أصدقاء مهمة لعدة أسباب. أنت تعرف هذا وأنت تعلم أيضًا أنه ليس لديك الكثير من وقت الفراغ. لكنك تفهم كيفية تكوين صداقات ، وليس الأمر كما لو أنه ليس لديك البعض الآن. لقد قابلت رجالًا على الهامش وفي المدرسة الصغيرة من الذين تحب التحدث إليهم والذين تسميهم "أصدقاء". أنت فقط لن تسميهم قريبين. لكنك ترغب في ذلك. لذا ، كيف تنتقل إلى المستوى التالي وتحول الصديق العادي إلى صديق أقرب؟
الصداقة العرضية لها مزاياها بالتأكيد. لا شيء أعمق من الحديث عن مشاريع المنزل أو الميم العرضي. إنه أمر جيد ومهرب جيد من المشكلات الصعبة ، لكنك بحاجة إلى أصدقاء يمكنهم تحمل وزنك والتحدث عن الأشياء الأكبر. يمكن أن يكون لديك الشريك الأكثر دعمًا ، ولكن من الصعب أن تطلب من هذا الشخص أن يكون منفذك الوحيد (وغالبًا ما يكون هذا أمرًا سيئًا لزواجك إذا كان هذا هو الحال). يمكن للعائلة أن تقدم حبًا غير مشروط ، على الرغم من أنه لا يشعر دائمًا بهذه الطريقة ، حيث يقول ، "هؤلاء الأشخاص قاموا بتثبيت الأزرار الخاصة بك ودفعوا بها ،" دانيال سينجلي، وهو طبيب نفساني في سان دييغو.
لذا ، فأنت بحاجة إلى العكس ، أي الأشخاص من دائرتك الداخلية الذين يتشاركون في صراعات مماثلة كوالد وزوجك والذين يعيشون على مسافة لا تزيد عن بضعة شوارع. لكن أولاً ، من المفيد أن تسأل ، "ما الذي يميز الصديق المقرب؟" نعم ، إنهم يستمعون إليك ، ويمنحونك حماقة عند طلبهم ، ولا يفعلون ذلك القاضي ، ولكن في النهاية ، هذا الشخص هو الذي إذا استيقظت في منتصف الليل واحتجت إلى المساعدة ، فستتصل به. لا
السؤال هو كيف تحول أحد معارفك غير الرسميين إلى صديق مقرب؟ حسنًا ، مثل معظم الأشياء ، يتطلب الأمر القليل من الإستراتيجية وبعض الصبر.. لحسن الحظ ، ترى هؤلاء الأشخاص بانتظام ، لذلك لا يوجد ضغط على الموعد النهائي. بشكل أساسي ، يتطلب الأمر فقط معرفة أنك تريد شيئًا أكثر جوهرية ، يليه دفع الخوف من أن تكون ضعيفًا ، ثم أخيرًا ، امتلاك الإرادة لفعل شيء حيال ذلك. ما يلي يمكن أن يساعد.
تصوّر فريقك
إن التفكير الواعي في "أريد بعض الأصدقاء المقربين" قد يبدو غريبًا. ربما لم يكن لديك ما يدعو للقلق بشأن هذا. لكنك أيضًا لم تكن تعيش في زمن أبي من قبل. هناك شيئين يمكنهما المساعدة في إعادة صياغة التحدي وإعطائك دفعة للعمل. يقول سينجلي إن أحدهما هو تخيل كيف ستبدو حياتك بعد 10 سنوات. أين تعيش؟ أين تذهب؟ من هم الأشخاص الذين أنت معهم؟ دائمًا ما يكون الأصدقاء المقربون جزءًا من تلك الصورة.
والخطوة التالية هي ألا تفكر في الأمر على أنه تكوين صداقات ، بل عليك أن تضع فريقك معًا. من المحتمل أنك كنت عضوًا في فريق في العمل أو في الكلية أو كطفل ، وتعرف متى يعملون ، فلا يوجد شيء أكثر شمولاً. إن الجمع بين كلتا المرئيات يحول خطتك لمدة 10 سنوات إلى تحدي وشيء يجب التخطيط له ، مما يجعله أكثر متعة وأقل إرهاقًا. يقول: "إنها طريقة تفكير" ستيفن رودجرز، وهو معالج نفسي في دنفر.
اكتشفها
مع الحفاظ على تشبيه الفريق ، فأنت تريد التفكير في الأشخاص الذين تربطك بهم صلة بالفعل ، لكن عليك أن تدرك أنك لست بحاجة إلى أن تكون قريبًا من الجميع. أربعة أشخاص رائعون ، وثلاثة لا يزالون رائعون. فكر في أفضل الاحتمالات ، واكتشف أكثر قليلاً مما أنت عليه الآن. إنها مجرد محاولة ، ويقول رودجرز أن يفكر في الأمر مثل الباب. لست بحاجة إلى فتحه على مصراعيه مع تفاعلك التالي. ما عليك سوى مشاركة القليل وقياس الاستجابة وستشعر بسرعة بمدى دفء الماء.
زيادة الاتصالات الخاصة بك
يقول Singley أن تنظر في كيفية تواصلك حاليًا في ثلاثة أجزاء: الوسيط والتردد والمحتوى. الآن ننظر إلى زيادة واحد من هذا الثلاثي. على سبيل المثال ، إذا كنت تكتب رسالة نصية عن الرياضة مرتين في الأسبوع ، فابدأ في إرسال الرسائل النصية ثلاث مرات ولاحظ ، "هل يتخذ خطوة أم يتراجع؟" إذا كان هذا هو السابق ، فيمكنك زيادة النشاط ببطء. إذا كان الأول ، فهذا ليس الرجل.
يمكنك أيضًا اللعب بالمكونين الآخرين ، وأحيانًا الاتصال أو الدردشة المرئية ، مما يجعل التفاعل أكثر تزامنًا وشخصيًا دون أن تكون شخصيًا. ثم هناك جانب المحتوى ، والقدرة على التحدث عن الأشياء ذات الصلة هو الهدف حقًا. أحد الأساليب غير الخطرة هو تحقيق التوازن بين العمل والحياة. إنه أمر جاد ، ولكن نظرًا لأنه عالمي جدًا ، من السهل الاستفادة من "التوتر التام هذا الأسبوع مع العمل والأطفال" ، ويمكن أن يحول التبادلات غير الرسمية إلى تبادلات فعلية.
اعمل على ذاكرتك
ليس من الصعب بناء صداقة عندما يتم وضع جداول زمنية معًا ، لكنكما لستم معًا دائمًا. في الواقع ، أنت منفصل كثيرًا ، لذا ابحث عن طرق للتواصل. تخزين أعياد الميلاد في هاتفك. تذكر عندما يذكر شخص ما اجتماعًا كبيرًا ، أو زيارة عائلية ، أو قريبًا مريضًا ، أو موعدًا لتناول العشاء مع زوجته ، ثم أرسل رسالة نصية تحتوي على رغبات أو تسأل كيف سارت الأمور. يؤدي القيام بالأشياء البينية إلى إضافة نسيج إلى العلاقة. أنت تظهر نفسك على أنك مدروس ومراعي ، وهما صفتان على رأس قائمة الأصدقاء المحتملين. أنت أيضًا تضع شخصًا في الاعتبار و السماح لهذا الشخص بمعرفة ذلك ، ويقول رودجرز ، "نحن جميعًا نحب شعور ذلك". يبدو الأمر وكأنه صداقة حقيقية.
تم نشر هذه المقالة في الأصل
