أفضل (وأسوأ) ما يمكن قوله للشخص الحامل

"هل لديك طفل؟ رائع." يبدو أنه شعور جيد للتعبير عن شخص ما حامل. وغالبًا ما يكون كذلك. لكن لا يوجد شيء بسيط عندما يكون هناك تاريخ استحقاق. مثل مع أ قريبًا أبي ، من السهل أن تقول شيئًا خاطئًا لامرأة حامل لأن حياتها وعواطفها ليست ثابتة. "لديها تجربة تتغير من لحظة إلى أخرى ، يومًا بعد يوم" ، كما تقول الدكتورة كيرا بارتليت، عالم نفس إكلينيكي في مدينة نيويورك.

من السهل تخمين أنها سعيدة. ربما يكون الأمر كذلك ، ولكن ليس طوال الوقت ، كما يقول هايدي ماكبين، معالج زواج وعائلة مرخص في منطقة دالاس. أولاً ، قد لا يكون هذا الحمل مرغوبًا فيه تمامًا ، أو على الأقل يحتاج إلى التعود عليه. بعد ذلك ، يمكن أن تصارع مع عدم السيطرة على جسدها ، أي نوع من الأم ستكون ، كيف ستتغير هويتها ، تأثير الطفل على أطفاله الآخرين ، وقد يتفاقم كل هذا إذا كان يعاني بالفعل من الاكتئاب أو قلق.

في مرحلة معينة ، يكون الحمل بمثابة معلومات عامة ، وأنت ، أو قريب ، أو صديق ، أو رئيس ، أو زميل في العمل ، أو جار ، أو أيًا كان دورك ، عليك أن تقول شيئًا لأنك لا تستطيع لا قل شيئا. لكن ما تقوله لا يمكن أن يكون شخصيًا للغاية أو متعجرفًا أو غير مرغوب فيه. أفضل خطوة هي أن تكون ضيفًا جيدًا ، وأن تكون مدعوًا ، ثم ربما - ربما - تريد منك أن تقول المزيد. حتى ذلك الحين ، إليك نصيحتك الأولى. لا.

الشعور بالعبور:"أنا داعم ، ولكن هذه هي تجربتك وليست تجربتي."

ماذا تقول لشخص حامل

اتبع "مبروك" بسؤال مفتوح ، لا شيء أفضل من ، "كيف حالك؟" ، مع التركيز عليك. عندما تسأل عن تجربة شخص آخر ، فإن وظيفتك هي الاستماع والرد وفقًا لذلك. إذا كانت سعيدة ، فامنحها ، "هذا رائع!" إذا كنت قريبًا ، يمكنك إضافة ، "ستصبح أماً رائعة ، لأنك كذلك ..." بتفاصيل محددة ، أو "تبدو رائعًا حقًا". قد تنفخها ، لكن قد يهيئها لما سيأتي أو يذكرها بها نقاط القوة. تقول ماكباين: "الكلمات الطيبة هي كلمات لطيفة ، إذا كان هذا هو حملها الأول أو حملها الخامس".

عند إجراء المحادثة ، كبح جماح حافزك للمضي قدمًا. يقول "الافتراض هو أن الناس يهتمون بما مررت به وأنهم مهتمون" الدكتورة دانا دورفمان، ومعالج نفسي في مدينة نيويورك ومضيف مشارك في 2 أمهات على الأريكة تدوين صوتي. قد لا تكون كذلك. دعها توجه المحادثة. "هذا ما تريده النساء. يقول بارتليت: "إنهم يريدون أن يُسمع صوتهم ، سواء أكانوا حاملًا أم لا. "يريدون تخصيص مساحة لهم. إنهم لا يريدون حل مشاكلهم ".

ويضيف دورفمان أنه يمكنك الاعتراف بهذا صراحة من خلال: "أعلم أن هذا موضوع حساس ولكن نيوي أن أكون داعمة. لدي خبراتي الخاصة وبعض القصص المضحكة. اسمحوا لي أن أعرف إذا كنت تريد مني أن أشارك. " إذا بدت منفتحة ، يمكنك حتى تقديمك أنت أو شريكك لنفسها أو لشريكها. قد لا تأخذ أيًا منها ، لكنك تنقل أمرين: إنها تجربة فردية ، وأنها ليست وحدها.

ما لا يجب قوله لامرأة حامل

• "يجب أن تكون سعيدا للغاية."
• "تبدو متعبًا."
• "هل لديك توأم؟"
• "لن تكون قادرًا على... مرة أخرى."
• "هل تأمل في فتى أم بنت؟"
• "أراهن أنك تبحث عن إجازة بعد ولادة الطفل."
• "هل ستعود إلى العمل؟”

يقول دورفمان إن الحمل حالة جسدية ، لكنه لا يعطي ترخيصًا بالملاحظة على مظهرها ، وهو أمر يحتمل أن يكون الشخص حساسًا تجاهه. خمين ما؟ يقول ماكبين: "نعم ، لقد تعبنا". تلعب الأسئلة حول الجنس المرغوب في الصور النمطية ، ولكن بشكل عام ، تتجاهل التعليقات المذكورة أعلاه صعوبات الحمل والحمل.

تقول بارتليت إنها في الأساس تريد فقط طفلًا يتمتع بصحة جيدة. ويعلم الآباء أن تناول الطعام في الخارج والعطلات سيصبحان ذكرى قريبًا ، لكن لا يتعين عليك اقتراح خسائر مستقبلية. يقول دورفمان: "نادرًا ما يتم تقدير فرض تنبؤات سلبية حول تجربة الأبوة والأمومة أو نقل المشاعر السلبية".

بالنسبة لخطط ما بعد الولادة ، مرة أخرى ، التزم الصمت. لا يوجد شيء يشبه السبا في رعاية طفل ، وبالنسبة لعملها ، فقد لا ترغب في العودة ؛ قد ترغب في العودة ، وإما أنها تضغط على ما تقوله عن أولوياتها. بالإضافة إلى ذلك ، من منظور سياسي ، فإنها تريد التحكم في الرسائل ، وليس المساومة على وظيفتها أو استعداء زملائها ، كما تقول دورفمان. إليك بعض الأشياء التي يجب تجنبها:

المتابعة

من الجيد تسجيل الوصول بين الحين والآخر ، وبما أن الحمل ليس في خط مستقيم ، فاسألي ، "كيف حالك اليوم؟" يمكنك وضع علامة على ذلك مع ، "هل من طريقة يمكنني مساعدتك بها؟" قد ترفض ، ولكن بمجرد ولادة الطفل ، يتغير أسلوبك من طلب أقل إلى المزيد عمل. لن يطلب الآباء الجدد المساعدة بسهولة ، على الرغم من أنهم بحاجة إليها ولا يدركون مقدار ما يفعلونه.

إذا كنت قريبًا بشكل خاص ، فلا يتعين عليك حقًا الحصول على إذن - فأنت تعلن عن نيتك وتفرض حسن نيتك. يصفه بارتليت بأنه "متسلط وودود". يمكنك إعادة تخزين ثلاجتهم وتنظيف منزلهم وإحضار العشاء - لا يمكن الاستهانة بالطعام. أنت توضح أنك لا تقوم بزيارة ؛ أنت لا تريد حتى رؤية الوالدين. سوف تمسك الطفل وتراقبه وتمشي معه ، أيا كان ، حتى يتمكن من القيلولة والاستحمام والأكل لبضع ساعات. مهمتك هي تحقيق ذلك و "اترك مساحة صغيرة جدًا لشخص ما ليقول ،" لا ، لا لا ، نحن بخير "، كما يقول بارتليت.