كيف تعيد اكتشاف نفسك: ما الذي يتطلبه إجراء تغيير كبير

click fraud protection

يوجد الوباء في مرآة الرؤية الخلفية لوعينا الجماعي ، لكن عدم اليقين والاضطراب لا يزالان قائمين. لأنهم يفعلون ذلك بالطبع. كان لدينا الكثير من الأشياء التي نأخذها كأمر مسلم به حول الحياة اليومية التي تم انتزاعها فجأة وإلى أجل غير مسمى. دفع هذا الشعور بعدم الاستقرار الكثير منا إلى التفكير في تغيير كبير - سواء كان الأمر كذلك مهنة جديدة، مدينة جديدة ، نوع جديد تمامًا من الحياة. تساءلنا جميعًا ، هل هذا هو؟ هل هذا كافي؟ هل أنا كما يفترض أن أكون? او حتى، هل فات الأوان لأصبح ما يفترض أن أكون? كان إعادة الابتكار ، ولا يزال ، في أذهان الكثير من الناس.

ولكن ما الذي يتطلبه التجديد الحقيقي؟

صحفي أعمال حائز على جوائز جوان ليبمان أراد العثور على الإجابة والمساعدة في توجيه المهتمين بإجراء تغيير كبير. والنتيجة كتابها الجديد ، التالي! قوة إعادة الابتكار في الحياة والعمل. أجرى ليبمان مقابلات مع العشرات من الأشخاص الذين كانوا شجعانًا بما يكفي لتفكيك الحياة كما عرفوها وإعادة تجميع القطع معًا بطرق كانت في نهاية المطاف ذات مغزى أكبر بالنسبة لهم. بحثها المستقى من علماء الأعصاب والآباء والمؤلفين المشهورين والصحفيين ونجم الدوري الاميركي للمحترفين ، المصممين والمديرين التنفيذيين ، ساعدوها في صياغة "خارطة طريق إعادة الابتكار" التي يمكن للأشخاص استخدامها في أي مرحلة من مراحل حياتهم. إنها تحدد المراحل الأربع - البحث ، والنضال ، والتوقف ، والحل - تتطلب كل عملية تجديد ناجحة.

أبوي تحدث إلى ليبمان حول وضع عملية إعادة الاختراع المكونة من أربع خطوات موضع التنفيذ ، وكيفية العثور على لحظة "آها" ، الطريقة "الذكية" للفشل ، والأسطورة المدمرة التي تمنع الناس من تحقيق أهدافهم الأهداف.

ما هي بعض التجديدات الأكثر روعة وإثارة للاهتمام بين الأشخاص الذين قابلتهم؟

إحدى قصصي المفضلة هي كيف أعاد كريس دونوفان اختراع نفسه. كان مصلح هواتف لسنوات ولديه هواية رسم رسومات متقنة للغاية للأحذية. لقد أحب فعل ذلك ، لكن لم يخطر بباله أبدًا أنها يمكن أن تكون مهنة فعلية. كان في الثلاثينيات من عمره عندما التقى بزوجه الآن ، الذي رأى هذه الرسومات وأخبر كريس أن لديه موهبة.

دخل كريس فترة من النضال ، حيث قال: "لقد فات الأوان لذلك ، أحتاج إلى وظيفة." ثم أصيب بسرطان البروستاتا. كانت تلك لحظة توقفه. لحسن الحظ ، تمت معالجته بنجاح ، لكنه أخرجه من روتينه وأعطاه منظورًا ، "ماذا أفعل؟ الحياة قصيرة جدا." لذلك تقاعد مبكرًا وذهب إلى مدرسة التصميم. الآن لديه خط الأحذية الخاص به - حله - وتم تسميته أفضل مصمم أحذية لعام 2020 في مجلة بوسطن.

يا له من تحول كبير.

قد تعتقد أن إصلاح الهاتف ليس له أي شيء مشترك مع تصميم الأحذية ، لكن كريس يرى الجمال في الصناعة ، وله منظور مختلف تمامًا عن تصميم الأحذية. بالنظر إلى فترة كفاحه ، كان يبحث في ساحات الخردة بحثًا عن الإلهام ويستخدم المعرفة التي اكتسبها على طول الطريق في تصميماته.

بدلاً من رفع أيديهم في حالة من اليأس ، فإن الفشل الناجح سيستمر في التغيير والتبديل.

لقد قابلت أيضًا نجم الدوري الاميركي للمحترفين السابق لين إلمور الذي كان لديه إعادة ابتكار مثيرة للاهتمام أيضًا.

نعم. في سن 65 ، فقد وظيفته كمعلق رياضي في ESPN وكان عليه التفكير في الخطوة التالية. واستدعى خبرة سابقة منها إجازة في القانون من جامعة هارفارد والطفولة الخبرات خلال حركة الحقوق المدنية ، لإطلاق مهنة جديدة لتدريس الإدارة الرياضية في كولومبيا جامعة. الآن يمكنه التركيز على الرياضة والعدالة الاجتماعية في وقت واحد. لقد جمع كل مصالحه معًا لدفعها إلى الأمام.

إذن ما الذي اكتشفته في بحثك حول كيف بدأ الناس في إعادة اختراع أنفسهم؟ ما الذي يتطلبه الأمر لبدء اكتشاف مسار جديد نحو تغيير كبير؟

المرحلة الأولى ، أو "البحث" ، هي فترة الانفتاح الذهني. يجب أن يكون الناس منفتحين على الاتجاهات غير المتوقعة التي قد يأخذهم بحثهم إليها ، والاتجاهات التي قد تكون في نهاية المطاف أكثر إرضاءً من الاتجاه الذي كان يدور في خلدهم في البداية.

"آه ها!" تبدو اللحظات وكأنها تأتي من العدم ، لكن التطورات الحديثة في أبحاث علم الأعصاب تشير إلى أن هذه اللحظات ليست عشوائية كما تبدو. في الواقع ، ما يُظهره مسح الدماغ هو أن لديك أفكارًا متباينة تطفو في رأسك وغير متصلة. ولكن عندما تقوم بإيقاف تشغيل الوظيفة التنفيذية والتوقف عن التفكير بوعي في شيء ما ، يمكن للأفكار أن تدور حولها وتندمج في ما يبدو وكأنه فكرة جديدة تمامًا ، أو "آه ها!" لحظة. هذه في الواقع مفاهيم وأفكار تدور بالفعل في رأسك.

غالبًا ما يعيق أمران إعادة اختراع الأشخاص: أحدهما هو التركيز على الهدف وليس العملية ، والآخر هو أنهم يستقيلون مبكرًا.

فكيف يمكن للأشخاص "البحث" دون التفكير في البحث؟

لا يمكنك استحضار لحظة آه ها. ولكن هذا أيضًا سبب شعورهم بالحق - لأنهم يعتمدون على المعرفة الموجودة بالفعل في رأسك. سارني أحد علماء الأعصاب الذين تحدثت معهم من خلال ثلاث طرق يمكن أن تساعدك في قضاء لحظات آه-ها:

واحد هو الهاء. صرف انتباهك عن المشكلة التي تواجهها ، لأنك لا تستطيع التفكير فيها بوعي ؛ انهض واذهب افعل شيئًا آخر.

الخطوة الثانية هي الاسترخاء. يحتاج عقلك حرفيًا إلى الاسترخاء ؛ يجب أن تكون الرقابة التنفيذية وصنع القرار خارج الإنترنت. قد يساعدك المشي في الطبيعة.

والثالث هو أن تكون في مزاج إيجابي. وجد علماء الأعصاب أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من لحظات "آه ها" أفادوا أيضًا أنهم في مزاج أكثر إيجابية.

ما هي بعض الأشياء التي يمكن أن تقف في طريق إعادة الاختراعات الناجحة؟ ما الذي يميل إلى إحباط جهود الناس؟

اكتشف داشون وانج ، الأستاذ في جامعة نورث وسترن ، أن شيئين غالبًا ما يعترضان طريقهما إعادة الابتكار للناس: أحدهما يركز على الهدف وليس على العملية ، والآخر هو أنهم استقالوا أيضًا قريباً. اتضح أن هناك طريقة ذكية للفشل.

مثير للاهتمام. إذن ، ما هي "الطريقة الذكية" للفشل؟

تخيل أنك تحاول إذابة مكعب ثلج. تخيل أنها 20 درجة ، وترفع درجة الحرارة بدرجة. هذا لا يعمل ، لذلك تستمر في رفع درجة الحرارة لأعلى حتى تصل إلى 31 درجة. ثم تستسلم. كثير من الناس الذين ينجحون يمرون بفشل متكرر. بدلاً من رفع أيديهم في حالة من اليأس ، فإن الفشل الناجح سيستمر في التغيير والتبديل.

ولهذا السبب تقول إن الخطوة الثانية ، "النضال" ، أمر بالغ الأهمية.

نعم. لكن النضال شيء لا نحب الحديث عنه لأنه غير مريح. عندما نروي قصص نجاح عظيمة ، فإننا نميل إلى تخطي هذا الجزء. يمر كل شخص بفترة ينفصلون فيها عن الهوية ولكنهم لم يكتشفوا بعد إلى أين هم ذاهبون. إنه شعور غير مريح بأنك عالق في طي النسيان أو تقف مكتوفي الأيدي ولكن ، في الواقع ، أنت تمضي قدمًا ولكنك لا تدرك ذلك.

أستخدم عبارة "تحرك قبل أن تتحرك". ما يعنيه هذا هو ، لا تقم فقط بالقفزة وتترك وظيفتك ، لأنك ستصبح طيارًا في شركة طيران غدًا. كل من تحدثت إليه تقريبًا ممن أجرى هذه التحولات الكبيرة فعل ذلك بخطوات صغيرة ومتكررة. يمكنك القيام بذلك أثناء تربية الأبناء ويمكنك القيام بذلك على مدى سنوات. لم يترك جيمس باترسون وظيفته كمدير تنفيذي للإعلانات حتى بلغ الخمسين من عمره تقريبًا. قام بالانتقال إلى كتابة الروايات بشكل تدريجي للغاية.

كل من تحدثت إليه تقريبًا ممن أجرى هذه التحولات الكبيرة فعل ذلك بخطوات صغيرة ومتكررة.

كيف التركيز على هدف يعيق إعادة الابتكار؟ أليست هذه نصيحة شائعة؟

لقد نشأنا جميعًا بناءً على النصيحة - فهي موجودة في 100 كتاب أعمال ، يقرأها الرجال في الغالب - لوضع هدف في الاعتبار والعمل للخلف. هذا ما يعلموك إياه في كلية إدارة الأعمال ، لكن هذا خطأ. لقد كانت هذه أسطورة مدمرة للغاية. لكي تكون واضحًا ، نعم ، إذا كان هدفك هو أن تكون جراحًا ، فسيتعين عليك الالتحاق بكلية الطب وإكمالها. لكن الكثير من الأشخاص الذين قابلتهم من أجل هذا الكتاب لم يكن لديهم هدف محدد في الاعتبار.

ما يساعد الناس هو التركيز على العملية. وخير مثال على ذلك هو ناثان تشين ، متزلج على الجليد على الميدالية الذهبية. في دورة أولمبية سابقة ، قال إنه كان شديد التركيز على الهدف لدرجة أنه فقد رؤية العملية وأفسد أدائه تمامًا. عندما عاد بعد أربع سنوات ، بعد عودته إلى المدرسة والتركيز على التدريب والتعديل ، بدلاً من مجرد التفكير في الهدف النهائي ، برع.

تتحدث في كتابك عن إنشاء "سيرة ذاتية للفشل". ما هذا وكيف يعزز التجديد؟

ابتكرت عالمة الأحياء العصبية في برلين ميلاني ستيفان السيرة الذاتية للفشل التي تبين أنها تكشف عن بيانات قيّمة للغاية بالنسبة لها. عندما تنظر إلى سيرتها الذاتية الفعلية ، فإنها تبدو وكأنها نجمة ذهبية بعد نجمة ذهبية. لذلك ، قامت بعمل سيرة ذاتية للفشل لاحظت فيها كل زمالة لم تحصل عليها ، وكل أستاذ قال إنها لن تنجح أبدًا ، ونشرها. لقد كان تذكيرًا رائعًا للجميع بأننا جميعًا نفشل.

بالإضافة إلى إظهار نقاط ضعفها ، فقد كشف أيضًا عن نقاط قوتها. جعلتها تدرك أنها كانت تركز على علم الأحياء عندما كانت قوتها الحقيقية في القضايا الحسابية. لذلك ، حولت تركيزها بالكامل إلى استخدام أجهزة الكمبيوتر لدراسة الدماغ. لقد ساعدها ذلك على رؤيته بالأبيض والأسود وأظهر لها ، "هذا هو المكان الذي أتفوق فيه."

يتعلق هذا أيضًا بالاستماع إلى حدسك ، والذي كرست فصلاً كاملاً فيه التالي! أنا من أشد المؤمنين بالمشاعر الغريزية ولطالما سمعت أن هذا خطأ. لكن هذا ليس خطأ - استمع إلى حدسك.

المرحلة الثالثة من التجديد في كتابك تسمى "التوقف" ، والتي تبدو غير بديهية عند الحديث عن رحلة إلى الأمام. ماذا تقصد ب "التوقف"؟

لا تنتهي مرحلة النضال حتى تحصل على "توقف". التوقف يخرجك من روتينك. يمكن أن يكون شيئًا تجلبه لنفسك ، مثل ترك وظيفتك ، أو شيء يحدث لك ، مثل طردك أو إصابة جائحة يسحبك من روتينك.

كان سرطان كريس دونوفان محطته. بالنسبة لجين فيرون ، كان ذهاب أطفالها إلى الكلية هو "توقفها". إنها حاصلة على ماجستير في إدارة الأعمال وتركت وظيفة في الشركة ، والتي تطلبت الكثير من السفر لتربية أطفالها. لمدة 12 عامًا ، لم تكن تعمل بأجر. لقد كانت طريقة تدريجية بالنسبة لها للانخراط في العمل التطوعي وكانت وسيلة للحفاظ على جزء منها منفصلاً عن كونها والدة. عندما ذهب أطفالها إلى الكلية ، استخدمت ما تعلمته في وظيفتها السابقة وفي عملها التطوعي لبدء منظمة غير ربحية ناجحة. وهي الآن أيضًا عمدة مدينة سكارسديل بنيويورك.

قالت فيرون إنه على الرغم من أنه قد يبدو أن طريقها إلى حيث تم التخطيط لها الآن بعناية ، إلا أنه لم يكن كذلك. لقد قالت إنه عندما تكون في منتصفه ، فإنك لا تراه.

الكثير من الأشخاص الذين تحدثت إليهم من أجل هذا الكتاب لم تكن لديهم فكرة ثابتة ، مثل "هذا هو هدفي. سأشرع في إعادة اختراع ". بدلاً من ذلك ، كان الأشخاص هم الذين قادتهم أفعالهم واهتماماتهم وهواياتهم في اتجاه مختلف. الأمر المثير في الأمر هو عندما يجمع الأشخاص المعلومات التي ستؤدي في النهاية إلى ذلك التحول ، المفتاح هو أن الكثيرين يفعلون ذلك عن غير قصد ، فهم لا ينطلقون في هدف محدد أو رحلة.

فقط بعد "التوقف" يمكنك تجميع ما تعلمته في النضال إلى حل أو إعادة ابتكار.

عندما تكون في منتصفه ، لا تراه.

ما هي النصيحة الأساسية التي ستعطيها لشخص يريد الشروع في مشروع جديد أو إجراء تغيير كبير في حياته؟

احصل على فكرة النجاح بين عشية وضحاها من رأسك. لقد نشأنا منذ الطفولة لنرى أن هذه التحولات تحدث بين عشية وضحاها ، مثل كيفية تحول الأبطال الخارقين على الفور إلى أبطال خارقين. ثم نكبر ونشاهد "أمريكان أيدول" و "من يريد أن يكون مليونيراً؟" ، وهما يظهران يديمان أسطورة التحول بين عشية وضحاها. هذه الأسطورة تتجاهل الصراع في الوسط. إنه مضر لأنه يجعلنا جميعًا نبدو فظيعين إذا كنا نكافح. ولكن على الرغم من أنه قد تم التغلب علينا إلا أنه لا ينبغي لنا أن نكافح أبدًا - فالنضال جزء مهم حقًا من عملية التجديد.

كيف يمكن للوالدين المساعدة في إبقاء الأطفال منفتحين على إعادة الابتكار؟

شيء واحد يمكن للوالدين القيام به لأطفالهم هو محاربة أسطورة سندريلا للنجاح بين عشية وضحاها ، والتي ينجذب إليها الأطفال والشباب. يمكن للوالدين أن ينزعوا عنهم هذه الأسطورة وأن يدعوهم يعرفون أن هذه التحولات لا تحدث بين عشية وضحاها ، وهي ليست سهلة. العمل الجاد لا يشعر بالرضا ، وعدم رؤية النتائج على الفور والاضطرار إلى المرور بهذه الفترة من النضال هو جزء من الحياة.

ابني وابنتي كبروا الآن. ابني يبلغ من العمر 30 عامًا. عندما كان طفلاً ، كان من دواعي سروري أنه كان كل شيء ، الرياضة ، الرياضة ، الرياضة. كان يعرف كل إحصائيات بيسبول ، ويقرأ كتب البيسبول باستمرار ، لكنه لم يكن ليقوم بواجبه. كنت أصرخ في وجهه لقضاء المزيد من الوقت في الواجبات المدرسية والأشياء المهمة بالفعل. انتهى به الأمر بالحصول على تعليم رائع في جامعة كورنيل وهو الآن منتج صغير في ESPN. الرياضة هي التي قادته إلى مسيرته. وبالعودة إلى الماضي ، كنت مخطئًا نوعًا ما في استبعاد شغفه.

عاد عرض Chappelle's Show على Netflix - وإليك كيفية دفع Dave

عاد عرض Chappelle's Show على Netflix - وإليك كيفية دفع Daveمنوعات

ماذا عن هذا من أجل قصة هوليوود الحقيقية: تصالح ديف تشابيل معه الكوميديا ​​المركزي - والرائعة عرض شابيل يعود على نيتفليكس. تشابيل نفسه أسقط القنبلة عبر Instagram من خلال مشاركة جزء مدته 11 دقيقة من ...

اقرأ أكثر
كيفية منع الطفل من التقاط الأنف (إذا كان يجب عليك)

كيفية منع الطفل من التقاط الأنف (إذا كان يجب عليك)منوعات

مشاهدة طفل عميق في فتحة الأنف يبحث عن الذهب الإجمالي جدًا. لا يزال غروسر يفكر في حقيقة أنك لا تعرف أين سينتهي هذا المخاط وإلى أي درجة يكون منزلك مغلفًا بالقشور. بالنظر إلى ذلك ، فلا عجب أن الآباء غ...

اقرأ أكثر
الطيارون التميمة جريتي يلقي الشباب لاعب الهوكي في مربع الجزاء

الطيارون التميمة جريتي يلقي الشباب لاعب الهوكي في مربع الجزاءمنوعات

في مباراة يوم السبت فيلادلفيا فلايرز ضد. تامبا باي لايتنينغ مباراة دوري الهوكي الوطني، شجاع لاعب هوكي الشباب حاول محاربة Flyers التميمة Gritty خلال لعبة "Mites on Ice" في الشوط الأول. في مقطع فيديو...

اقرأ أكثر