يبدو أبي جزء من المواطن النموذجي. إنه يعمل بجد ، ويتطوع ، ويكوِّن صداقات بسهولة. إنه جار جيد وزميل عمل أفضل. ثم يذهب إلى المنزل. محاط بأسرته ، هو غاضب وسريع الانفعال وعرضة للصراخ وسريع يعاقب. إنه ليس مسيئًا ، في حد ذاته ، ولكنه صعب وبعيد بطريقة تربكه بشكل متزايد الأطفال القلقين، من يمكنه رؤية الانفصال ، لكنه يفتقر إلى المنظور لفهمه. بالنسبة لهم ، إنه شعور شخصي. في الواقع ، إنه وضع شائع نسبيًا.
لماذا الكثير من الرجال اللطيفين بشكل عام غير سعداء في المنزل؟ الجواب حسب البروفيسور رايان مارتن ، عالمة نفس في جامعة ويسكونسن جرين باي ، لها علاقة برغبة الرجال في السلطة ، سواء على أنفسهم أو على عواطفهم ، فضلاً عن الافتقار إلى الاستبطان. يفكر مارتن في أحد العملاء الذي كان يبكي ويقول إنه لا يريد أن يكون طاغية مثل والده ، لكنه لم يستطع مساعدته. يقول مارتن: "لقد كره مشكلة غضبه ولا يريد أن يخاف منه الناس". "ولكن كان هناك انقسام بين من هو ومن يريد أن يكون."
الكل يريد أن يكون على طبيعته في المنزل. ومن المغري التفكير في هذا من حيث التكاسل بالملابس الداخلية أو تناول العشاء فوق الحوض. ولكن يمكن أن يعني أيضًا خللًا في التنظيم العاطفي. الرجال الذين يحافظون على رباطة جأشهم في الأماكن العامة ويتحدثون عن أفراد الأسرة على انفراد ، يفعلون ذلك جزئيًا لأن المنزل هو "بيئة معترف بها ثقافيًا". إنهم يتركون شعرهم بطريقة مدمرة لأنفسهم و اخرين.
فكرة أن المنزل مكان آمن ، خاصة للرجال ، كانت موجودة منذ فترة. نشأت عبارة "منزل الرجل هي قلعته" من حكم محكمة في القرن السابع عشر أصدره السير إدوارد كوك والذي قال إن أصحاب المنازل يتوقعون بشكل معقول الخصوصية والأمان في المنزل. لم يكن كوك يدلي ببيان حول سيادة الرجل وهيمنته ، لكن التعبير تطور في القرون التالية أصبح شعارًا للسلطة المحلية الذكورية ، والذي أصبح شيئًا حقيقيًا للغاية على الرغم من ذلك مساهمات النساء الضخمة في العمل المنزلي. في العديد من المنازل ، تظل سلطة الذكور نوعًا من الإعداد الافتراضي. هذا لا يثير الغضب ، لكنه يعني أن هناك عواقب أقل للتعبير عن السلبية تجاه الآخرين. سواء كان الرجال يدركون هذه الحقيقة صراحة أم لا ، فمن المحتمل أن يطلعهم على تصرفات الكثيرين.
يقول مارتن: "إذا كنت في موقع القوة ، يصبح من الأسهل التعبير عن الغضب بطريقة خالية من المخاطر. وكونك رب الأسرة هو بيئة خالية من المخاطر إلى حد ما ".
على المستوى العملي ، يمكن أن تؤدي نوبات الغضب في مكان العمل إلى طرد أحدهم ، والصراخ على شرطي يكتب تذكرة يمكن أن يؤدي إلى سجن شخص ما. ولكن في خصوصية المنزل ، لا تنطبق مثل هذه العواقب المباشرة. للرجال الذين يخلطون بين سلوك المواجهة و الرجولة، يمكن أن يؤدي هذا إلى نوبات. هذه ليست مجموعة فرعية صغيرة من الرجال.
تقول Kate Balestrieri ، Psy: "تستند علاقة الناس بغضبهم إلى نسيج معقد من التجارب الاجتماعية والعلائقية المبكرة ، فضلاً عن كيفية فهمهم لدورهم في المجتمع". دكتوراه في الطب النفسي السريري والطب الشرعي والمدير التنفيذي العلاج الثلاثي المجموعة في لوس أنجلوس. "وهذا يشمل دورهم في جنسهم المحدد."
ليس كونك رجلاً هو ما يجعل الرجال عرضة للغضب ، ولكن أن تكون اجتماعيًا لتكون "ذكورية" ، والتي تشير الدراسات من الصعب فصلها عن النزوع إلى المشاعر الغاضبة. تتطور التوقعات المجتمعية حول كيف تكون طفلاً ، لكن لا يزال الكثير من الرجال يعلمون أن الغضب هو أحد المشاعر القليلة المقبولة بالنسبة لهم للتعبير عنها. عندما تكون الصلابة والاستقلالية ذات قيمة عالية لدى الرجال ، فإن هذا يؤدي حتماً إلى نوبات من الغضب.
يقول باليستريري: "يميل الرجال الذين ينشأون في سياق شديد الذكورة إلى الإفراط في التوافق مع أشياء مثل وهم القوة". "إنهم متمسكون بأي شيء يمنحهم جوًا من الهيمنة." يضيف مارتن أنه عندما يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة والضعف ، فمن الطبيعي أن يغضبوا. يمكن أن تكون الحياة مخيفة ومحبطة ، وغالبًا ما يكون الناس في مواقف لا يستطيعون فيها التعبير عن إحباطهم. يصبح المنزل هو المكان الذي يُسمح لهم بالتنفيس فيه. يقول: "يقضي معظم الناس جزءًا كبيرًا من حياتهم وهم يشعرون بالضغوط". "أحيانًا يكون الغضب وسيلة للشعور بالقوة".
الرابط بين التمكين وغضب الرجال ليس كل شيء في رؤوس الرجال أيضًا. في دراسة 2015خلص باحثو جامعة ولاية أريزونا إلى أن النساء الغاضبات كان يُنظر إليهن على أنهن عاطفيات وفقدن القدرة على التأثير ، بينما اعتُبر الرجال الغاضبون أكثر إقناعًا ومصداقية. في الواقع ، قد لا يرى بعض الرجال أي خطأ في سلوكهم الغاضب لأنهم ، بصراحة ، يرون أنه أفضل طريقة لإنجاز الأمور. يشير مارتن إلى أن الصراخ على الأطفال للتوقف عن ترك الألعاب حولهم قد يخيفهم حتى لا يفعلوا ذلك بعد الآن.
يبدو الخلل في هذا السيناريو واضحًا ، لكن الأشخاص الغاضبين يعتقدون عمومًا أن لديهم مبررًا لغضبهم وأن الغضب هو الرد المناسب. يقول عالم النفس جيمس آي. ميلهاوس ، دكتوراه. "غالبًا ما يكون الأمر أيضًا هو أن الأب قد يشعر براحة أكبر عندما يغضب من أولئك الأكثر ضعفًا ؛ قد تكون استجابة شخص خارجي غير متوقعة وعدائية ".
بالنسبة لبعض الرجال ، فإن الغضب في المنزل مع العائلة وليس مع الآخرين هو ببساطة لأن أسرهم هي أكثر مسببات الغضب شيوعًا. يقول باليستريري إنه كلما كانت العلاقة أكثر حميمية ، شعرنا بمزيد من الضعف. نحن نعتمد على الأشخاص الأقرب إلينا وتلك التبعية يمكن أن تخلق الخوف لدى الرجال غير المؤهلين للتعامل معها. للإضافة إلى ذلك ، يفترض الكثير من الناس أن الأحباء سيعتمدون في تصوراتهم عنا على نوايانا بدلاً من أفعالنا ، لذلك قد يقللون من تأثير غضبهم على عائلاتهم.
"الأشخاص الذين ليس لديهم وظائف آمنة في علاقاتهم أو لا يشعرون بالأمان [على الصعيد النفسي مستوى] مع أشخاص آخرين يبحثون باستمرار عن أفضل السبل لحماية أنفسهم ، "Balestrieri يقول. عندما يتم إثارة مخاوف التبعية ، خاصة بالنسبة للرجال ، هناك عار أساسي يأتي من الشعور بأنهم ليسوا بخير بمفردهم. وتضيف أن الشعور بالضعف تجاه شخص ما يمكن أن يشعر بأنه خارج عن السيطرة وقد يكون ذلك مخيفًا.
وتقول: "الطريقة الأكثر شيوعًا للتعامل مع ذلك دون وعي هي إلقاء المشاعر السلبية على الشخص الأكثر حميمية معه". "إن غضبهم بمثابة إبادة غير واعية لعارهم ، أو نقطة ضعفهم."
مهما كان السبب ، فإن الرجال الذين يجدون أنفسهم خارج نطاق السيطرة أو غاضبين في المنزل (وأحيانًا ليسوا متأكدين تمامًا من السبب) يحتاجون إلى معالجته. يمكن أن يؤثر الغضب المتكرر على الصحة الجسدية والعقلية للرجال ، ويمكن أن يضر بالأطفال والشركاء.
تقول سابرينا بوين ، أخصائية الزواج والأسرة المرخصة: "بافتراض أننا نتحدث عن رجال غير عنيفين جسديًا ، أعتقد أن معظم الرجال سيرون أن انتقادهم مشكلة". لكنهم في الغالب لا يعرفون كيف يوقفونها. إنها فكرة جيدة أن ترى معالجًا لتعلم مهارات التنظيم العاطفي وكيفية التواصل بحزم مع أحبائهم ، كما تقول.
يقول بوين إنهم بحاجة إلى أن يكونوا حقيقيين مع أحبائهم وأن يتحدثوا عندما يكونون محبطين ويكافحون. من المفيد أيضًا إجراء جرد صادق حول ما تشعر به: هل أنت غاضب حقًا ، أم حزين فقط ، أم مجروح ، أم متعب ، أو محبط؟ يقول بوين إن الخطوة التالية هي تحديد كيفية التعامل مع هذه المشاعر بطرق صحية. هل تحتاج إلى وقت بمفردك ، أم أنك بحاجة إلى تأكيد نفسك بشأن شيء يحبطك؟
تقول: "التعاطف مهم للغاية هنا". "جزء من التعاطف هو التواصل والاستماع الفعال. يجب تعلم هذه المهارات وممارستها ".
تم نشر هذه المقالة في الأصل
