عندما قال الدكتور توماس ج. نشر هاربين عمله الأساسي ما وراء الغضب: دليل للرجال في عام 2000 ، كان الوقت أبسط. نوعا ما. كان الغضب ، خاصة بين الرجال ، مشكلة واسعة الانتشار ، لكنه لم يكن معديًا كما هو الحال اليوم. الآن ، ينتقل الغضب مثل الفيروس ، ينتقل من الفرد إلى الجماهير بنقرة على شاشة تعمل باللمس. كما يكتب في مقدمة إصدار جديد من ما وراء الغضب، لقد أثبت عصر وسائل التواصل الاجتماعي "التحرر المنحرف" للرجال الغاضبين.
يكتب: "لا يتعين عليهم التعامل مع عواقب الخطب اللاذعة الغاضبة وليس عليهم الخوف من الانتقام". "يمكنهم أن يقولوا ما يريدون لمن يريدون وأن يفلتوا من العقاب. يمكنهم الصراخ والهذيان ، والاتصال بأسماء الأشخاص ، والإدلاء ببيانات كاذبة عن الأشخاص ، وبدء الشائعات أو المساهمة فيها ، وأحيانًا تدمر الأرواح - ونسيان كل شيء عنها عندما يبتعدون عن الشاشة ". ويخلص إلى أن هذا السلوك ليس أقل من جبان.
طبيب نفسي سريري يمارس عمله في نورث كارولينا ، أمضى الدكتور هاربين عقودًا في العمل مع الرجال الغاضبين وعائلاتهم ، وعلمهم كيفية التعامل مع غضبهم والسيطرة عليه. في ذلك الوقت ، توصل إلى فهم قوي ودقيق للغضب ، ومن أين يأتي ، وكيف يعمل ، وكيف يمكن للناس التعامل معه. تحدثنا إلى الدكتور هاربين حول ما تعلمه ، ولماذا الغضب حاضر جدًا اليوم ، وما الذي يمكن أن يفعله الرجال للتحكم في غضبهم.
بالنسبة للقراء الذين قد لا يكونون على دراية بعملك ، هل يمكنك أن تحدد بإيجاز تعريفًا عمليًا لغضب الذكور وكيف تفكر فيه؟
أعتقد أن غضب الرجال هو على الأرجح مثل غضب الجميع ، فقط لأن الرجال يميلون للتعبير عنه بشكل مختلف عن النساء. يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر عدوانية جسديًا من النساء ، ويميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر عدوانية لفظيًا من النساء. لكني أعتقد بشكل عام أن الغضب هو الغضب.
وكيف تخصصت في الغضب؟
كان الجانب الأول منها محاولة التعامل مع غضبي عندما كنت شابًا. لذلك بدأت في تدوين بعض أفكاري على الورق. أنا طبيبة نفسية إكلينيكية ، لذا أثناء التعامل مع بعض المرضى الذكور الغاضبين ، أردت الحصول على شيء يمكنهم قراءته. لم يكن هناك أي كتب في ذلك الوقت كنت أعتقد أنها تناسب القانون حقًا ، لذلك بدأت في كتابة بضعة فصول هنا وهناك ثم قررت توسيعها إلى كتاب.
كيف تغيرت المفاهيم أو المناهج الثقافية للغضب عبر التاريخ؟
أعتقد أن الاعتراف العام ببعض السلوكيات التي اعتدنا قبولها لم يعد موجودًا. بينما نحن بعيدون جدًا عن التعامل مع الكثير من المشاكل المتعلقة بالغضب لدى الرجال ، هناك على الأقل ، الآن ، اعتراف بأن العدوان الجسدي غير مقبول عادةً ، الصراخ والصراخ في الأسرة أو زملاء العمل أو غيرهم من الناس غير مقبول. لذلك أعتقد أن قبول الكثير من سلوك الذكور الغاضب التقليدي بدأ في التآكل.
كثير من الرجال الغاضبين لديهم شعور أساسي بالدونية. يشعرون أنهم لا يرقون.
بخلاف عملك في هذا الشأن ، هل لديك أي إحساس بماهية الدوافع لتغيير تلك المعايير؟
الجيل الأخير من الرجال - حسنًا ، الجيلين بعد جيل الحرب العالمية الثانية ، لذا فإن جيل طفرة المواليد ثم الجيل الذي بعد ذلك ، قد تم القبض عليهم حقًا. في الأوقات السابقة ، كان تعريف الرجل هو أنك تذهب إلى العمل كل يوم ، وتعمل عضلاتك ، وتحضر إلى المنزل براتب ، وكان ذلك يتعلق بذلك. والآن يمكن للمرأة القيام بمعظم العمل الذي يمكن للرجال القيام به. تعريف ما يعنيه أن تكون رجلاً في حالة تغير مستمر ، وأعتقد أن هذا مقلق للكثير من الرجال الآن. ليس لدينا قواعد صارمة وسريعة لما يعنيه أن تكون رجلاً ورجلًا ناجحًا. أعتقد أن هذا يسبب الكثير من عدم الرضا الذي يتم التعبير عنه بالغضب.
كثير من الرجال الغاضبين لديهم ما أسميه الإحساس الأساسي بالدونية. يشعرون أنهم لا يرقون. ثم هناك فكرة أن الدكتور [مايكل] كيميل قد طرحها في بعض كتابه الذي يسميه "الاستحقاق المتضرر". وهذا يشعر به الكثير من الرجال ، وخاصة الرجال البيض يحصل الأشخاص الآخرون على أشياء يحق لي الحصول عليها ولا أفهمها. لذلك أعتقد أنه معقد تغير على مدار العشرين أو الثلاثين عامًا الماضية.
هل يمكنك التحدث عن هذا الإحساس الأساسي بالدونية وما هو جذره؟
حسنًا ، الإساءة الجسدية. هذا يعلم الصبي أنه ليس إنسانًا ، وأنه شيء ، وأن كل من يسيء إليه يمكنه أن يفعل ما يفعله. يريد معه - وخاصة الضرب على الرأس ، فهذا أمر مهين يؤدي إلى مشاعره الدونية. أعتقد ، مرة أخرى ، أن الارتباك فيما يتعلق بما يعنيه أن تكون رجلاً هذه الأيام يساهم في ذلك. لقد شهدنا بعض الانحدار المالي الكبير في العشرين عامًا الماضية - فقاعة الإنترنت في عام 2001 ، والركود الكبير في عام 2008. أعتقد أن كل هؤلاء تحدوا الكثير من ثقة الرجال بأنفسهم وتسببوا في اضطرارهم ، في كثير من الأحيان ، إلى إعادة فحص هوياتهم كرجال.
كثير من الناس يقدرون العداء في حد ذاته. العداء هو الآن فضيلة.
كيف تغيرت وجهات نظرك حول الغضب والمواقف تجاه معالجة الغضب ومعالجته على مر السنين ، كما كنت تمارس؟
أنا معني. أعتقد أنه على مدى السنوات العشر أو الخمس عشرة الماضية أو نحو ذلك ، أصبحت الكثير من جوانب ثقافتنا عدوانية بشكل متزايد. هناك قبول للأحاديث التافهة المهينة في الرياضة ، فالعديد من أجسادنا السياسية تجلس وتصرخ على بعضها البعض بدلاً من أي شيء إيجابي تم تحقيقه ، أعتقد أن الكثير من الناس يقدرون العداء في حد ذاته ، وبالتالي فإن العداء أصبح الآن فضيلة. أعتقد أن هناك الكثير من الاتجاهات المزعجة في ثقافتنا في العشرين عامًا الماضية.
يتواجد الشباب الغاضبون في الأخبار كثيرًا هذه الأيام ، بين نشطاء حقوق الرجال ، فخورون بويز ، والكثير من اليمين البديل. ويبدو أن هذا يتقاطع كثيرًا مع وسائل التواصل الاجتماعي والطرق التي نعيش بها على الإنترنت. لدي فضول بشأن ما ستفعله من ذلك ، أو ما الذي تعلمته عن ذلك في التعامل مع مرضاك؟
أعتقد أن غرفة الصدى فعلت الكثير لتفاقم وإدامة غضب الذكور. يمكن للرجال الدخول إلى الإنترنت والعثور على الآلاف من الرجال الآخرين الذين يشعرون بالغضب كما هم وهم يرتدونها ذهابًا وإيابًا ، مما يزيد من غضبهم. أعتقد أنه كان هناك انخفاض كبير في الكياسة والمعقولية على مدى الجيلين الماضيين ، وأنا أعتقد أنه سيكون من الخطأ إلقاء اللوم على وسائل التواصل الاجتماعي في ذلك تمامًا ، لكنني أعتقد بالتأكيد أن وسائل التواصل الاجتماعي تساهم في ذلك هو - هي. كان من المعتاد أنه إذا كنت ترغب في جمع مجموعة من الأشخاص معًا للشكوى من شيء ما ، كان عليك إجراء نوع من الاتصال عبر الهاتف أو البريد ، وكان عليك ترتيب مكان ليكون فيه. والآن يمكن للأشخاص المضي قدمًا ببضع نقرات وهم متصلون بآلاف الأشخاص الغاضبين تمامًا مثلهم.
أنا مفتون بهذه الروابط بين الغضب على نطاق صغير وعلى نطاق واسع. هل هناك قواسم مشتركة ، برأيك ، بين كيف يمكن للمجتمع أن يعالج الغضب وكيف يتعامل الأفراد معه في حياتهم وعائلاتهم وعلاقاتهم؟
أعتقد أن المجتمع يحدد المعايير. لذا فإن الآباء والمعلمين والمدربين والسلطات الأخرى وضعوا معايير لما هو مقبول وما هو غير مقبول. هذا نوع من مساهمة المجتمع. ومن ثم يتعين على الفرد أن يجد طرقًا للعيش ضمن تلك القواعد أو يعاني من العواقب. وأعتقد أن الكثير من المعايير الاجتماعية في حالة تغير مستمر الآن. أفكر فقط في الوقت الذي كنت ألعب فيه الرياضة في المدرسة الثانوية - إذا كنت قد فعلت بعض الأشياء المقبولة الآن ، لكنت جلست على مقاعد البدلاء. المدربين لن يتحملوا ذلك.
الغضب ليس سيئًا ، الغضب ليس جيدًا ، إنه فقط يكون.
ما هي النصائح أو التوصيات التي ستعطيها للوالد الذي يشعر بالقلق من أن طفله قد يعاني من مشاكل الغضب؟
أعتقد أنه يجب أن يكون هناك نظام ثابت. بهذا لا أعني العقوبة ، أعني أنه هناك - أعتقد أن أخي هو الأب المثالي تقريبًا ، من حيث تدريب أطفاله. يود القول هذا ما أتوقعه منك ، هذا ما سيحدث إذا فعلت ما أتوقعه ، هذا ما سيحدث إذا لم تفعل ما أتوقعه ثم اتبعها. ونادرًا ما كان عليه أن يرفع صوته ، لأن بناته عرفن أنهن إذا فعلن كذا أو ص ، فسيحدث ذلك.
لذلك أعتقد أن الانضباط المستمر طريقة جيدة لتربية الأطفال غير الغاضبين. أعتقد أنه إلى حد كبير عندما يضرب الآباء أطفالهم ، فإنهم يعلمونهم أن هذه هي الطريقة لحل المشكلات. لذلك أعتقد أن عدم التركيز على العقوبة الجسدية ، وأعتقد أن الأطفال يحتاجون فقط إلى معرفة القواعد وماذا سيحدث إذا لم يتبعوا القواعد.
ولنفترض أنك تتحدث إلى أب يشعر بالقلق من أنهم هم أنفسهم قد يغضبون من أطفالهم ، الذين يشعرون بغضب يتصاعد. ماذا تقول لهم للتعامل مع ذلك؟
أول شيء أود أن أقوله هو أن الغضب ليس سيئًا. الغضب ليس سيئًا ، الغضب ليس جيدًا ، إنه فقط يكون. وذلك لأسبابه الخاصة. ما يقلقنا بشأنه ، أو على الأقل ما يقلقني بشأن مرضاي هو: ما الذي يجعلك تغضب ، إلى أي مدى تغضب عندما تغضب ، ماذا تفعل عندما تغضب؟ هذه هي الأشياء التي أحب التركيز عليها. ولكن إذا شعر أحد الوالدين - دعنا نقول أبًا - كما لو أنه سيخرج عن السيطرة مع أطفاله ، فإن أول شيء عليه فعله هو الابتعاد حتى يهدأ. لاحقًا ، ربما يمكنه تعلم طرق أكثر تعقيدًا للتعامل مع غضبه ، لكن الخطوة الأولى هي الخروج من هذا الموقف حتى لا تفعل أي شيء تندم عليه لاحقًا.
تم نشر هذه المقالة في الأصل
