عندما تكون طفلاً ، كل شيء مأساة. يحتوي الجبن المشوي على على القشرة? الرعب. لا يمكن تجميع ذلك مجموعة ليغو? قد تدوس كذلك صعودا وهبوطا. لا يمكنك تغيير هذا. ما يمكنك فعله ، مع ذلك ، هو تسليح طفلك بالتقنيات التي تعلمه كيفية التعافي من صراعاته اليومية حتى يعرف ، في وقت لاحق في الحياة ، عندما تكون المخاطر أكبر ، ما يجب فعله. لأن المرونة سلوك يتم تعلمه من خلال الدروس والأمثلة الواضحة ، وهو سلوك يعلم الأطفال ، من بين أمور أخرى ، كيفية التعامل بشكل أفضل التأكيد ، فهم أن الرفض ليس تعليقًا على وجودهم بالكامل ، واعرض النكسات على أنها أشياء لا تحتاج إلى تهميشهم من أجل جيد.
لكن كيف ، بالضبط ، يجب أن تدرس هذا الدرس؟ وفق ايمي مورين ، LCSW، معالج نفسي ومؤلف 13 شيئًا لا يفعلها الآباء الأقوياء عقليًا، فيما يلي ثمانية ممارسات شائعة للآباء الذين يقومون بتربية أطفال يتمتعون بالمرونة.
يتركون الأطفال يكافحون
يقول مورين: "يتمتع جميع الأطفال بالقدرة على تطوير المهارات التي ستساعدهم على الصمود". "كآباء ، الأمر متروك لنا لمنحهم هذه المهارات ، وأن نكون بمثابة دليل - لمساعدتهم عندما يكافحون من أجل شيء ما ومنحهم المزيد من الفرص لممارسة المرونة."
يقول مورين إن أسوأ شيء يمكن للوالدين فعله هو إنقاذ أطفالهم كثيرًا. تمنع مثل هذه الإجراءات الأطفال من تعلم كيفية التصرف بمفردهم. بعبارة أخرى ، الآباء الذين يعلمون أطفالهم أن العمل الجاد جزء ضروري من الحياة - وأحيانًا يكون هذا العمل الشاق كذلك حقًا صعب - هم من يربون أطفالاً مهيئين.
يتركون أطفالهم يعانون من الرفض
لأسباب لا تعد ولا تحصى ، من الضروري أن يتعلم الأطفال كيفية ذلك التعامل مع قوله "لا". يقول مورين: "إذا لم يتم اختيار طفلك للانضمام إلى فريق البيسبول ، فقد يكون من المغري الاتصال بالمدرب ، والاتصال بالمدارس ، ومحاولة إشراك طفلك في الفريق". "ولكن خزي يمكن أن تكون واحدة من أفضل الفرص لتعليم الأطفال درسًا في الحياة. هذا الدرس: الفشل ليس نهاية الطريق ، فأنت قوي بما يكفي للتعامل مع الفشل ، وعندما تفشل ، يكون لديك خيارات ".
إنهم لا يتغاضون عن عقلية الضحية
يقول مورين: "عندما يقول الأطفال إنهم يواجهون مشكلة ، فمن المغري أن يلوموا الآخرين". "لقد فشلوا في اختبار العلوم ، ويقولون إن معلمهم لم يشرح ذلك جيدًا بما يكفي." قد يكون من المغري للوالدين الاستسلام لهذا السلوك والانحياز إلى أطفالهم. ولكن حتى لو كان معلمهم سيئًا أو لم يشرح شيئًا ، فهذه الغريزة خطيرة.
يقول مورين: "يجب على الآباء أن يخبروا أطفالهم أن الحياة ليست عادلة ، لكنهم ليسوا أقوياء بما يكفي للتعامل مع الظلم". "وأعتقد أنه بالنسبة لكثير من الآباء ، فإن ميلنا هو جعل الأمور عادلة - للدفاع عن أطفالنا ، والوقوف إلى جانبهم ، فقط يعزز لهم أنهم الضحية. يؤدي إلى العجز المكتسب ". حارب هذه الغريزة بأي ثمن.
إنهم يفعلون أكثر من إخبار أطفالهم "بحزم" عندما تحدث الصراعات
إن ترك الأطفال يكافحون أمر مهم ، لكن إخبارهم بالتعامل معه فقط ، أو تجاهل أنه قد يكون صعبًا عاطفياً ، ليس هو الطريقة الصحيحة للقيام بذلك. "تريد أن تتأكد من أنك تتحقق من صحة عواطفهم وأنت تعاطف معهم ، "يقول مورين. "يمكن للوالدين أن يجدوا هذا التوازن في معرفة متى يتراجعون بما يكفي للسماح لأطفالهم بمواجهة بعض معاركهم الخاصة ، ولكن في نفس الوقت ، يتعاطفون."
إن التحدث إلى أطفالك عن مشاعرهم أثناء تعلمهم بالممارسة أمر مهم للغاية. سوف يمنحهم ذلك مهارات للتحدث عن مشاعرهم لاحقًا في الحياة ، بالإضافة إلى مساعدتهم على تعلم كيفية التعامل مع الأوقات الصعبة.
يضيف مورين: "يجب على الآباء أن يسألوا أنفسهم ما إذا كانوا يمنحون أطفالهم المهارات والأدوات التي يحتاجون إليها للقيام بالأشياء بأنفسهم أم لا". "إذا لم تكن لديهم هذه المهارات بعد ، فإن الآباء يتدخلون. لكن الآباء ، تأكدوا من تعليمهم هذه المهارات أيضًا ".
يساعدون أطفالهم على تعلم كيفية تسمية مشاعرهم وعواطفهم
يقول مورين: "عندما يستطيع الأطفال تسمية مشاعرهم ، فمن غير المرجح أن يتصرفوا بها". "إذا كان لديك يمكن للطفل أن يقول "أنا مجنون" من غير المرجح أن يركلك في قصبة رأسه ليظهر لك أنه مجنون ".
بعبارة أخرى ، يميل الأطفال الذين لا يستطيعون التحدث عن مشاعرهم إلى إخراج هذه المشاعر من الآخرين ، مما قد يؤدي إلى البالغين الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع الغضب او حزن. من خلال مساعدة الأطفال على الشعور بالراحة عند التحدث عن عواطفهم بصوت عالٍ ، فإنك تمنحهم أيضًا المهارات اللازمة للتفكير (والتعامل مع) ما يجعلهم منزعجين. إنها المرونة 101.
يمنحون أطفالهم الأدوات اللازمة لتهدئة أنفسهم
يقول مورين: "أعرف بعض الآباء الذين ابتكروا" مجموعة أدوات تهدئة الأطفال ". "لديهم مجموعة مع كتاب تلوين ، وبعض Play-Doh ، ومستحضر تنبعث منه رائحة طيبة ، ويذكرون طفلهم بالذهاب للحصول على المجموعة عندما يكونون منزعجين."
على الرغم من أن هذه التقنية المحددة ليست مناسبة للجميع ، إلا أن المفهوم يجب أن يكون لأنه يساعد الأطفال على تعلم كيفية تحمل المسؤولية عن مشاعرهم وتهدئة أنفسهم. سيساعد استخدام مثل هذه الأدوات والإجراءات الروتينية في إدارة مهارات التأقلم الصحية واستمرارها مع تقدمهم في السن. إنه لا يقدر بثمن.
يعترفون بأخطائهم ثم يصلحونها
أخطاء الأبوة والأمومة، حسب مورين ، هي فرص لنا لتغييرها وإظهار للأطفال كيفية الاستجابة للأخطاء وإظهار أننا جميعًا نرتكبها. حتى الآباء الأكثر تكيفًا يفسدون من حين لآخر. يغضبون من المعلم أو يصرخون على زوجاتهم أو ينسون القيام بشيء حاسم. الشيء المهم هو أن الآباء بحاجة إلى الاعتراف بأخطائهم أمام أطفالهم - وبعد ذلك في الحقيقة إصلاح المشكلة. يوضح هذا للأطفال أنه بغض النظر عن مدى خطورة الخطأ الذي قد يرتكبونه ، إذا كانوا صادقين بشأنه وحاولوا إصلاحه ، فستتحسن الأمور.
إنهم يربطون دائمًا القيمة الذاتية لأطفالهم بمستوى جهدهم
"هناك بحث يُظهر أنه عندما تنجح الفتيات ، نقول ،" لقد أبليت بلاءً حسنًا لأنك درست بجد ". ولكن عندما ينجح الأولاد ، سنقول شيئًا مثل ، "لقد أبليت بلاءً حسنًا في هذا الاختبار لأنك ذكي" ، "مورين يقول. بالنسبة لها ، هذه مشكلة. يمكن أن يؤدي ربط نتائج الأطفال بموهبتهم المتأصلة إلى مشاكل طويلة الأجل.
"عندما نركز كثيرًا على النتائج ، سيخدع الأطفال في المدرسة الثانوية لأنهم يعتقدون أن أهم شيء في العالم هو الحصول على درجة A ، ولا يهم كيف يصلون إلى هناك. نريد أن نعلم الأطفال أن ما يهم هو الصدق والطيبة والعمل الجاد. من المهم حقًا التركيز على جهودهم. الطفل الذي يكبر وهو يعلم أن الأمر كله يتعلق بجهدهم ، وليس نتائجه ، سيكون أكثر مرونة عندما يفشلون أو عندما يتم رفضهم ".
تم نشر هذه المقالة في الأصل على
