الخطر هو زيادة للصبيان المصابين بالتوحد.

ما يمكن للوالدين فعله حيال إيذاء النفس

اكتشاف - أو حتى الشك - في أن طفلهم يؤذي نفسه قد يكون عاطفيًا جدًا للوالدين. تقول ويتلوك إنه من الطبيعي أن تشعر بالخوف أو حتى الغضب ، لكن يجب على الآباء أن يبذلوا قصارى جهدهم لعدم إدخال هذه المشاعر في محادثات مع أطفالهم.

"الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم عادة ما يكونون مدركين جدًا للعاطفة" ، كما تقول. "لذا ، أوصي حقًا بأن يقوم الآباء بأي عمل يحتاجون إلى القيام به لمجرد أن يكونوا هدوء، أو على الأقل غير عاطفي ، وأن تكون فضوليًا بشكل حقيقي مع طفلهم - لست مستعدًا بمجموعة كاملة من الأشياء التي يريدون قولها ".

توصي ويتلوك باستخدام عبارات وملاحظات "أنا" ، وليس الاتهامات. على سبيل المثال ، يمكن لأحد الوالدين أن يذكر السلوكيات التي لاحظوها ، ثم يسأل طفلهم عما إذا كان يؤذي نفسه. من المهم أن تجعل الطفل يشعر وكأن الوالد قادم من مكان الحب والقلق ، وليس الغضب أو الحكم.

"حاول أن تتجنب أي شيء من شأنه أن يجعل الطفل يشعر أنه قد تم رؤيته من منظور سلبي يقول أحد الوالدين ، أو أن الوالد قد سبق له أن حكم عليهم مسبقًا وقرر بالفعل ما سيحدث بعد ذلك ويتلوك. "لا أحد يريد أن يشعر أنه قد تم الحكم عليهم بالفعل قبل أن تتاح لهم الفرصة لقول أي شيء."

إذا كان طفلك يؤذي نفسه ، فلا داعي لحل المشكلة على الفور. يقول ويتلوك: "الهدف الأساسي للمحادثات المبكرة هو إظهار الدعم وإقامة الاتصال". "القفز مباشرة إلى آليات التأقلم الأخرى يمكن أن يشعر بالرعاية في بعض الأحيان. لذا فإن أفضل استراتيجية في وقت مبكر هي الاستماع والمشاركة واستكشاف الاحتياجات والدعم ، مثل علاج نفسي.”

إذا كان طفلك يؤذي نفسه ، فهناك العديد من الموارد عبر الإنترنت لمعرفة المزيد حول كيفية مساعدته ، بما في ذلك كورنيل للإصابة الذاتية وموارد التعافي الموقع و التواصل مع إيذاء النفس والدعم. من المهم أيضًا أن يحصل الوالدان على شكل من أشكال الدعم ، سواء كان ذلك معالجًا أو أصدقاء موثوق بهم يمكنهم الوثوق بهم.

بشكل عام ، من المهم ترك الباب مفتوحًا ومواصلة المحادثات مع طفلك. تقول ويتلوك إن الرسالة الشاملة لهذه المحادثات يجب أن تكون: "أنا أحبك. لا أريدك أن تعاني. اريد مساعدتك. يمكننا العمل على هذا معًا ".

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أفكار انتحارية ، فاتصل بالخط الساخن الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255 أو أرسل رسالة نصية HOME إلى Crisis Text Line على 741741. يمكنك أيضًا الوصول إلى Trans Lifeline على الرقم 1-877-565-8860 ، أو خط Trevor Lifeline على الرقم 1-866-488-7386 ، أو إلى مركز أزمات انتحار محلي.