التحول في طريقة التفكير يجب على جميع الآباء تجربته

المقتطف التالي من الكتاب طويل بواسطة آري والاش. حقوق الطبع والنشر 2022 بواسطة HarperOne. أعيد طبعها بإذن من HarperCollins Publishers.

كنت في المطبخ أعد عشاء بيض التنين المشهور عالميًا (بيض مخفوق مع قطع النقانق والجبن) عندما شعرت بالاهتزاز في جيبي. لقد كان إشعار تطبيق من مدرستنا المحلية. كانت ابنتي ، روبي ، البالغة من العمر 12 عامًا ، قد فاتتها تسليم مهمتها الإسبانية ، والتي كانت مستحقة قبل 12 ثانية بالضبط.

مع ذلك ، كانت ردة فعلي الفورية على هذا الطنين في طور التكوين لمئات الآلاف من السنين. بدأت جميع أنواع المواد الكيميائية والناقلات العصبية في إطلاق النار في عقلي. الغضب من أنها فاتتها المهمة ، بالتأكيد ، ولكن خلف ذلك كان العار (أي نوع من الوالدين أنا؟) ، والخوف (إذا واصلت ذلك ، فلن تدخل في اختيارها للجامعة) ، وإحساس عميق الجذور أنه من خلال القيام بشيء خاطئ ، فقد أزعجت أفراد القبيلة وسأجد نفسي "مدفوعًا" من الكهف الليلة ، مجبرًا على الدفاع عن نفسي ضد الحيوانات الكبيرة ذات الأسنان الكبيرة جدًا. مع كل هذا الذي يمر في ذهني وجسدي ، كان لدي خيار لأفعله: أفزع ، أفقد قرفتي ، الصراخ في روبي ، أو توقف... واتباع مبادئ Longpath.

Longpath - عقلية بسيطة ولكنها عميقة تحول التفكير من المدى القصير إلى المدى الطويل - مسموح بها لي لأخذ وقفة نصف ثانية وأتعرف على دوامة المواد الكيميائية والهرمونات التي تتسارع في الداخل أنا. وفي هذا التوقف كانت مئات الآلاف من السنين التي جاءت قبل تلك اللحظة ، مئات من آلاف السنين التي ستأتي بعد ذلك ، وإدراك أنني كنت مجرد حلقة في سلسلة أكبر من كون. كنت ، في أفضل انطباع لدي عن كارل ساجان ، جزءًا من نقطة زرقاء شاحبة في عالم الزمان والمكان الآخذ في التوسع.

بعد نصف ثانية ، أدركت أن ما إذا كانت روبي تعرف ما تعنيه المكتبة لن تملي مستقبلها أو مستقبل إنسانيتنا الجماعية. كان الأمر الأكثر أهمية هو عدم الاستيقاظ بشأن المهمة الفائتة - سيتم حل ذلك لاحقًا بعد تناول العشاء ويمكنني التحدث معها حول هذا الأمر. ما يهم هو الحفاظ على توازن الحالات الذهنية والعاطفية لأننا كنا على وشك الجلوس كعائلة - أ طقوس حيث إن كيفية تواصلي مع أحبائي سيكون لها تداعيات أكبر على مستقبل روبي أكثر من مجرد تفويتها مهمة. وبعد ذلك ، حتى في وقت لاحق ، كنت سأفعل الشيء الأكثر أهمية: إيقاف تشغيل تلك الإشعارات الهاتفية المزعجة من مدرستها.

لدينا جميعًا لحظات كهذه - ربما في كثير من الأحيان أكثر مما ندرك. نحن نعيش في عالم من التحديثات المستمرة والإشعارات و "الأخبار العاجلة" ، وكلها تتآمر لرفع مستويات الكورتيزول والأدرينالين لدينا ، مما يؤدي إلى استجابات القتال أو الهروب من أنظمتنا العصبية المركزية ، وإذا أديرت بشكل سيئ ، ترسلنا إلى أسفل في كومة من الاحتراق العاطفي حطام. هذا هو نتيجة التفكير الرجعي قصير المدى ، والذي ، على الرغم من كونه قيمًا في بعض الأحيان ، يمكن أن ينتشر إذا لم يتم ضبطه. نحن نغفل عن الكل الأكبر - ما يهمنا حقًا في الصورة الكبيرة.

تكمن المشكلة في أن العقلية قصيرة المدى (العقلية هي مجموعة من المعتقدات التي تؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك) يتم تشغيلها باستمرار ، سواء كانت بريد إلكتروني مؤلم للعمل يتطفل في وقت متأخر من المساء أو الشعور بالذنب الذاتي الذي يأتي من أب يشعر أنه لا يفعل ما يكفي لابنته باللغة الإسبانية صف دراسي. هذه التجارب هي الوضع الطبيعي الجديد للكثير منا ، لكننا نواجه تحديات تتطلب منا تجاوز طريقة التفكير والتصرف هذه. هناك لحظات نحتاج فيها إلى التفكير بشكل أكبر من "الآن" ونفكر في بضع ساعات من الآن ، بعد أيام قليلة من الآن ، بضع سنوات من الآن ، بضعة أجيال من الآن.

تعمل عقلية Longpath جزئيًا على المساعدة في تخفيف ردود أفعالنا تجاه اللحظات العصيبة من خلال توفير طريقة لرؤية العالم تزرع التفكير والسلوك الواعي في المستقبل. يساعدنا Longpath على البدء في التفكير والشعور بما يتجاوز فترات حياتنا الفردية والتأثير الذي سنحدثه على الأجيال القادمة. ونعم ، كانت تلك الأجيال السابقة علينا.

لكن Longpath هو أكثر من مجرد تعويذة ، فهو مفيد "استراحة اليقظة الذهنية!" تذكير ، أو وصفة طبية من خمس خطوات لغد أفضل. إنها طريقة للتنقل حول العالم بالإطار الذهني الصحيح. فهي تساعدنا في تحديد أولويات الأشياء التي تهم حقًا والتعرف على الأشياء غير المهمة.

Longpath هي عقلية وطريقة للوجود ونهج للحياة والكون الذي يسعى إلى المجاملة والاتحاد مع جميع الكائنات الحية الأخرى أشياء غير حية عبر الزمان والمكان - أخذ منظر من ثلاثين ألف قدم في السماء وثلاثين ألف سنة في الماضي و مستقبل. يذكرنا Longpath بأننا جزء من شيء أكبر من أنفسنا ، وأنه في حين أن وقتنا محدود ، نحتاج إلى أن نصبح الأسلاف العظماء الذين يحتاجنا أحفادنا أن يكونوا.